OBSERVAÇÃO IMPORTANTE:

Os textos a seguir são dirigidos principalmente ao público em geral e têm por objetivo destacar os aspectos mais relevantes de cada assunto abordado. Eles não visam substituir as orientações do médico, que devem ser tidas como superiores às informações aqui encontradas.

Mens sana in corpore sano ("uma mente sã num corpo são") é uma famosa citação latina, derivada da Sátira X do poeta romano Juvenal.


No contexto, a frase é parte da resposta do autor à questão sobre o que as pessoas deveriam desejar na vida (tradução livre):

Deve-se pedir em oração que a mente seja sã num corpo são.
Peça uma alma corajosa que careça do temor da morte,
que ponha a longevidade em último lugar entre as bênçãos da natureza,
que suporte qualquer tipo de labores,
desconheça a ira, nada cobice e creia mais
nos labores selvagens de Hércules do que
nas satisfações, nos banquetes e camas de plumas de um rei oriental.
Revelarei aquilo que podes dar a ti próprio;
Certamente, o único caminho de uma vida tranquila passa pela virtude.
orandum est ut sit mens sana in corpore sano.
fortem posce animum mortis terrore carentem,
qui spatium uitae extremum inter munera ponat
naturae, qui ferre queat quoscumque labores,
nesciat irasci, cupiat nihil et potiores
Herculis aerumnas credat saeuosque labores
et uenere et cenis et pluma Sardanapalli.
monstro quod ipse tibi possis dare; semita certe
tranquillae per uirtutem patet unica uitae.
(10.356-64)

A conotação satírica da frase, no sentido de que seria bom ter também uma mente sã num corpo são, é uma interpretação mais recente daquilo que Juvenal pretendeu exprimir. A intenção original do autor foi lembrar àqueles dentre os cidadãos romanos que faziam orações tolas que tudo que se deveria pedir numa oração era saúde física e espiritual. Com o tempo, a frase passou a ter uma gama de sentidos. Pode ser entendida como uma afirmação de que somente um corpo são pode produzir ou sustentar uma mente sã. Seu uso mais generalizado expressa o conceito de um equilíbrio saudável no modo de vida de uma pessoa.

http://pt.wikipedia.org/wiki/Mens_sana_in_corpore_sano


sábado, 17 de janeiro de 2015

Usando frutas no cardápio da festa


Eu acho que uma festa de aniversário não pode ter só porcaria pra comer. Tudo bem que não dá pra dispensar o nosso brigadeiro de cada festa, mas é sempre bom misturar essas coisas com alimentos mais saudáveis, principalmente se estivermos falando de festas de bebê ou crianças pequenas né?
Então, vou deixar aqui uma série de fotos de comidinhas com frutas para vocês verem que incluir isso no cardápio não é tão complicado e pode ser uma delicia! =D
* Todas as fotos foram tiradas do facebook.

Salada de frutas na casca da melancia. E pra combinar, um sorvete. Huummm... 

Morangos espetados no palito de churrasco e com cobertura de chocolate, tem coisa melhor? 

 Olha que legal: você tira a polpa da maçã, coloca uma bola de sorvete dentro e finaliza com uma calda de caramelo.

Bolinhas de frutas na casquinha de sorvete. Fofo né? 

Espetinhos de frutas e uma calda de chocolate para molhá-los. 

Morangos com chantily. O clichê que deu certo. Hum... 

Mais frutas na casquinha de sorvete. Lindo né? 

Banana no palito! Como fazer: Peguem uma banana(da sua preferência) corte a ponta de baixo, espete no palito e coloque no freezer. Depois de uma hora tire do freezer e passe no chocolate derretido de sua preferência, aí depois passe no coco e sirva em seguida. 

Melancia no palito. Lindo! 

Espetinho de frutas. As cores ficaram lindas! 

Pirulito de kiwi. Pelas fotos dá pra ver como faz né? Deve ficar bom demais! 

 Frutas cortadas com o cortador de biscoitos, ideia linda!

Mais uma foto da melancia no palito. 

Mais uma da banana com chocolate, só que com mais frescurinhas. =D

E aí, gostaram? Deu até vontade de comer uma fruta, admitam vai? Rsrs...
Já estão participando da nossa promoção?? Clica aqui e participa!!

Beijo beijo

Alice


Salada de frutas assada


Eu fiz essa saladinha de frutas para o aniversário de 1 ano do Francisco e foi sucesso garantido entre os bebês e as mamães também! =D
O legal dessa receita é que ela é fácil de fazer, não estraga rápido igual a salada de frutas convencional (dura 3 dias na geladeira), não vai nada de açúcar, ou seja, pode oferecer para os bebês sem medo e ainda fica uma delícia!
Vamos a receita?

Ingredientes:


- 1 abacaxi
- 2 mangas
- 4 peras
- 4 maçãs
- 10 ameixas pretas sem caroço
- 10 damascos
- 100 ml de água filtrada

Modo de fazer:

Descascar e cortar as frutas em pedaços pequenos, as peras e as maçãs ficam com cascas. 
Numa forma (usei refratário de vidro) colocar as frutas, adicionar a água, misturar, cobrir com papel alumínio e leve ao forno por 40 minutos. 
Depois deste tempo, tirar o papel, mexer e voltar ao forno desligado até esfriar e levar à geladeira.
Pra dar um toque especial, experimente com castanha de caju moída, bolo vegano, granola ou sorvete. (Eu já servi com iogurte natural e granola e ficou divino!)

Nada como fazer um charme e colocar as saladinhas
em potinhos de papinha personalizados, fica lindo não? =D

Espero que gostem da receita tanto quanto eu gosto e se testarem não esqueçam de vir nos contar o que acharam!

Beijo beijo

Alice

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