OBSERVAÇÃO IMPORTANTE:

Os textos a seguir são dirigidos principalmente ao público em geral e têm por objetivo destacar os aspectos mais relevantes de cada assunto abordado. Eles não visam substituir as orientações do médico, que devem ser tidas como superiores às informações aqui encontradas.

Mens sana in corpore sano ("uma mente sã num corpo são") é uma famosa citação latina, derivada da Sátira X do poeta romano Juvenal.


No contexto, a frase é parte da resposta do autor à questão sobre o que as pessoas deveriam desejar na vida (tradução livre):

Deve-se pedir em oração que a mente seja sã num corpo são.
Peça uma alma corajosa que careça do temor da morte,
que ponha a longevidade em último lugar entre as bênçãos da natureza,
que suporte qualquer tipo de labores,
desconheça a ira, nada cobice e creia mais
nos labores selvagens de Hércules do que
nas satisfações, nos banquetes e camas de plumas de um rei oriental.
Revelarei aquilo que podes dar a ti próprio;
Certamente, o único caminho de uma vida tranquila passa pela virtude.
orandum est ut sit mens sana in corpore sano.
fortem posce animum mortis terrore carentem,
qui spatium uitae extremum inter munera ponat
naturae, qui ferre queat quoscumque labores,
nesciat irasci, cupiat nihil et potiores
Herculis aerumnas credat saeuosque labores
et uenere et cenis et pluma Sardanapalli.
monstro quod ipse tibi possis dare; semita certe
tranquillae per uirtutem patet unica uitae.
(10.356-64)

A conotação satírica da frase, no sentido de que seria bom ter também uma mente sã num corpo são, é uma interpretação mais recente daquilo que Juvenal pretendeu exprimir. A intenção original do autor foi lembrar àqueles dentre os cidadãos romanos que faziam orações tolas que tudo que se deveria pedir numa oração era saúde física e espiritual. Com o tempo, a frase passou a ter uma gama de sentidos. Pode ser entendida como uma afirmação de que somente um corpo são pode produzir ou sustentar uma mente sã. Seu uso mais generalizado expressa o conceito de um equilíbrio saudável no modo de vida de uma pessoa.

http://pt.wikipedia.org/wiki/Mens_sana_in_corpore_sano


quarta-feira, 6 de janeiro de 2016

FEATURED Saiba quais alimentos são proibidos na casa de Gisele Bündchen e Tom Brady




6 de janeiro de 2016
 
Ojogador de futebol americano Tom Brady com a modelo Gisele Bündchen (Getty Images)
 Ela é uma das modelos mais bem pagas da atualidade. Ele um dos maiores jogadores de futebol americano dos EUA. A renda, a carreira e a vida do casal Gisele Bündchen e Tom Brady gira em torno de seus corpos. Logo, nada mais natural que cuidem bem, muito bem.

O cozinheiro do família Bündchen-Brady, Allen Campbell, falou com a NY Mag e deu a lista de alimentos proibidos. São eles: açúcar branco, farinha branca, glutamato monossódico (o famoso Aji-no-moto), café, qualquer bebida com cafeína (energéticos ou refrigerantes), azeite de oliva, fungos, laticínio e vegetais derivados das plantas Solance, como batatas e tomates. 

Com tantas restrições fica até difícil saber o que, afinal, é permitido na casa de um dos casais mais bem pagos do mundo. “80% da alimentação dele, inclusive das crianças, são vegetais orgânicos. Se não são, eu simplesmente não uso. E grãos como arroz integral, quinoa, feijão e milho-miúdo”, disse Campbell. Tá, mas e os outros 20%? Imaginou chocolate ou guloseimas? Ledo engano. “São bifes livres de gordura, frango e muito pato. Em relação a peixes, eu sempre opto por salmão”, completou o chef.

O profissional ainda disse que quando eles querem sair da dieta, ele faz uma receitinha especial: “Eu faço quinoa com espinafre. Ás vezes eu posso colocar também couve, acelga ou rabanete. Para temperar, uso alho torrado em óleo de coco. Aí adiciono amêndoas torradas ou castanhas de caju, curry, capim-santo e uma pitada de gengibre. Isso é comfort food para eles”, disse Campbell.
Pense 2x antes de almoçar aquele hambúrguer com bacon (Reprodução / Instagram)







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