OBSERVAÇÃO IMPORTANTE:

Os textos a seguir são dirigidos principalmente ao público em geral e têm por objetivo destacar os aspectos mais relevantes de cada assunto abordado. Eles não visam substituir as orientações do médico, que devem ser tidas como superiores às informações aqui encontradas.

Mens sana in corpore sano ("uma mente sã num corpo são") é uma famosa citação latina, derivada da Sátira X do poeta romano Juvenal.


No contexto, a frase é parte da resposta do autor à questão sobre o que as pessoas deveriam desejar na vida (tradução livre):

Deve-se pedir em oração que a mente seja sã num corpo são.
Peça uma alma corajosa que careça do temor da morte,
que ponha a longevidade em último lugar entre as bênçãos da natureza,
que suporte qualquer tipo de labores,
desconheça a ira, nada cobice e creia mais
nos labores selvagens de Hércules do que
nas satisfações, nos banquetes e camas de plumas de um rei oriental.
Revelarei aquilo que podes dar a ti próprio;
Certamente, o único caminho de uma vida tranquila passa pela virtude.
orandum est ut sit mens sana in corpore sano.
fortem posce animum mortis terrore carentem,
qui spatium uitae extremum inter munera ponat
naturae, qui ferre queat quoscumque labores,
nesciat irasci, cupiat nihil et potiores
Herculis aerumnas credat saeuosque labores
et uenere et cenis et pluma Sardanapalli.
monstro quod ipse tibi possis dare; semita certe
tranquillae per uirtutem patet unica uitae.
(10.356-64)

A conotação satírica da frase, no sentido de que seria bom ter também uma mente sã num corpo são, é uma interpretação mais recente daquilo que Juvenal pretendeu exprimir. A intenção original do autor foi lembrar àqueles dentre os cidadãos romanos que faziam orações tolas que tudo que se deveria pedir numa oração era saúde física e espiritual. Com o tempo, a frase passou a ter uma gama de sentidos. Pode ser entendida como uma afirmação de que somente um corpo são pode produzir ou sustentar uma mente sã. Seu uso mais generalizado expressa o conceito de um equilíbrio saudável no modo de vida de uma pessoa.

http://pt.wikipedia.org/wiki/Mens_sana_in_corpore_sano


sábado, 5 de janeiro de 2013

Funcionário público perde 25 kg em 2 meses e desafia Ronaldo Fenômeno


19/12/2012 17h21 - Atualizado em 19/12/2012 17h21

Dieta durou mesmo tempo que participação do ex-jogador no Medida Certa.
Ele ganhou bolão que premiava quem mais emagrecesse em dois meses.

Do G1 GO, com informação da TV Anhanguera
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Inspirados no quadro “Medida Certa”, do Fantástico, um grupo de funcionários da Secretaria Estadual de Saúde (SES) de Goiás realizou um bolão durante os dois últimos meses com objetivo de premiar o participante que mais emagrecesse. O vencedor foi o executor administrativo Marcelo Roberto da Silva. Ele perdeu 25 kg e desafiou Ronaldo: "Vamos aproveitar a oportunidade para convidar o fenômeno para realizar o ‘Medida Certa 2’. Estamos esperando ele".
A disputa aconteceu no mesmo período em que o ex-jogador participou do quadro. Assim como o fenômeno, eles também fizeram reeducação alimentar e praticaram exercícios físicos. “Fiz uma alimentação com poucas colorias e bastante pobre em carboidratos. Além disso, fazia 2 horas de caminhada e corria na bicicleta ergométrica. Graças a Deus consegui um bom resultado”, explica Marcelo, que foi premiado com R$ 740, dinheiro arrecadado no bolão.

Além dele, outros quatro funcionários da SES conseguiram bons resultados, totalizando 65 kg de perda total de peso entre os participantes. Contente com a iniciativa,  o gerente de apoio logístico da SES, Jurandir Dias, que também participou do desafio, declara: “Quem perde peso muda a disposição. Estou me sentindo menos cansado para trabalhar”.
Mesmo perdendo mais peso do que o fenômeno, Marcelo Roberto da Silva alega que Ronaldo tinha menos tempo para se dedicar do que ele. “Ele tem uma agenda mais cheia do que a minha e, por isso dificultou que ele emagrecesse mais. Eu cortei alguns compromissos para me dedicar mais à dieta. Além disso, eu tinha mais gordura para perder do que ele, que é bastante musculoso”, ressalta o funcionário público.
Nova prova
Com o sucesso da primeira edição do “Medida Certa” na Secretaria Estadual de Saúde, a organizadora afirma que em 2013 haverá outra edição. “Esse ano foram somente dois meses, mas o ano que vem queremos realizar a dieta com mais tempo para reeducar a alimentação e emagrecer”, afirma a pregoeira Marcela Lagares.

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