OBSERVAÇÃO IMPORTANTE:

Os textos a seguir são dirigidos principalmente ao público em geral e têm por objetivo destacar os aspectos mais relevantes de cada assunto abordado. Eles não visam substituir as orientações do médico, que devem ser tidas como superiores às informações aqui encontradas.

Mens sana in corpore sano ("uma mente sã num corpo são") é uma famosa citação latina, derivada da Sátira X do poeta romano Juvenal.


No contexto, a frase é parte da resposta do autor à questão sobre o que as pessoas deveriam desejar na vida (tradução livre):

Deve-se pedir em oração que a mente seja sã num corpo são.
Peça uma alma corajosa que careça do temor da morte,
que ponha a longevidade em último lugar entre as bênçãos da natureza,
que suporte qualquer tipo de labores,
desconheça a ira, nada cobice e creia mais
nos labores selvagens de Hércules do que
nas satisfações, nos banquetes e camas de plumas de um rei oriental.
Revelarei aquilo que podes dar a ti próprio;
Certamente, o único caminho de uma vida tranquila passa pela virtude.
orandum est ut sit mens sana in corpore sano.
fortem posce animum mortis terrore carentem,
qui spatium uitae extremum inter munera ponat
naturae, qui ferre queat quoscumque labores,
nesciat irasci, cupiat nihil et potiores
Herculis aerumnas credat saeuosque labores
et uenere et cenis et pluma Sardanapalli.
monstro quod ipse tibi possis dare; semita certe
tranquillae per uirtutem patet unica uitae.
(10.356-64)

A conotação satírica da frase, no sentido de que seria bom ter também uma mente sã num corpo são, é uma interpretação mais recente daquilo que Juvenal pretendeu exprimir. A intenção original do autor foi lembrar àqueles dentre os cidadãos romanos que faziam orações tolas que tudo que se deveria pedir numa oração era saúde física e espiritual. Com o tempo, a frase passou a ter uma gama de sentidos. Pode ser entendida como uma afirmação de que somente um corpo são pode produzir ou sustentar uma mente sã. Seu uso mais generalizado expressa o conceito de um equilíbrio saudável no modo de vida de uma pessoa.

http://pt.wikipedia.org/wiki/Mens_sana_in_corpore_sano


terça-feira, 4 de março de 2014

Faça Voce Mesmo Lago com Chafariz


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Laguinhos, fontes, cascatinhas e cachoeiras de jardins construídos com manta de pvc, sem obras, concreto, impermeabilizantes ou construção civil.
Veja como é fácil instalar seu laguinho, fonte ou chafariz em algumas horas!
Dispense: pedreiros, serventes, areia, cimento, ferro, impermeabilizante e toda aquela bagunça da construção civil.
Apenas com o trabalho de jardim, você pode ter a sua fonte ou chafariz hoje mesmo sem obras!

FÁCIL, instale em 01 dia!

Veja a sequência de fotos neste tutorial passo a passo.
01- Vamos então seguir passo a passo a instalação de um pequeno chafariz nesta loja de automóveis, sem o uso de materiais de construção civil como prometemos acima.
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02 – Encontramos um piso com blocos de concreto intertravados e, uma jardineira apenas com o gramado. Veja que uma previsão de instalação já existe no local. 01 ponto de água, 01 ponto de elétrica e um caninho de esgoto de 40mm.
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03 – Faça uma cava em forma de concha, um pequeno buraco no centro para acomodar a bomba, retirado a terra, apenas bata com as costas de uma enxada para fixar um pouco a terra, retire pedras pontiagudas e torrões. O acabamento é rústico, não perca tempo com detalhes desnecessários.
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04 – Agora faremos uma bordadura em torno do buraco, não precisa fixar nada, deixe tudo solto. Neste caso usamos os blocos de concreto mesmo, você poderá usar tijolos, pedras, ou até mesmo a própria terra. Esta borda servirá para virar a manta e impedir que a água da chuva entre no seu chafariz.
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05 – Estique a manta, mas é natural que ela fique um pouco enrugada, apenas puxe de cada lado para que evite as dobraduras desnecessárias.
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06 – Limpe por dentro, retirando torrões e a terra que por ventura tenha entrado. Prepare a superfície de forma a entrarmos agora no acabamento.
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07- Na borda, vire a manta “embrulhando” os blocos, tijolos ou pedras, que foram dispostos na borda. Esta é uma virola que impede que a água que rola no piso da chuva ou de limpeza, entrem no seu chafariz. A borda ficará mais alta que o piso natural.
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08- É muito fácil, não use nada de massa, concreto, colas, impermeabilizantes e outros materiais, faça a virola em toda a volta, não se preocupe com as dobraduras da manta, estique mais ou menos é o suficiente. Fácil, rústico, sem necessidade de conhecimentos específicos.
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09- Se as suas pedras forem de rio, se estiver com areia ou terra, faça uma limpeza com uma mangueira ou com um lava-jato.
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10- Coloque o equipamento de chafariz no centro naquele buraco que você fez no centro. Coloque o holofote do lado e deixe a fiação sobre a manta. As pedras vão ocultar o cabo, veja a seguir.
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11- Deixe as pedras em volta do seu chafariz, de forma que a pessoa que estiver dentro da lona possa alcançar as pedras e assentar uma sobre as outras, veja a seguir.
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12- As pedras apenas são encaixadas, sem massa, cimento ou cola, apenas encaixe como faz a natureza, procure fazer de forma que as pedras não desmoronem, ou seja, jogando sempre o peso contra o barranco, evite pedras tipo “bola”, as mais achatadas facilitarão o seu trabalho.
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13- Podemos agora instalar um cano de pvc que sai da bomba em direção ao caninho de esgoto, no centro do chafariz, instale um “t” para adaptar o bico chafariz.
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14-Instale o cabo elétrico na iluminação e na bomba, se você não entende muito de elétrica, chame um eletricista para verificar se a sua bomba é 220v ou 110v.
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15- Na ponta do cano cole um registro, na ponta do registro cole um cotovelo e um pedacinho de cano e emborque para dentro do tubo de esgoto, será o suficiente. Quando você quiser esgotar, apenas abra o registro.
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16-Podemos agora inserir uns vasos por entre as pedras, xaxins, bromélias, strelizzas, agaves, mini-dálias, onze-horas, jasmim, entre outras ao seu gosto e de acordo com o seu clima.
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17- Se você não conhece as plantas tropicais ou de inverno, conforme o seu clima, peça sugestão para o nosso técnico ou, para um paisagista ou jardineiro ai da sua cidade.
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18- Arrume as pedras, as plantas, observe como está ficando o seu paisagismo, procure decorar de forma a ficar valorizado as pedras, as plantas, a água e o chafariz, um elemento não deve ocultar o outro. Precisamos ver tudo, apreciar todo o ambiente.
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19- O registro de entrada de água deverá ficar num local de fácil acesso, assim também o registro de esgoto. Oculte o registro, apenas cubra com umas pedras ou plantas.
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20- Com pedras ou plantas você esconde o registro. Para esgotar, ligue a bomba, abra o registro de esgoto. Para encher abra o registro de entrada e feche o de esgoto. Para trocar a água, abra o registro de entrada e de esgoto, observe por alguns minutos a troca da água e em seguida feche o registro de esgoto e de entrada e a sua água está nova e limpa.
21- Vamos ver agora como ficou nosso chafariz? Fácil, em algumas horas estará pronto para funcionar. Você pode adquirir o seu equipamento com bico chafariz com vários tamanhos, de acordo com o diâmetro do espelho d’água.
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22- A iluminação subaquática tem cores verde, azul, âmbar (alaranjado), vermelho e luz branca. O holofote subaquático já estará pronto para uso submerso, com cabos e transformador em 12 volts.
23- O equipamento moto-bomba poderá ter um filtro de perlon acoplado ou então a água passará por um filtro biológico. Dependendo sempre de cada caso.
Nós faremos todas as especificações para você de forma fácil e descomplicada.
24- Neste caso usamos o Chafariz três estágios, mas temos também o modelo margarida, gêiser e champagne ou bico bolha.


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