OBSERVAÇÃO IMPORTANTE:

Os textos a seguir são dirigidos principalmente ao público em geral e têm por objetivo destacar os aspectos mais relevantes de cada assunto abordado. Eles não visam substituir as orientações do médico, que devem ser tidas como superiores às informações aqui encontradas.

Mens sana in corpore sano ("uma mente sã num corpo são") é uma famosa citação latina, derivada da Sátira X do poeta romano Juvenal.


No contexto, a frase é parte da resposta do autor à questão sobre o que as pessoas deveriam desejar na vida (tradução livre):

Deve-se pedir em oração que a mente seja sã num corpo são.
Peça uma alma corajosa que careça do temor da morte,
que ponha a longevidade em último lugar entre as bênçãos da natureza,
que suporte qualquer tipo de labores,
desconheça a ira, nada cobice e creia mais
nos labores selvagens de Hércules do que
nas satisfações, nos banquetes e camas de plumas de um rei oriental.
Revelarei aquilo que podes dar a ti próprio;
Certamente, o único caminho de uma vida tranquila passa pela virtude.
orandum est ut sit mens sana in corpore sano.
fortem posce animum mortis terrore carentem,
qui spatium uitae extremum inter munera ponat
naturae, qui ferre queat quoscumque labores,
nesciat irasci, cupiat nihil et potiores
Herculis aerumnas credat saeuosque labores
et uenere et cenis et pluma Sardanapalli.
monstro quod ipse tibi possis dare; semita certe
tranquillae per uirtutem patet unica uitae.
(10.356-64)

A conotação satírica da frase, no sentido de que seria bom ter também uma mente sã num corpo são, é uma interpretação mais recente daquilo que Juvenal pretendeu exprimir. A intenção original do autor foi lembrar àqueles dentre os cidadãos romanos que faziam orações tolas que tudo que se deveria pedir numa oração era saúde física e espiritual. Com o tempo, a frase passou a ter uma gama de sentidos. Pode ser entendida como uma afirmação de que somente um corpo são pode produzir ou sustentar uma mente sã. Seu uso mais generalizado expressa o conceito de um equilíbrio saudável no modo de vida de uma pessoa.

http://pt.wikipedia.org/wiki/Mens_sana_in_corpore_sano


sábado, 5 de novembro de 2011

Perca alguns quilos até o verão

Perca alguns quilos até o verão

Por Redação Yahoo! Brasil
Todo ano é a mesma coisa: chega esta época do ano e as academias começam a ficar mais movimentadas, cheias de gente preocupada em melhorar a forma para não fazer feio dentro das roupas mais curtas do verão.

Se você é uma dessas pessoas, saiba que ainda dá tempo de enxugar as medidas até o fim do ano. Basta se planejar, ter força de vontade e não deixar de se exercitar.

A nutricionista Vivian Goldbeger, do Centro Especializado em Emagrecimento e Estética Emagrecentro, em São Paulo, preparou uma dieta exclusiva para Yahoo! Mulher. De acordo com Vivian, é possível emagrecer até 2 kg a cada semana se você seguir essa programação direitinho.

O cardápio elaborado pela nutricionista contém alto teor de vitaminas, minerais e fibras. Além de ter o efeito de promover a saciedade, os alimentos escolhidos por Vivian desintoxicam o organismo, por promoverem a regularidade intestinal, e hidratam, deixando pele, cabelos e unhas mais bonitos.

Veja as sugestões de Vivian:

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