Você tem a mente gorda? Faça o teste
Descubra se você tem impulsos que podem te levar ao ganho de peso
por Minha Vida
Existem diversas causas para o ganho de peso. Distúrbios alimentares, gravidez, uso de remédios, disfunções hormonais e tantas outros fatores que se tornam verdadeiros vilões na guerra contra a balança.
Porém, se as razões são inúmeras e variadas, de pelo menos uma delas os especialistas não têm dúvidas: todas elas estão, mesmo que indiretamente, ligadas ao comportamento e a saúde emocional do paciente. "Todos os males que alteram nossa forma de nos alimentar são fruto da maneira como passamos a lidar com a comida. Se estamos tristes ou alegres demais, se sofremos algum trauma ou perda ou até se estamos com a autoestima baixa, reagimos através da nossa alimentação", explica a psicóloga da Unifesp Patrícia Spada, autora do livro Obesidade e Sofrimento Psíquico e especialista em obesidade e distúrbios emocionais.
"Homens e mulheres lidam de maneiras diferentes com suas emoções. Na prática, estas diferenças resultam na mesma forma errada de se alimentar, por isso, independentemente do sexo e da situação, o ideal é comer quando sentimos fome e não movidos pelos nossos impulsos e sentimentos", diz Patrícia. Faça o teste abaixo e descubra até que ponto o seu ganho de peso está relacionado com as suas emoções.
Porém, se as razões são inúmeras e variadas, de pelo menos uma delas os especialistas não têm dúvidas: todas elas estão, mesmo que indiretamente, ligadas ao comportamento e a saúde emocional do paciente. "Todos os males que alteram nossa forma de nos alimentar são fruto da maneira como passamos a lidar com a comida. Se estamos tristes ou alegres demais, se sofremos algum trauma ou perda ou até se estamos com a autoestima baixa, reagimos através da nossa alimentação", explica a psicóloga da Unifesp Patrícia Spada, autora do livro Obesidade e Sofrimento Psíquico e especialista em obesidade e distúrbios emocionais.
"Homens e mulheres lidam de maneiras diferentes com suas emoções. Na prática, estas diferenças resultam na mesma forma errada de se alimentar, por isso, independentemente do sexo e da situação, o ideal é comer quando sentimos fome e não movidos pelos nossos impulsos e sentimentos", diz Patrícia. Faça o teste abaixo e descubra até que ponto o seu ganho de peso está relacionado com as suas emoções.
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Você come se
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Se alguém lhe oferece um jantar, você prontamente
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Quando você se sente triste, solitário, no cair da noite ou mesmo de madrugada, você:
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Se você está numa fase de muito estresse
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Seu namorado te deixou por outra. Você:
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