OBSERVAÇÃO IMPORTANTE:

Os textos a seguir são dirigidos principalmente ao público em geral e têm por objetivo destacar os aspectos mais relevantes de cada assunto abordado. Eles não visam substituir as orientações do médico, que devem ser tidas como superiores às informações aqui encontradas.

Mens sana in corpore sano ("uma mente sã num corpo são") é uma famosa citação latina, derivada da Sátira X do poeta romano Juvenal.


No contexto, a frase é parte da resposta do autor à questão sobre o que as pessoas deveriam desejar na vida (tradução livre):

Deve-se pedir em oração que a mente seja sã num corpo são.
Peça uma alma corajosa que careça do temor da morte,
que ponha a longevidade em último lugar entre as bênçãos da natureza,
que suporte qualquer tipo de labores,
desconheça a ira, nada cobice e creia mais
nos labores selvagens de Hércules do que
nas satisfações, nos banquetes e camas de plumas de um rei oriental.
Revelarei aquilo que podes dar a ti próprio;
Certamente, o único caminho de uma vida tranquila passa pela virtude.
orandum est ut sit mens sana in corpore sano.
fortem posce animum mortis terrore carentem,
qui spatium uitae extremum inter munera ponat
naturae, qui ferre queat quoscumque labores,
nesciat irasci, cupiat nihil et potiores
Herculis aerumnas credat saeuosque labores
et uenere et cenis et pluma Sardanapalli.
monstro quod ipse tibi possis dare; semita certe
tranquillae per uirtutem patet unica uitae.
(10.356-64)

A conotação satírica da frase, no sentido de que seria bom ter também uma mente sã num corpo são, é uma interpretação mais recente daquilo que Juvenal pretendeu exprimir. A intenção original do autor foi lembrar àqueles dentre os cidadãos romanos que faziam orações tolas que tudo que se deveria pedir numa oração era saúde física e espiritual. Com o tempo, a frase passou a ter uma gama de sentidos. Pode ser entendida como uma afirmação de que somente um corpo são pode produzir ou sustentar uma mente sã. Seu uso mais generalizado expressa o conceito de um equilíbrio saudável no modo de vida de uma pessoa.

http://pt.wikipedia.org/wiki/Mens_sana_in_corpore_sano


segunda-feira, 11 de abril de 2016

Pizza de couve flor

Estou na pressa para repassar a receita pra vocês.
✔️ 1/2 couve flor crua ralada OU processada, eu processei!
✔️ 2 claras e 1 gema de ovos Kōrin, http://www.korin.com.br/
✔️ 2 colheres de sopa de parmesao
✔️ orégano 
✔️ 1 colher de sopa de azeite extravirgem
✔️ 4 fatias de muçarela picadinhas
✔️ pitada mínima de sal porque o queijo já é salgado.
• Misturar tudo muito bem para que sua "massinha" fique homogênea..
Untar uma assadeira com Ghee AIRON, https://www.aironsaboresaude.com.br/ OU óleo de coco Finococo, http://www.finococo.com/
Depositar a massa  arrumando com as mãos e apertando levemente para controlar a espessura.
Levar ao forno 200 graus por uns 15 min, retirar colocar por cima 3 fatias de muçarela e por cima da mucarela, tomates, manjericão , fio de azeite e volte para o forno.
Deixe da cor desejada.
A minha ficou uns 30 min ao todo.
Ela corta melhor quando esfria um pouco!
 

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segunda-feira, 11 de abril de 2016

Segunda feira é...

Um dia normal como qualquer outro!
Nosso corpo não consegue distinguir segunda de domingo, a não ser,  pelos alimentos que colocamos para dentro dele nesses dias diferentes.
Ele continua executando o seu  trabalho "mecânico" para garantir nossas funções vitais.
Quem sobrecarrega o coitado do corpo com  desejos que não podem ser contrariados somos NÓS!
A pergunta da semana é, isso vale à pena?
Nós construímos a rotina!

Mexer o corpo é uma delas


E as novas escolhas alimentares também!

https://www.youtube.com/watch?v=clSEpyt3T2Y


 
http://petecamargo.blogspot.com.br/2016/04/pizza-de-couve-flor.html?spref=fb
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