OBSERVAÇÃO IMPORTANTE:

Os textos a seguir são dirigidos principalmente ao público em geral e têm por objetivo destacar os aspectos mais relevantes de cada assunto abordado. Eles não visam substituir as orientações do médico, que devem ser tidas como superiores às informações aqui encontradas.

Mens sana in corpore sano ("uma mente sã num corpo são") é uma famosa citação latina, derivada da Sátira X do poeta romano Juvenal.


No contexto, a frase é parte da resposta do autor à questão sobre o que as pessoas deveriam desejar na vida (tradução livre):

Deve-se pedir em oração que a mente seja sã num corpo são.
Peça uma alma corajosa que careça do temor da morte,
que ponha a longevidade em último lugar entre as bênçãos da natureza,
que suporte qualquer tipo de labores,
desconheça a ira, nada cobice e creia mais
nos labores selvagens de Hércules do que
nas satisfações, nos banquetes e camas de plumas de um rei oriental.
Revelarei aquilo que podes dar a ti próprio;
Certamente, o único caminho de uma vida tranquila passa pela virtude.
orandum est ut sit mens sana in corpore sano.
fortem posce animum mortis terrore carentem,
qui spatium uitae extremum inter munera ponat
naturae, qui ferre queat quoscumque labores,
nesciat irasci, cupiat nihil et potiores
Herculis aerumnas credat saeuosque labores
et uenere et cenis et pluma Sardanapalli.
monstro quod ipse tibi possis dare; semita certe
tranquillae per uirtutem patet unica uitae.
(10.356-64)

A conotação satírica da frase, no sentido de que seria bom ter também uma mente sã num corpo são, é uma interpretação mais recente daquilo que Juvenal pretendeu exprimir. A intenção original do autor foi lembrar àqueles dentre os cidadãos romanos que faziam orações tolas que tudo que se deveria pedir numa oração era saúde física e espiritual. Com o tempo, a frase passou a ter uma gama de sentidos. Pode ser entendida como uma afirmação de que somente um corpo são pode produzir ou sustentar uma mente sã. Seu uso mais generalizado expressa o conceito de um equilíbrio saudável no modo de vida de uma pessoa.

http://pt.wikipedia.org/wiki/Mens_sana_in_corpore_sano


quarta-feira, 7 de janeiro de 2015

F. A. Q.


Não sou médica e muito menos nutricionista. Sou uma pessoa comum, que faz tratamento para obesidade. Todas as dúvidas que vocês tiverem devem ser retiradas pelo SEU médico. Toda medicação que você utilizar deve ser de conhecimento dele. As perguntas abaixo são as que recebo com frequência. Muitas delas foram respondidas pela minha médica durante as consultas, pois eram minhas dúvidas também. As demais dúvidas podem ser tiradas lendo o meu diário, onde posto tudo o que acontece durante a dieta.
Lembrando que: não existe milagre ou fórmula mágica! É força de vontade, reeducação alimentar e atividade física!!!
Antes de ler, recomendo a leitura do post: “Perguntas erradas para quem quer perder peso
Qual o remédio que você toma?
Bupropiona + Naltrexona e orlistate
Naltrexona e bupropiona são emagrecedores?
A bupropiona e a naltrexona são remédios usados no tratamento de dependentes de alcool e cigarro, pois trabalham no sistema de recompensas do cérebro. Pesquisas descobriram que quando associados, eles ajudam no controle de compulsão alimentar. Não são emagrecedores, são ansiolíticos que ajudam no tratamento da obesidade (que tem outros fatores associados).
Naltrexona e bupropiona possuem efeitos colaterais?
Sim, são chatos e intensos nos primeiros dias. Tontura, enjôos, dores de cabeça e outros, que variam de pessoa para a pessoa. A duração dos efeitos é até umas 3 semanas (dependendo do organismo).
Naltrexona e bupropiona tiram a fome?
Como eu disse para a minha endocrinologista, eles tiraram a fome nos dias de adaptação. Depois eu sentia a fome nos momentos que eu realmente tinha que comer. O que eles tiraram foi aquela sensação de cachorro na frente de frango assando. Não fico mais salivando ao ver doces ou imagens de coisas gostosas. Fica mais fácil dizer não.
Naltrexona e bupropiona são perigosos?
São, como qualquer remédio que mexe com o cérebro. O maior risco que os médicos apontam, é que ao mexer com o sistema de recompensas do cérebro, a pessoa pode vir a desenvolver depressão.
O que você toma para emagrecer?
Orlistate (também conhecido popularmente nos anos 90 como Xenical). Ele retira 30% da gordura dos alimentos, obrigando o organismo a queimar a gordura estocada.
Você faz acompanhamento com médicos?
Sim, pois a bupropiona e a naltrexona são fórmulas controladas. Faça acompanhamento com a endocrinologista, cardiologista e nutricionista.
Você faz atividade física?
Ainda não. Meu cardiologista me liberou para atividades leves recentemente e ficou de me liberar para academia, porém, estou devendo um último exame para ele. =) Mas também não sou sedentária e aproveito as oportunidades que tenho para caminhar, andar de bicicleta, subir e descer escadas…
Você tem alguma outra doença?
Sim, hipotireoidismo. Tinha também hipertensão, mas devido a reeducação aliementar e o peso perdido, ja não faço mais uso de medicação para tratar.
Quanto peso posso perder com naltrexona e bupropiona?
Como disse, não são emagrecedores. Se você não fizer uma reeducação alimentar acompanhada, você não vai perder nada.
Preciso mesmo de uma nutricionista?
Sim, pois ela será a responsável por analisar a quantidade de energia que o seu corpo vai precisar e preparar a dieta correta para você. A minha foi elaborada a partir do gasto calórico do MEU corpo. Além disso, ela ensina truques e dá dicas importantes!
Qual o seu convênio médico e onde você faz tratamento?
Meu convênio é a intermédica. Faço tratamento com a nutricionista do centro clínico próprio deles (Qualivida medicina preventiva, no bairro Sta. Cecília), com a endocrinologista da rede conveniada (que atende particular) e com o cardiologista da rede conveniada (que também atende particular). Ambos em São Paulo, capital.
Qual o seu peso no início do tratamento?
1,78 de altura, 122 kg, IMC 39.9 (obesidade tipo III, com um pé na obesidade mórbida)
Quanto peso você já perdeu?
Acompanhem pela tabela ao lado, na sidebar. Atualmente já foram 23 kg (em 6 meses)

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