OBSERVAÇÃO IMPORTANTE:

Os textos a seguir são dirigidos principalmente ao público em geral e têm por objetivo destacar os aspectos mais relevantes de cada assunto abordado. Eles não visam substituir as orientações do médico, que devem ser tidas como superiores às informações aqui encontradas.

Mens sana in corpore sano ("uma mente sã num corpo são") é uma famosa citação latina, derivada da Sátira X do poeta romano Juvenal.


No contexto, a frase é parte da resposta do autor à questão sobre o que as pessoas deveriam desejar na vida (tradução livre):

Deve-se pedir em oração que a mente seja sã num corpo são.
Peça uma alma corajosa que careça do temor da morte,
que ponha a longevidade em último lugar entre as bênçãos da natureza,
que suporte qualquer tipo de labores,
desconheça a ira, nada cobice e creia mais
nos labores selvagens de Hércules do que
nas satisfações, nos banquetes e camas de plumas de um rei oriental.
Revelarei aquilo que podes dar a ti próprio;
Certamente, o único caminho de uma vida tranquila passa pela virtude.
orandum est ut sit mens sana in corpore sano.
fortem posce animum mortis terrore carentem,
qui spatium uitae extremum inter munera ponat
naturae, qui ferre queat quoscumque labores,
nesciat irasci, cupiat nihil et potiores
Herculis aerumnas credat saeuosque labores
et uenere et cenis et pluma Sardanapalli.
monstro quod ipse tibi possis dare; semita certe
tranquillae per uirtutem patet unica uitae.
(10.356-64)

A conotação satírica da frase, no sentido de que seria bom ter também uma mente sã num corpo são, é uma interpretação mais recente daquilo que Juvenal pretendeu exprimir. A intenção original do autor foi lembrar àqueles dentre os cidadãos romanos que faziam orações tolas que tudo que se deveria pedir numa oração era saúde física e espiritual. Com o tempo, a frase passou a ter uma gama de sentidos. Pode ser entendida como uma afirmação de que somente um corpo são pode produzir ou sustentar uma mente sã. Seu uso mais generalizado expressa o conceito de um equilíbrio saudável no modo de vida de uma pessoa.

http://pt.wikipedia.org/wiki/Mens_sana_in_corpore_sano


domingo, 4 de janeiro de 2015

Linguagem Corporal – Todos os seus segredos

A linguagem corporal é um método de expressão inerente ao ser humano. Os seus gestos, quando bem observados, são capazes de revelar todo o pensamento e ideias que por qualquer motivo não são expressadas. Esta linguagem pode ser reconhecida através de várias formas, sendo elas a comunicação, a expressão facial, do corpo e o tom de voz, o controlo voluntário ou involuntário dos movimentos e pela concordância ou discordância do discurso verbal.
Todos estes comportamentos, quando analisados numa perspetiva psicológica, social e cultural podem ser uma benesse à interpretação dos sentimentos e à melhor compreensão do pensamento do seu parceiro/a. Neste artigo do Sentimento Calmo pretendemos esclarecer alguns sinais de linguagem corporal associados ao amor e relacionamentos e ajudar na sua compreensão. Conheça melhor o seu parceiro através dos seus gestos e melhore a sua relação.
linguagem corporal
Para a melhor compreensão dos sinais corporais do seu parceiro é necessário focar-se em aspetos específicos. É de destacar que nem todas as pessoas são iguais e há circunstâncias que levam a ações semelhantes com intuito diferente. Há que conhecer o seu parceiro antes de interpretar qualquer comportamento, esteja este relacionado ou não à linguagem corporal.
Baseado em estudos e pesquisas no âmbito da psicologia e análise comportamental podemos apontar alguns aspetos da linguagem corporal comuns a grande parte do ser humano, entre os quais o sentimento calmo destaca:
  • Sorriso – Antes de mais é essencial destacar que há diferentes tipos de sorrisos e que cada um deles determina a intenção e o comportamento da pessoa – Destaco os sorrisos verdadeiros e espontâneos e os sorrisos falsos e mal intencionados. Estes últimos são reconhecíveis e distinguíveis pois um sorriso falso envolve apenas os músculos envolta da boca enquanto um sorriso espontâneo envolve todos os músculos da face incluindo ao redor dos olhos. Um sorriso verdadeiro indica que a pessoa gosta de si e que tem agrado em relacionar-se consigo. Pode também significar diversão e prazer. Um sorriso simulado pode indicar a tentativa de esconder algum sentimento negativo ou tentar mostrar simpatia quando não se gosta de alguém. O poder do sorriso é um fator de união e felicidade na sua relação por isso, sorria!
  • Contacto com os olhos – Olhar nos olhos pode significar interesse ou respeito, que se podem manifestar nas mais variadas relações interpessoais. Quando se olha nos olhos de alguém pressupõe-se empatia entre indivíduos e deste modo um à vontade para o desenvolvimento da relação, seja esta amorosa ou simplesmente uma relação de amizade.
O mútuo contacto com olhos é um sinal evidente de uma relação bem sucedida e com base no respeito e no interesse entre o casal.
  • Os olhos e as pupilas – As pupilas dos olhos podem indicar diferentes pensamentos e comportamentos segundo a sua dilatação (midríase) ou contração (miose). Se constatar o aumento do tamanho da pupila do seu parceiro é evidente que ele está interessado na conversa, que se sente bem consigo ou que concorda com algo relacionado com a conversa. Pelo contrário, quando as pupilas contraem é sinal de discórdia relativamente à conversa assim como desagrado e desconforto relativamente à companhia.
  • Olhar para cima – O olhar para cima baixando a cabeça é geralmente interpretado como um ato infantil e pressupõe quase sempre uma relação familiar entre indivíduos. Contudo este gesto pode também revelar uma necessidade de atenção dentro do seio da relação. Pode também querer evidenciar os dotes de atração e simultaneamente transparecer sensibilidade e vulnerabilidade assim como pode revelar uma necessidade de integração no meio cultural do parceiro. Se notar este gesto no seu parceiro procure dar-lhe atenção e carinho pois é definitivamente esse o seu objetivo.
  • Sinais dos braços – Os braços são geralmente conhecidos como as barreiras utilizadas para proteger a pessoa numa situação mais delicada. O comportamento e os movimentos dos braços estão interligados e têm várias interpretações possíveis. Os gestos com os braços são utilizados na sua grande maioria em situações de falta de autoconfiança ou ameaças sentimentais, contudo não revelam de todo a falta de confiança em alguém ou sentimentos relativos acerca de alguma pessoa mas sim sentimentos negativos acerca do próprio, relacionados com a falta de autoconfiança e baixa autoestima.
Quando há conjugação de braços e pernas cruzados é sinal de desagrado relativamente à pessoa ou à conversa – se notar esta ação no seu parceiro experimente mudar o assunto ou falar acerca de qualquer problema que possa existir dentro do seio da relação e que esteja relacionado com a temática discutida.
  • O movimento das mãos – Há que ter em consideração dois aspetos quando se interpreta a linguagem corporal relacionada com o movimento das mãos – as palmas abertas e as palmas fechadas. Estas indicam sentimentos contrários e interpretados de diferente maneira. Quando alguém conversa para si de palmas abertas e visíveis poderá indicar honestidade e simpatia, que se verifica por exemplo quando alguém fala de modo sincero num pedido de desculpas. Quando alguém fala para si de palmas abertas é necessário estar atento a outros elementos da linguagem corporal para confirmar de facto o que a outra pessoa está a sentir.
As palmas fechadas indicam desconfiança, mentira, omissão de sentimentos ou posição de autoridade. Estes gestos são muito usados quando alguém mente ou tenta esconder algum erro que cometeu com grande tendência a fechar as mãos ou escondê-las. Esteja atenta a esses sinais!

Encontros românticos e a Linguagem Corporal – Simples gestos que revelam as suas intenções

Se pretende marcar um encontro ou se está interessada em alguém esteja atenta aos mais diversos sinais corporais que indicam e poderão ajudar a uma melhor compreensão dos sentimentos e das intenções do seu parceiro.
  • Chamadas de atenção – No encontro romântico são evidentes as chamadas de atenção tanto por parte da mulher como por parte do homem. A linguagem corporal não é exceção e existem vários sinais que revelam que a pessoa sente falta de atenção ou pretende concentrar a atenção toda para si. Os balanços corporais, a gesticulação excessiva e rir muito alto são sinais evidentes de chamada de atenção.
  • Sinais de interesse – Quando há interesse em alguém há sempre uma predisposição para o mostrar tanto em expressão verbal como em linguagem corporal – sorrir durante muito tempo, arrumar o cabelo ou inclinar o corpo em direção à pessoa são sinais que revelam interesse tanto na conversa como na outra pessoa, esteja atendo e perceba se ele está interessado em si.
  • Sinal de atracção física – A atração física manifesta-se através de vários aspetos relacionados com a linguagem corporal, entre os quais são de destacar o facto de haver contacto físico consentido, como um simples toque no braço ou no ombro, manter uma conversa ativa e tentar sempre abordar assuntos de interesse para ambos e não desviar o olhar da outra pessoa. Se alguém revela estes sinais durante um encontro é muito provável que sinta atração física.
  • Sinais de desinteresse – Ao criar um encontro romântico podem ser revelados sinais de interesse contudo existem também sinais de desinteresse por parte da outra pessoa, que pode estar apenas a tentar ser agradável ou são apenas sinais que ele só quer ser amigo. Estes sinais são reconhecidos, por exemplo, pelo pouco contacto visual, pela pouca mobilidade e pelo pouco interesse dos temas que aborda. Se nota que a outra pessoa não tem interesse nos assuntos abordados experimente mudar o assunto.
    Há que ter em consideração que cada pessoa é diferente e certos aspetos da linguagem corporal de desinteresse podem relacionar-se apenas com aspetos relacionados com a timidez ou vergonha, verifique situações como estas e faça-o sentir-se à vontade consigo, é a chave para o sucesso no encontro.

A linguagem corporal permite o conhecimento e a melhor expressão do pensamento em qualquer circunstância, no amor não é exceção. Analise bem a linguagem corporal assim como as microexpressões do seu parceiro e conheça-o de uma maneira diferente.

Artigo escrito por Patrícia Gargaté, estudante na área de jornalismo, colaboradora do Sentimento Calmo e escritora no seu blog pessoal – Way Out Of Here
http://sentimentocalmo.com/linguagem-corporal-todos-os-seus-segredos
24 anos, licenciado em jornalismo e interessado no mundo online. Não se considera um webmaster mas sim um blogger, interessado na temática do amor e relacionamentos que explora desde 2008. Interessado em contribuir para uma blogosfera melhor.
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