OBSERVAÇÃO IMPORTANTE:

Os textos a seguir são dirigidos principalmente ao público em geral e têm por objetivo destacar os aspectos mais relevantes de cada assunto abordado. Eles não visam substituir as orientações do médico, que devem ser tidas como superiores às informações aqui encontradas.

Mens sana in corpore sano ("uma mente sã num corpo são") é uma famosa citação latina, derivada da Sátira X do poeta romano Juvenal.


No contexto, a frase é parte da resposta do autor à questão sobre o que as pessoas deveriam desejar na vida (tradução livre):

Deve-se pedir em oração que a mente seja sã num corpo são.
Peça uma alma corajosa que careça do temor da morte,
que ponha a longevidade em último lugar entre as bênçãos da natureza,
que suporte qualquer tipo de labores,
desconheça a ira, nada cobice e creia mais
nos labores selvagens de Hércules do que
nas satisfações, nos banquetes e camas de plumas de um rei oriental.
Revelarei aquilo que podes dar a ti próprio;
Certamente, o único caminho de uma vida tranquila passa pela virtude.
orandum est ut sit mens sana in corpore sano.
fortem posce animum mortis terrore carentem,
qui spatium uitae extremum inter munera ponat
naturae, qui ferre queat quoscumque labores,
nesciat irasci, cupiat nihil et potiores
Herculis aerumnas credat saeuosque labores
et uenere et cenis et pluma Sardanapalli.
monstro quod ipse tibi possis dare; semita certe
tranquillae per uirtutem patet unica uitae.
(10.356-64)

A conotação satírica da frase, no sentido de que seria bom ter também uma mente sã num corpo são, é uma interpretação mais recente daquilo que Juvenal pretendeu exprimir. A intenção original do autor foi lembrar àqueles dentre os cidadãos romanos que faziam orações tolas que tudo que se deveria pedir numa oração era saúde física e espiritual. Com o tempo, a frase passou a ter uma gama de sentidos. Pode ser entendida como uma afirmação de que somente um corpo são pode produzir ou sustentar uma mente sã. Seu uso mais generalizado expressa o conceito de um equilíbrio saudável no modo de vida de uma pessoa.

http://pt.wikipedia.org/wiki/Mens_sana_in_corpore_sano


sábado, 12 de novembro de 2011

Famílias da zona rural têm a dieta mais calórica do Brasil

Famílias da zona rural têm a dieta mais calórica do Brasil
O morador da zona rural brasileira tem a dieta mais gorda do Brasil. Em média o morador do campo consome aproximadamente 500 calorias a mais de quem mora na área urbana. O número faz parte do estudo de avaliação nutricional da disponibilidade domiciliar de alimentos no Brasil realizada pelo IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística).

A explicação provável está na maior frequência de consumo de alimentos fora de casa e, possivelmente, também, nas necessidades energéticas maiores no meio rural.

As diferenças nos hábitos alimentares dentro de casa foram exemplificadas na pesquisa. No meio urbano o pão, o biscoitos e o macarrão são mais relevantes, enquanto no meio rural o arroz, farinha de trigo e outros cereais têm papel mais representativo.

O consumo de bebidas na área urbana é 43% maior do que na região rural. O consumo de frutas também é mais relevante na dieta urbana, entretanto o grupo de cereais, leguminosas e carnes têm maior valor na mesa do homem do campo.

A pesquisa apontou ainda que o consumo de gorduras é maior nos centros urbanos, principalmente as saturadas. Enquanto no meio rural 63,8% das calorias decorrem de carboidratos e apenas 24,8% de gorduras, no meio urbano 58% das calorias provêm de carboidratos e 29,7% das gorduras.


Fonte: www.portaldoconsumidor.gov.br
http://www.brasilsus.com.br/noticias/9-principais/106710-familias-da-zona-rural-tem-a-dieta-mais-calorica-do-brasil-.html 
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