OBSERVAÇÃO IMPORTANTE:

Os textos a seguir são dirigidos principalmente ao público em geral e têm por objetivo destacar os aspectos mais relevantes de cada assunto abordado. Eles não visam substituir as orientações do médico, que devem ser tidas como superiores às informações aqui encontradas.

Mens sana in corpore sano ("uma mente sã num corpo são") é uma famosa citação latina, derivada da Sátira X do poeta romano Juvenal.


No contexto, a frase é parte da resposta do autor à questão sobre o que as pessoas deveriam desejar na vida (tradução livre):

Deve-se pedir em oração que a mente seja sã num corpo são.
Peça uma alma corajosa que careça do temor da morte,
que ponha a longevidade em último lugar entre as bênçãos da natureza,
que suporte qualquer tipo de labores,
desconheça a ira, nada cobice e creia mais
nos labores selvagens de Hércules do que
nas satisfações, nos banquetes e camas de plumas de um rei oriental.
Revelarei aquilo que podes dar a ti próprio;
Certamente, o único caminho de uma vida tranquila passa pela virtude.
orandum est ut sit mens sana in corpore sano.
fortem posce animum mortis terrore carentem,
qui spatium uitae extremum inter munera ponat
naturae, qui ferre queat quoscumque labores,
nesciat irasci, cupiat nihil et potiores
Herculis aerumnas credat saeuosque labores
et uenere et cenis et pluma Sardanapalli.
monstro quod ipse tibi possis dare; semita certe
tranquillae per uirtutem patet unica uitae.
(10.356-64)

A conotação satírica da frase, no sentido de que seria bom ter também uma mente sã num corpo são, é uma interpretação mais recente daquilo que Juvenal pretendeu exprimir. A intenção original do autor foi lembrar àqueles dentre os cidadãos romanos que faziam orações tolas que tudo que se deveria pedir numa oração era saúde física e espiritual. Com o tempo, a frase passou a ter uma gama de sentidos. Pode ser entendida como uma afirmação de que somente um corpo são pode produzir ou sustentar uma mente sã. Seu uso mais generalizado expressa o conceito de um equilíbrio saudável no modo de vida de uma pessoa.

http://pt.wikipedia.org/wiki/Mens_sana_in_corpore_sano


domingo, 13 de novembro de 2011

Michael Hebranko - dieta de 1.400 calorias - onde se alimenta à base de uma dieta que inclui frango, peixe e salada.

 "Buscando uma vida mais simples e mais saudável"
 Caros,
só posso dizer que isto se chama, grande força de vontade!!!
 Bjs,
Tety Mendonça
Frango ajuda nova-iorquino a perder 250 quilos
Nova York, 20 de Abril de 2007 - Os que reclamam da dificuldade de perder aqueles quilinhos a mais devem se espelhar no esforço do nova-iorquino Michael Hebranko, que perdeu 250 quilos desde que começou sua guerra contra a balança.
Hebranko, que está em um centro médico da cidade há mais de um ano, recebeu uma medalha por sua proeza nesta quarta-feira, após passar de mais de 450 quilos até seu peso atual, de 207.
"Dou graças a Deus por cada dia que estou vivo", disse Hebranko ao New York Daily News, explicando sua dieta de 1.400 calorias diárias e exercícios moderados.
Há vários anos, as autoridades tiveram que quebrar parte da parede da casa de Hebranko e transportá-lo até uma ambulância para levá-lo a um hospital de Manhattan para um tratamento contra a obesidade.
Desde o ano passado, ele está em um centro de reabilitação em Nova York, onde se alimenta à base de uma dieta que inclui frango, peixe e salada.
Eu "me sinto mais jovem. Tenho mais energia", disse Hebranko.
(Último Segundo/AFP) (Redação)
Michael Hebranko - dieta de 1.400 calorias 
(Assista o vídeo para mostrar os exercícios que ele começou a fazer ainda quando não podia se levantar)
http://www.youtube.com/watch?v=zswg_-ackPk

Os que reclamam da dificuldade de perder aqueles quilinhos a mais devem se espelhar no esforço do nova-iorquino Michael Hebranko, que perdeu 250 quilos desde que começou sua guerra contra a balança.

Hebranko, que está em um centro médico da cidade há mais de um ano, recebeu uma medalha por sua proeza nesta quarta-feira, após passar de mais de 450 quilos até seu peso atual, de 207.

"Dou graças a Deus por cada dia que estou vivo", disse Hebranko ao New York Daily News, explicando sua dieta de 1.400 calorias diárias e exercícios moderados.

"A maior batalha está na minha cabeça", afirmou. "Não me sinto satisfeito quando como", acrescentou.

"Toda a minha vida busquei satisfação na comida", contou ao jornal. "Aprendi que a satisfação que procuro não está na comida. Consigo satisfação com minha família e amigos".

Há vários anos, as autoridades tiveram que quebrar parte da parede da casa de Hebranko e transportá-lo até uma ambulância para levá-lo a um hospital de Manhattan para um tratamento contra a obesidade.

Desde o ano passado, ele está em um centro de reabilitação em Nova York, onde se alimenta à base de uma dieta que inclui frango, peixe e salada.

Eu "me sinto mais jovem. Tenho mais energia", disse Hebranko.  



Michael Hebranko - ANTES
Michael Hebranko - DEPOIS
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