OBSERVAÇÃO IMPORTANTE:

Os textos a seguir são dirigidos principalmente ao público em geral e têm por objetivo destacar os aspectos mais relevantes de cada assunto abordado. Eles não visam substituir as orientações do médico, que devem ser tidas como superiores às informações aqui encontradas.

Mens sana in corpore sano ("uma mente sã num corpo são") é uma famosa citação latina, derivada da Sátira X do poeta romano Juvenal.


No contexto, a frase é parte da resposta do autor à questão sobre o que as pessoas deveriam desejar na vida (tradução livre):

Deve-se pedir em oração que a mente seja sã num corpo são.
Peça uma alma corajosa que careça do temor da morte,
que ponha a longevidade em último lugar entre as bênçãos da natureza,
que suporte qualquer tipo de labores,
desconheça a ira, nada cobice e creia mais
nos labores selvagens de Hércules do que
nas satisfações, nos banquetes e camas de plumas de um rei oriental.
Revelarei aquilo que podes dar a ti próprio;
Certamente, o único caminho de uma vida tranquila passa pela virtude.
orandum est ut sit mens sana in corpore sano.
fortem posce animum mortis terrore carentem,
qui spatium uitae extremum inter munera ponat
naturae, qui ferre queat quoscumque labores,
nesciat irasci, cupiat nihil et potiores
Herculis aerumnas credat saeuosque labores
et uenere et cenis et pluma Sardanapalli.
monstro quod ipse tibi possis dare; semita certe
tranquillae per uirtutem patet unica uitae.
(10.356-64)

A conotação satírica da frase, no sentido de que seria bom ter também uma mente sã num corpo são, é uma interpretação mais recente daquilo que Juvenal pretendeu exprimir. A intenção original do autor foi lembrar àqueles dentre os cidadãos romanos que faziam orações tolas que tudo que se deveria pedir numa oração era saúde física e espiritual. Com o tempo, a frase passou a ter uma gama de sentidos. Pode ser entendida como uma afirmação de que somente um corpo são pode produzir ou sustentar uma mente sã. Seu uso mais generalizado expressa o conceito de um equilíbrio saudável no modo de vida de uma pessoa.

http://pt.wikipedia.org/wiki/Mens_sana_in_corpore_sano


domingo, 21 de setembro de 2014

Descubra Porque Você Engorda




Para começar algo diferente em nossas vidas precisamos sempre daquele “empurrãozinho”, aquela motivação extra que nos de coragem para enfrentar os obstáculos que estão por vir.
“Se você continuar fazendo o que sempre fez, vai continuar obtendo os resultados que sempre obteve.”
Neste vídeo do Emagrecer de Vez você aprendeu quais os principais processos envolvidos com o armazenamento de gordura no corpo e aprendeu que a questão hormonal é crítica nestes processos.
Como e Porque o seu corpo engorda???
Claro que engordar não está relacionado a comer de mais, mas sim em comer de maneira errada.
Quando comemos errado acabamos armazenando gorduras e perdendo saúde. Precisamos obter o controle do nosso corpo e aprender a escolher a alimentação adequada para conseguir o domínio da boa forma.
O que ocorre quando comemos errado???
- Carboidratos ingeridos (doces, massas, arroz, batata, etc), entram na corrente sanguínea na forma de glicose.
- Insulina é o hormônio responsável por levar esta glicose que está no sangue, vinda dos carboidratos digeridos, até seu destino.
- Em um estado normal, a insulina leva esta energia (glicose) até as células musculares do corpo, seus estoques de glicogênio, etc.
- Quando você come de maneira errada, você faz com que seu corpo diminua a sensibilidade à insulina nas células musculares, forçando a insulina a agir de forma mais intensa e favorecendo o armazenamento de gordura e o desenvolvimento de quadros de insensibilidade à insulina e, nos casos mais sérios, de diabetes.
 Ao continuar neste quadro, você irá praticamente impossibilitar a queima de gordura, uma vez que a enzima responsável por isso (HSL) não funciona na presença de insulina no sangue, enquanto que, a enzima “oposta” (LPL), pode trabalhar tranquilamente para continuar armazenando gordura tranquilamente.
- A maioria das pessoas se engana achando que está seguindo uma alimentação saudável, enquanto, não têm ciência destes fatores hormonais que podem ser responsáveis pela falta de sucesso no emagrecimento, mesmo que estas pessoas comam pouco em quantidade.
Quer saber como é possível comer aquela pizza e não engordar??? Pelo contrário manter-se saudável …com a pizza de couve flor do Emagrecer de Vez isso é possível sim. Se você não viu o artigo da pizza low carb acesse o link abaixo e assista o vídeo.
É eu sei, você é como a maioria das pessoas né, come pouquinho, mas não consegue perder peso…vive triste porque deixa de comer e nem assim consegue emagrecer.
Ou pior come muito carboidrato e vai gerando uma BOMBA no organismo, intoxicando-se, gerando um monte de glicose no sangue e transformando em doenças … desenvolvendo diabetes e com isso provavelmente tendo problemas sérios como amputação de membros, cegueira, entre outros problemas. Quando isso ocorre, você acaba sentindo muito mais fome e tendo a necessidade de comer ainda mais. Triste!
escolhemos nosso caminho

Precisamos controlar o nível de insulina no corpo para que exista uma queima eficaz de gordura e conseguir emagrecer de maneira saudável.
Dieta é sofrimento, deixamos de comer o que deveria e  com isso vem o efeito rebote … o reganho de peso, por isso precisamos APRENDER como comer e não tentar seguir as dietas da moda que com elas vem os problemas de saúde e o aumento de peso gradativo logo após o emagrecimento.
Pare com esse processo MALUCO, deixe de travar GUERRAS com o Funcionamento do seu corpo… tenha o controle de sua boa forma e aprenda como manter o peso ideal para sempre…se é isso o que você realmente deseja acesse o link abaixo para conhecer ainda mais o Sistema Emagrecer de Vez.
“Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode começar agora e fazer um novo final.”
Um abraço.
Vivian Romero




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