Pizza de couve flor

Estou na pressa para repassar a receita pra vocês.

✔️ 1/2 couve flor crua ralada OU processada, eu processei!

✔️ 2 claras e 1 gema de ovos Kōrin, http://www.korin.com.br/

✔️ 2 colheres de sopa de parmesao

✔️ orégano 

✔️ 1 colher de sopa de azeite extravirgem

✔️ 4 fatias de muçarela picadinhas

✔️ pitada mínima de sal porque o queijo já é salgado.

• Misturar tudo muito bem para que sua "massinha" fique homogênea..

Untar uma assadeira com Ghee AIRON, https://www.aironsaboresaude.com.br/ OU óleo de coco Finococo, http://www.finococo.com/

Depositar a massa  arrumando com as mãos e apertando levemente para controlar a espessura.

Levar ao forno 200 graus por uns 15 min, retirar colocar por cima 3 fatias de muçarela e por cima da mucarela, tomates, manjericão , fio de azeite e volte para o forno.

Deixe da cor desejada.

A minha ficou uns 30 min ao todo.

Ela corta melhor quando esfria um pouco!

 

Postado por petecamargo  

segunda-feira, 11 de abril de 2016

Segunda feira é...

Um dia normal como qualquer outro!

Nosso corpo não consegue distinguir segunda de domingo, a não ser,  pelos alimentos que colocamos para dentro dele nesses dias diferentes.

Ele continua executando o seu  trabalho "mecânico" para garantir nossas funções vitais.

Quem sobrecarrega o coitado do corpo com  desejos que não podem ser contrariados somos NÓS!

A pergunta da semana é, isso vale à pena?

Nós construímos a rotina!

Mexer o corpo é uma delas

E as novas escolhas alimentares também!

https://www.youtube.com/watch?v=clSEpyt3T2Y


 
http://petecamargo.blogspot.com.br/2016/04/pizza-de-couve-flor.html?spref=fb

Diversos livros de culinária - download

http://culinariareceitasdiversas.blogspot.com.br/2011/06/diversos-livros-de-culinaria-download.html

Copie o cardápio de Suzy Rêgo e emagreça com saúde

A atriz apostou no programa do Vigilantes do Peso e já conseguiu perder 9 kg

Do R7

 

AgNews

Veja as dicas de dieta da Suzy

Suzy Rêgo se tornou a garota-propaganda do programa ProPontos graças aos resultados alcançados

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Depois de dar vida à gordinha Duda Aguiar na novela Morde e Assopra (Globo), a atriz Suzy Rêgo decidiu que estava na hora de mudar.
A atriz aderiu ao programa ProPontos, do Vigilantes do Peso, e conseguir perder 9 kg em poucos meses e pular do manequim 46 para o 44. Sua meta é chegar ao tamanho 42, mas a morena está indo tão bem que se tornou a garota-propaganda do programa.
Suzy está até dando dicas aos seus fãs sobre emagrecimento. A morena tem um blog, chamado De Olho na Suzy, no qual compartilha receitas e conselhos.
Aprenda três receita práticas do cardápio de Suzy
Famosos que emagreceram são incentivo
Copie as dicas das famosas para se manter sempre magra
Depois de perder 9 kg, Suzy Rêgo ajuda fãs a emagrecer
Se você gostou do novo estilo de vida da atriz, o R7 vai ensinar você a segui-lo. O Vigilantes do Peso montou três cardápios iguais aos de Suzy para você seguir em casa.
São receitas práticas, saborosas e pouco calóricas que vão ajudá-lo a ficar em forma em pouco tempo e ter uma vida muito mais saudável.
Conheça abaixo o três opções de menu!

Cardápio da Suzy Rêgo Vigilantes do Peso elaborou três menus saborosos iguais aos da atriz
	Cardápio I  28 ProPontos	Cardápio II 28 ProPontos	Cardápio III 28 ProPontos
	5 ProPontos	6 ProPontos	6 ProPontos
	- ½ mamão papaia - Café ou chá à vontade - 1 xícara (chá) de leite desnatado - 2 fatias de pão de forma integral light - 3 fatias de blanquet de peru	- 1 tangerina - Café ou chá à vontade - ½ xícara de iogurte natural desnatado - 1 pão baguete de 50 g - 1 fatia (50 g) de queijo minas frescal 0% de gordura	- 1 banana - Café ou chá à vontade - ½ xícara (chá) de iogurte natural desnatado - 1 fatia de pão de preto - 1 ovo cozido - 1 colher (chá) de manteiga light
	3 ProPontos	2 ProPontos	3 ProPontos
	- 1 caqui - 3 nozes partidas	- 1 pera - 2 damascos secos	- ½ xícara. de cottage 0% de gordura - 1 colher (sopa) de passas
	10 ProPontos	11 ProPontos	10 ProPontos
	- 1 filé (100 g) de alcatra magra grelhado - salada de espinafre com cenoura ralada e tomate - 1 abobrinha cozida - ½ xícara (chá) de arroz integral cozido - ½ xícara (chá) de feijão carioca cozido	- Macarrão pena com carrê e espinafre - salada de couve-flor e abóbora - 1 colher (chá) de azeite	- Espeto de tofu ao teriyaki e cuscuz - beterraba cozida - ½ xícara (chá) de arroz integral cozido - ½ xícara (chá) de feijão branco   - Espeto de tofu ao teriyaki e cuscuz
	4 ProPontos	2 ProPontos	3 ProPontos
	- Patê de cottage com tomate seco - Palitos de aipo, de pepino e de cenoura - 1 fatia de pão integral - 1 copo de refresco de limão fresco	- 3 biscoitos água e sal - chá de ervas claras a gosto	- 1 xícara de iogurte natural desnatado - 1 colher (sopa) de sementes de linhaça
	6 ProPontos	7 ProPontos	6 ProPontos
	- ½ lata de atum em conserva de água - 1 batata cozida com ervas - salada de folhas verdes com lascas de frutas e brotos - brócolis e couve-flor cozidos	- Omelete com 1 ovo e 2 claras - 2 fatias de frios de ave light - 1 fatia de 50 g de queijo minas frescal 0% de gordura - 1 fatia de pão sírio light de 30 g - salada de folhas verdes com lascas de frutas  - ¼ de xícara de suco de maracujá concentrado	- ½ xícara de carne moída de 1ª ao molho de tomate - ½ xícara de arroz integral - Couve-flor e vagem no vapor - 1 fatia de melão

TUDO SOBRE VIGILANTES DO PESO

https://drive.google.com/folderview?id=0B3JiIq7WS5b0eHBzUThxY3RKVjQ&usp=sharing&tid=0B3JiIq7WS5b0VmVPdjZhRGtZdE0#list

"É difícil identificar crueldade se nunca houve gentileza..."

Você conhece a história.. o crepitar dos raios, o gênio louco, a criação profana..
"É difícil identificar crueldade se nunca houve gentileza..."
 (O Corcunda, em Frankenstein)

Mulher perde 70 quilos e termina relacionamento após namorado ficar muito ciumento

Redação em 7 de abril de 2016 às 11:04

Christine Carter pesava quase 130 quilos e conseguiu perder mais que metade do seu peso total em apenas 16 meses. A moça emagreceu 70 quilos e admitiu que, antes de entrar na dieta, experimentou mais de 10 remédios diferentes. Carter disse que, para perder tanto, só precisou de uma boa reeducação alimentar e exercícios físicos.

• Perda de peso deixa homens e mulheres irreconhecíveis; veja

Contudo, após ficar magra, Christine afirma que seu namorado passou a ficar muito ciumento. Ele não estava acostumado com a nova aparência da mulher. E, por isso, Christine terminou seu relacionamento com ele.
Agora, para ajudar mais pessoas a conseguirem emagrecer, Christine criou uma conta no Instagram (@weightlosshero), em que publica sua rotina diária para inspirar outros obesos.
Veja o antes e depois de Christine:

reprodução/Instagram/@weightlosshero

Christine Carter, após perder 70 quilos

reprodução/Instagram/@weightlosshero

Christine Carter, após perder 70 quilos

reprodução/Instagram/@weightlosshero

Christine Carter, após perder 70 quilos

 https://catracalivre.com.br/geral/saude-bem-estar/indicacao/mulher-perde-70-quilos-e-termina-relacionamento-apos-namorado-ficar-muito-ciumento/

ISTO VAI LIMPAR SEU FÍGADO E INTESTINO EM 30 DIAS E AJUDAR VOCÊ A PERDER PESO E BARRIGA

Esta é uma tradicional receita e bastante recomendada pelos médicos naturalistas.

Sua ação é em todo o corpo, mas especialmente no fígado e intestino

Manter seu fígado saudável é uma das melhores coisas que você pode fazer para si mesmo, sabia?

Um fígado saudável proporciona boa digestão e estimula o metabolismo.

Além disso, ele é de grande importância quando se trata de desintoxicação, pois limpa o sangue e remove toxinas do corpo.

Limpezas periódicas do fígado é algo que você deve fazer se quer preservar a sua saúde.

Suas taxas de colesterol estão altas?
Sabia que um figado sadio produz menos colesterol e triglicérides?

Logo, outro benefício da limpeza do fígado é ajudar para a normalização das taxas de colesterol e de triglicérides.

Existem limpezas muito complexas, complicadas.

Mas a que vamos ensinar agora é bem simples.

Ela só leva dois ingredientes.

Um limão fresco, de preferência orgânico.

E azeite extravirgem de oliva, também de preferência orgânico.

Se você não sabe, o limão é uma fruta que ajuda muito o fígado.

Um dos motivos é que o limão contém o antioxidante eriocitrim.

Essa substância, segundo estudos, desintoxica e regulariza as funções hepáticas.

O azeite extravirgem de oliva, sem excessos, ajuda a proteger o fígado do estresse oxidativo, ou seja, é um protetor natural hepático.

Cientistas, conforme artigo artigo publicado na revista "Nutrition and Metabolism", expuseram ratos a um herbicida moderadamente tóxico conhecido por reduzir antioxidantes e causar tensão oxidativa.

Chegaram à conclusão que os animais alimentados com uma dieta à base de azeite de oliva ficaram com o fígado protegido.

E como é que se faz esta supersimples limpeza do fígado?

Tudo o que você tem a fazer é misturar suco de limão e azeite de oliva em partes iguais.

Recomendamos a seguinte quantidade: 1 colher (sopa) de limão mais 1 colher (sopa) de azeite extravirgem de oliva.

Misture bem e tome na hora.

Faça isso de manhã, logo cedo, antes de beber ou comer qualquer alimento.

Esta limpeza também é ótima para os intestinos, ajudando a combater prisão de ventre e outros problemas digestivos.

Faça por 30 dias e, nesse período, deixe de consumir álcool.

E, mesmo quando terminar a limpeza, mantenha-se longe (ou diminua o consumo) de bebidas alcoólicas.

O resultado será um fígado funcionando muito bem e muito mais saúde e energia na sua vida.

Você pode repetir a receita a cada seis meses.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui 

 http://www.blogfisiobrasil.com.br/2016/03/isto-vai-limpar-seu-figado-e-intestino.html

 

 trabalho de um especialista. Consulte sempre seu médico.