OBSERVAÇÃO IMPORTANTE:

Os textos a seguir são dirigidos principalmente ao público em geral e têm por objetivo destacar os aspectos mais relevantes de cada assunto abordado. Eles não visam substituir as orientações do médico, que devem ser tidas como superiores às informações aqui encontradas.

Mens sana in corpore sano ("uma mente sã num corpo são") é uma famosa citação latina, derivada da Sátira X do poeta romano Juvenal.


No contexto, a frase é parte da resposta do autor à questão sobre o que as pessoas deveriam desejar na vida (tradução livre):

Deve-se pedir em oração que a mente seja sã num corpo são.
Peça uma alma corajosa que careça do temor da morte,
que ponha a longevidade em último lugar entre as bênçãos da natureza,
que suporte qualquer tipo de labores,
desconheça a ira, nada cobice e creia mais
nos labores selvagens de Hércules do que
nas satisfações, nos banquetes e camas de plumas de um rei oriental.
Revelarei aquilo que podes dar a ti próprio;
Certamente, o único caminho de uma vida tranquila passa pela virtude.
orandum est ut sit mens sana in corpore sano.
fortem posce animum mortis terrore carentem,
qui spatium uitae extremum inter munera ponat
naturae, qui ferre queat quoscumque labores,
nesciat irasci, cupiat nihil et potiores
Herculis aerumnas credat saeuosque labores
et uenere et cenis et pluma Sardanapalli.
monstro quod ipse tibi possis dare; semita certe
tranquillae per uirtutem patet unica uitae.
(10.356-64)

A conotação satírica da frase, no sentido de que seria bom ter também uma mente sã num corpo são, é uma interpretação mais recente daquilo que Juvenal pretendeu exprimir. A intenção original do autor foi lembrar àqueles dentre os cidadãos romanos que faziam orações tolas que tudo que se deveria pedir numa oração era saúde física e espiritual. Com o tempo, a frase passou a ter uma gama de sentidos. Pode ser entendida como uma afirmação de que somente um corpo são pode produzir ou sustentar uma mente sã. Seu uso mais generalizado expressa o conceito de um equilíbrio saudável no modo de vida de uma pessoa.

http://pt.wikipedia.org/wiki/Mens_sana_in_corpore_sano


quinta-feira, 19 de março de 2015

Cardápio para células famintas

Nome: Cristiana Libânio Vilhena

Coluna: Filosofando no Domingo

- Pedagoga. Educadora em Moralidade Infantil Construtivista
- E-mail: cristiana@sitioescola.com.br
Artigo publicado no dia 16 de fevereiro

Cardápio para células famintas

 
Nossas células se alimentam incessantemente. A fome (do latim faminem) é a sensação fisiológica, pela qual o corpo percebe que necessita de alimento para manter suas atividades inerentes à vida.
Cada célula do nosso organismo possui um sistema de sobrevivência individual e coletivo, que busca alimentos materiais: proteínas, glicose, oxigênio, etc. e alimentos sutis: magnetismo, ondas, vibrações, etc.
O comportamento das células é interessante: quando nos alimentamos mal, com alimentos materiais gordurosos, açucarados, processados, cheios de química, nossas células “entendem” que precisam comer mais e mais, porque mesmo abastecidas e gordas, não se sentem nutridas. Então, enviam uma mensagem ao cérebro, para ingerir mais alimento, pois sentem fome (de nutrientes). Assim, o indivíduo come, come ansiosamente, para saciar suas células famintas. Resultado? Obesidade, culpa, ansiedade, insatisfação, indigestão, gula, diabetes...
Mais interessante ainda, é o comportamento das células, em relação aos alimentos sutis: quando nos alimentamos com pensamentos e sentimentos negativos, pessimismo, stress, etc. é esse tipo de energia que preenche todas as nossas células e elas “entendem” que, para não morrerem sem energia, precisam dessa “comida negativa”. Então, buscam mais e mais destes alimentos para sobreviverem. Assim, o sistema celular age, inconscientemente, para saciar sua fome energética. Como? Atraindo magneticamente aquilo que conhece como alimento. Ou seja: energias negativas, pessimismo, situações de conflito, problemas, baixas vibrações, desgraça, discussões... Resultado? Infelicidade, doenças...
Em sua origem, o mecanismo de sobrevivência do nosso sistema celular é digno e perfeito. Contudo, muitos humanos perverteram suas células, que se tornaram doentes, obesas, insaciáveis e autodestrutivas, pelo excesso de alimentos negativos, que lhes são oferecidos, diariamente. Pobres coitadas! São vítimas e causadoras do sofrimento dos homens sem consciência.
Mas, sempre é tempo de mudar, fazer uma nova dieta saudável, pensar em um Cardápio do Bem, tanto com alimentos materiais, como alimentos energéticos sutis. Dos alimentos físicos, tem-se maior conhecimento e deve-se preferir os naturais, orgânicos, integrais, evitando-se os de origem animal ou industrializados e associando força de vontade, para bons hábitos alimentares. Já os alimentos sutis, penetram nosso sistema celular discretamente e são invisíveis, porém, perceptíveis. Uma dieta saudável consiste em inibir a produção e acessibilidade do negativo em nós. Evitando-se noticiários sensacionalistas, que preenchem nossas células de desgraça, que geram mais fome de tristeza e sofrimento. Ao sentir raiva, por exemplo, não se deve cultivar esse sentimento com irritação e maus pensamentos, ou nossas células ficarão repletas de medo, ódio e mais fome dessa energia perversa.
Para matar a fome real, dessas pequenas esfomeadas, é preciso oferecer-lhes diariamente, pratos cheios de harmonia, compreensão e paz. Elas também sentem sede de oração e otimismo. Sirva-as com boa música, bons livros e alegria, constantemente. Se cada célula do nosso corpo receber alimentos equilibrados e saudáveis, atrairá, magneticamente, para a nossa “Mesa” convidados positivos, para comemorarmos e brindarmos as felicidades da Vida. Perceberemos, também, que a nossa Vida pode ser um verdadeiro Banquete de Alimentos do Bem. E, se rechearmos esses alimentos com Amor, nossas células esfomeadas serão células plenas, nutrindo nosso Ser e aproximando de nós “o pão nosso de cada dia.”
A fome não é um problema mundial...é uma falha humana.” (Gardenia Bitencourt)
Seria bom aproveitar a Quaresma, para fazer um jejum de negativismo e pensar em um Cardápio saudável para as células famintas, lembrando que o cozinheiro só pode ser você. 


http://www.jornaldomingo.com.br/cristiana.php?artigo=578 

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