OBSERVAÇÃO IMPORTANTE:

Os textos a seguir são dirigidos principalmente ao público em geral e têm por objetivo destacar os aspectos mais relevantes de cada assunto abordado. Eles não visam substituir as orientações do médico, que devem ser tidas como superiores às informações aqui encontradas.

Mens sana in corpore sano ("uma mente sã num corpo são") é uma famosa citação latina, derivada da Sátira X do poeta romano Juvenal.


No contexto, a frase é parte da resposta do autor à questão sobre o que as pessoas deveriam desejar na vida (tradução livre):

Deve-se pedir em oração que a mente seja sã num corpo são.
Peça uma alma corajosa que careça do temor da morte,
que ponha a longevidade em último lugar entre as bênçãos da natureza,
que suporte qualquer tipo de labores,
desconheça a ira, nada cobice e creia mais
nos labores selvagens de Hércules do que
nas satisfações, nos banquetes e camas de plumas de um rei oriental.
Revelarei aquilo que podes dar a ti próprio;
Certamente, o único caminho de uma vida tranquila passa pela virtude.
orandum est ut sit mens sana in corpore sano.
fortem posce animum mortis terrore carentem,
qui spatium uitae extremum inter munera ponat
naturae, qui ferre queat quoscumque labores,
nesciat irasci, cupiat nihil et potiores
Herculis aerumnas credat saeuosque labores
et uenere et cenis et pluma Sardanapalli.
monstro quod ipse tibi possis dare; semita certe
tranquillae per uirtutem patet unica uitae.
(10.356-64)

A conotação satírica da frase, no sentido de que seria bom ter também uma mente sã num corpo são, é uma interpretação mais recente daquilo que Juvenal pretendeu exprimir. A intenção original do autor foi lembrar àqueles dentre os cidadãos romanos que faziam orações tolas que tudo que se deveria pedir numa oração era saúde física e espiritual. Com o tempo, a frase passou a ter uma gama de sentidos. Pode ser entendida como uma afirmação de que somente um corpo são pode produzir ou sustentar uma mente sã. Seu uso mais generalizado expressa o conceito de um equilíbrio saudável no modo de vida de uma pessoa.

http://pt.wikipedia.org/wiki/Mens_sana_in_corpore_sano


segunda-feira, 5 de janeiro de 2015

Nutricionista esclarece dúvidas sobre cirurgia bariátrica!

Olá, pessoas lindas!

Em minhas pesquisas pela net me deparei com esse vídeo super interessante, onde a nutricionista Karin Honorato esclarece dúvidas sobre a cirurgia bariátrica.

De acordo com a nutricionista, a operação diminui a fome e aumenta a saciedade.
Ela dá dicas de alimentação e cuidados... gostei muito!!!
Como não consegui colocar o vídeo aqui, segue o link, ok?

Ah... por que não larguei esse blog hoje?
Porque meu joelho me deixou de molho... estou com tanta dor que mal consigo caminhar ... aff!!!

Mas não vou me entristecer não porque não há mal que dure pra sempre!!!


http://g1.globo.com/minas-gerais/noticia/2012/10/nutricionista-esclarece-duvidas-sobre-cirurgia-bariatrica.html

Beijos no coração e até mais!!!

http://anafayerterra.blogspot.com.br/2013/03/nutricionista-esclarece-duvidas-sobre.html

 
27/10/2012 07h00 - Atualizado em 27/10/2012 07h00

Nutricionista esclarece dúvidas sobre cirurgia bariátrica

Segundo Karin Honorato, operação diminui fome e aumenta saciedade.
Ela explica que a cirurgia pode trazer riscos.

Do G1 MG
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Cirurgia bariátrica é aquela que é feita como alternativa para perder peso. A operação ajuda a diminuir a fome e aumenta a saciedade. É uma forma, também, de reduzir várias doenças que surgem em consequência da obesidade. Mas, é preciso ter alguns cuidados, pois a cirurgia também traz riscos. Neste sábado (27), a nutricionista Karin Honorato esclarece dúvidas sobre a cirurgia, além de apontar os melhores alimentos para incluir na dieta após a operação.

De acordo com a nutricionista, a cirurgia bariátrica já é autorizada a partir dos 16 anos. Entretanto, Karin Honorato alerta que é preciso estar atento aos requisitos para a realização da operação. Segundo ela, o paciente que pretende fazer a cirurgia não pode ser dependente químico, seja de álcool ou outros tipos de drogas.

“Algumas pessoas fazem a cirurgia bariátrica por ser uma forma rápida e fácil de emagrecimento. Mas, mesmo para quem faz a cirurgia, é importante reeducar o hábito alimentar”, aponta Karin. Segundo ela, o paciente deve ser disciplinado para evitar complicações.
saiba mais
Água e líquidos nutritivos, como sucos e sopas, são alimentos importantes nos primeiros momentos após a cirurgia. De acordo com a nutricionista, muitos pacientes, após a operação, têm dificuldade de consumir leite e derivados. “Pode gerar desconforto gástrico, e até intolerância”, explica. Porém, o cálcio é considerado de extrema importância neste momento. Segundo Karin Honorato, a troca por leites vegetais pode ser uma boa alternativa. Peixe, feijão e verduras escuras também são alimentos ricos em cálcio. Um impedimento, segundo a nutricionista, é o consumo de doces. Veja mais dicas no vídeo acima.

Por fim, Karin Honorato explica que o mais importante é o paciente ter consciência de que ele terá que modificar seus hábitos. “Fazer boas escolhas, comer aos poucos e ao longo do dia, mastigar bem e fazer atividade física”, enumera a nutricionista.
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