OBSERVAÇÃO IMPORTANTE:

Os textos a seguir são dirigidos principalmente ao público em geral e têm por objetivo destacar os aspectos mais relevantes de cada assunto abordado. Eles não visam substituir as orientações do médico, que devem ser tidas como superiores às informações aqui encontradas.

Mens sana in corpore sano ("uma mente sã num corpo são") é uma famosa citação latina, derivada da Sátira X do poeta romano Juvenal.


No contexto, a frase é parte da resposta do autor à questão sobre o que as pessoas deveriam desejar na vida (tradução livre):

Deve-se pedir em oração que a mente seja sã num corpo são.
Peça uma alma corajosa que careça do temor da morte,
que ponha a longevidade em último lugar entre as bênçãos da natureza,
que suporte qualquer tipo de labores,
desconheça a ira, nada cobice e creia mais
nos labores selvagens de Hércules do que
nas satisfações, nos banquetes e camas de plumas de um rei oriental.
Revelarei aquilo que podes dar a ti próprio;
Certamente, o único caminho de uma vida tranquila passa pela virtude.
orandum est ut sit mens sana in corpore sano.
fortem posce animum mortis terrore carentem,
qui spatium uitae extremum inter munera ponat
naturae, qui ferre queat quoscumque labores,
nesciat irasci, cupiat nihil et potiores
Herculis aerumnas credat saeuosque labores
et uenere et cenis et pluma Sardanapalli.
monstro quod ipse tibi possis dare; semita certe
tranquillae per uirtutem patet unica uitae.
(10.356-64)

A conotação satírica da frase, no sentido de que seria bom ter também uma mente sã num corpo são, é uma interpretação mais recente daquilo que Juvenal pretendeu exprimir. A intenção original do autor foi lembrar àqueles dentre os cidadãos romanos que faziam orações tolas que tudo que se deveria pedir numa oração era saúde física e espiritual. Com o tempo, a frase passou a ter uma gama de sentidos. Pode ser entendida como uma afirmação de que somente um corpo são pode produzir ou sustentar uma mente sã. Seu uso mais generalizado expressa o conceito de um equilíbrio saudável no modo de vida de uma pessoa.

http://pt.wikipedia.org/wiki/Mens_sana_in_corpore_sano


sábado, 27 de setembro de 2014

Receita de omelete - acho a cara da Pete Camarrgo


Boa dica!
Ana Lucia Cardoso
muffins de ovo
Às vezes você quer um pequeno-almoço saudável que você pode comer em qualquer lugar ou tiro em sua bolsa para levar para a escola ou trabalho. Normalmente, o mais portátil de idéias de pequeno-almoço são carboidratos e açúcar loaded.And estes saborosos bolinhos de pequeno-almoço de ovos. Você decide o que carne, queijo e legumes que você quiser colocá-lo em fazer as possibilidades de combinações infinitas. E uma vez que você faz um monte de antecedência, você tem pronto para ir opções de pequeno-almoço todos os finais de semana. Receba as crianças envolvidas, bem por deixá-los escolher os seus próprios ingredientes.
ingredientes
Cebolinha, conforme necessário
Tomates picados, conforme exigido
Cebola como exigido
Queijo, conforme necessário
pimentões verdes
coentro fresco
Capsicum cortado, conforme necessário
Você pode adicionar frango, carne, carne picada cozida., Espinafre, salsichas, queijo ricota e muito mais de acordo com seu gosto.,
Ovos 6 batidos com sal 2 colheres de sopa de leite e pimenta do reino a gosto
método
Preaqueça o forno a 200C
Unte sua lata do muffin
Adicionar vegs de sua escolha junto com o queijo., Despeje a mistura de ovos batidos sobre ele.,
Coloque muffin pan na prateleira centro de um forno pré-aquecido e asse por 20-25 minutos ou até muffins são castanho claro, inchado, e os ovos são definidos.
Vamos bolos esfriar por alguns minutos antes de retirar da panela muffin ou copos. Solte suavemente com a faca, se eles parecem estar degola. Coma imediatamente ou deixe esfriar completamente e guarde em saco plástico na geladeira ou no freezer. Os Muffins de ovo pode ser reaquecido no microondas.
Aproveite !!
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