OBSERVAÇÃO IMPORTANTE:

Os textos a seguir são dirigidos principalmente ao público em geral e têm por objetivo destacar os aspectos mais relevantes de cada assunto abordado. Eles não visam substituir as orientações do médico, que devem ser tidas como superiores às informações aqui encontradas.

Mens sana in corpore sano ("uma mente sã num corpo são") é uma famosa citação latina, derivada da Sátira X do poeta romano Juvenal.


No contexto, a frase é parte da resposta do autor à questão sobre o que as pessoas deveriam desejar na vida (tradução livre):

Deve-se pedir em oração que a mente seja sã num corpo são.
Peça uma alma corajosa que careça do temor da morte,
que ponha a longevidade em último lugar entre as bênçãos da natureza,
que suporte qualquer tipo de labores,
desconheça a ira, nada cobice e creia mais
nos labores selvagens de Hércules do que
nas satisfações, nos banquetes e camas de plumas de um rei oriental.
Revelarei aquilo que podes dar a ti próprio;
Certamente, o único caminho de uma vida tranquila passa pela virtude.
orandum est ut sit mens sana in corpore sano.
fortem posce animum mortis terrore carentem,
qui spatium uitae extremum inter munera ponat
naturae, qui ferre queat quoscumque labores,
nesciat irasci, cupiat nihil et potiores
Herculis aerumnas credat saeuosque labores
et uenere et cenis et pluma Sardanapalli.
monstro quod ipse tibi possis dare; semita certe
tranquillae per uirtutem patet unica uitae.
(10.356-64)

A conotação satírica da frase, no sentido de que seria bom ter também uma mente sã num corpo são, é uma interpretação mais recente daquilo que Juvenal pretendeu exprimir. A intenção original do autor foi lembrar àqueles dentre os cidadãos romanos que faziam orações tolas que tudo que se deveria pedir numa oração era saúde física e espiritual. Com o tempo, a frase passou a ter uma gama de sentidos. Pode ser entendida como uma afirmação de que somente um corpo são pode produzir ou sustentar uma mente sã. Seu uso mais generalizado expressa o conceito de um equilíbrio saudável no modo de vida de uma pessoa.

http://pt.wikipedia.org/wiki/Mens_sana_in_corpore_sano


quinta-feira, 1 de janeiro de 2015

Evite os desperdícios das festas de final de ano

É possível comemorar de maneira sustentável e sem prejudicar o meio ambiente

POR NATALIA DO VALE - ATUALIZADO EM 23/12/2013
No ano todo várias conferências são realizadas para discutir a questão do meio ambiente. Medidas diversas são propostas visando diminuir o uso de fontes não renováveis, aumentar a reciclagem de produtos e reutilização dos materiais.

Mas e nós? O que podemos fazer em nosso dia a dia para amenizar os impactos ambientais? Principalmente nesta época de final de ano, com Nalal e Ano Novo, fica mais evidente o consumo excessivo de comida, bebidas, presentes e desperdícios?
 
 


Em épocas de festas, segundo a consultora em sustentabilidade Karina Marinheiro, algumas atitudes evitam o desperdício e diminuem muito os prejuízos causados ao ambiente, além de gerar gestos de solidariedade. "Você pode doar as embalagens de lata para quem as vende ou montar uma ceia de Natal com as sobras e depois distribuir em uma comunidade", explica ela. 
ceia de natal - Foto Getty ImagesEvite excessos na ceia. Antes de comprar três variedades diferentes de carnes e outras três de bebidas e sobremesas, reflita se você e os convidados realmente precisam de tudo isso à mesa para comemorar.

No preparo da ceia, dê preferência aos alimentos orgânicos, cujos métodos de produção priorizam o equilíbrio dos recursos naturais. Ao fazer compras de fim de ano no supermercado, prefira levar as compras em caixas de papelão. As sacolas plásticas são mais difíceis de se decompor e poluem mais.

Presentes

Presente - Foto Getty Images
Opte por dar presentes que terão vida útil longa ou que são ecosustentáveis, como selos de certificação indicando que sua produção zela pelo meio-ambiente.

Na hora da embalagem, peça uma que seja reciclável.

Uma bela caixa de papelão, por exemplo.

Elas são menos prejudiciais, além de serem lindas.

 

 

 

 

Roupas

festa - Foto Getty Images
Mesmo com a oportunidade de exibir modelitos variados nas festas de fim de ano, pense se é realmente necessário gastar dinheiro com outra peça. Lembre daquele vestido belíssimo que está guardado e foi usado tão poucas vezes. Outra opção bacana é personalizar as peças antigas customizando-as com detalhes charmosos, como broches.

Aproveite também o espírito do Natal para se desfazer do que não usa mais e doar para quem precisa. Roupas, sapatos, livros, brinquedos e objetos que não te servem mais podem significar muito para quem tem menos.

Alimentação

ceia de natal - Foto Getty Images
Quando for se servir, coloque no prato pequenas quantidades. Se ainda sentir fome, repita.

Assim, você evita o desperdício de comida. Sobrou um bocado de comida da ceia?

No dia seguinte, aproveite as sobras para fazer outras receitas, como bolinhos, farofas e sobremesas. Ou seja solidário e destine para quem precisa.

Água

banho - Foto Getty ImagesO dia é de festa, mas o consumo precisa ser consciente da mesma forma. Evite os banhos longos que promovem o gasto desenfreado de água.

Final de ano é tempo também de fazer uma faxina geral na casa e na vida: que tal reaproveitar a água para lavar vários cômodos e fechar a torneira sempre que possível?



Lixo

reciclar o lixo - Foto Getty ImagesRecicle o lixo. "Final de ano não é apenas para dar caixinha aos lixeiros e catadores, mas deve-se pensar também na segurança e no bem-estar deles, separando o lixo para a coleta seletiva e evitando colocar latas enferrujadas, alimentos estragados e qualquer objeto cortante que possa machucá-los", explica a consultora Karina Marinheiro.

Doe latas e embalagens recicláveis, para quem pode vendê-las e ganhar uma renda extra neste final de ano. "O plástico demora, em média, 100 anos para se decompor, a lata de alumínio, de 80 a 100 anos, e o vidro mais de um milhão de anos. Para que deixá-los jogados pelas ruas?", continua Karina. Embalagens de presentes? Não precisa ir para na lixeira. Guarde-as para outras ocasiões

Energia

luz de velas - Foto Getty Images
Utilize lâmpadas econômicas na árvore de natal e na decoração, isso diminui os gastos. Mas, melhor do que isso. 

Será que as lâmpadas são mesmo necessárias? Outros detalhes igualmente bonitos não consomem energia e podem ser reaproveitados nos anos seguintes.

Você também pode apagar as luzes que não são necessárias. "Que tal uma ceia à luz de velas? Tem coisa mais charmosa?", diz consultora Karina Marinheiro. 



Nenhum comentário:

Postar um comentário