OBSERVAÇÃO IMPORTANTE:

Os textos a seguir são dirigidos principalmente ao público em geral e têm por objetivo destacar os aspectos mais relevantes de cada assunto abordado. Eles não visam substituir as orientações do médico, que devem ser tidas como superiores às informações aqui encontradas.

Mens sana in corpore sano ("uma mente sã num corpo são") é uma famosa citação latina, derivada da Sátira X do poeta romano Juvenal.


No contexto, a frase é parte da resposta do autor à questão sobre o que as pessoas deveriam desejar na vida (tradução livre):

Deve-se pedir em oração que a mente seja sã num corpo são.
Peça uma alma corajosa que careça do temor da morte,
que ponha a longevidade em último lugar entre as bênçãos da natureza,
que suporte qualquer tipo de labores,
desconheça a ira, nada cobice e creia mais
nos labores selvagens de Hércules do que
nas satisfações, nos banquetes e camas de plumas de um rei oriental.
Revelarei aquilo que podes dar a ti próprio;
Certamente, o único caminho de uma vida tranquila passa pela virtude.
orandum est ut sit mens sana in corpore sano.
fortem posce animum mortis terrore carentem,
qui spatium uitae extremum inter munera ponat
naturae, qui ferre queat quoscumque labores,
nesciat irasci, cupiat nihil et potiores
Herculis aerumnas credat saeuosque labores
et uenere et cenis et pluma Sardanapalli.
monstro quod ipse tibi possis dare; semita certe
tranquillae per uirtutem patet unica uitae.
(10.356-64)

A conotação satírica da frase, no sentido de que seria bom ter também uma mente sã num corpo são, é uma interpretação mais recente daquilo que Juvenal pretendeu exprimir. A intenção original do autor foi lembrar àqueles dentre os cidadãos romanos que faziam orações tolas que tudo que se deveria pedir numa oração era saúde física e espiritual. Com o tempo, a frase passou a ter uma gama de sentidos. Pode ser entendida como uma afirmação de que somente um corpo são pode produzir ou sustentar uma mente sã. Seu uso mais generalizado expressa o conceito de um equilíbrio saudável no modo de vida de uma pessoa.

http://pt.wikipedia.org/wiki/Mens_sana_in_corpore_sano


sexta-feira, 5 de abril de 2013

Dieta do Mediterrâneo reduz eventos cardiovasculares em pessoas com risco

Share
diet-4_3_r536_c534

A dieta mediterrânea, em comparação com uma dieta controlada com baixo teor de gordura, reduziu o risco de eventos cardiovasculares em 30% em pessoas com alto risco para doença cardiovascular, de acordo com um estudo realizado pelo New England Journal of Medicine.
7.500 pessoas na Espanha com fatores de risco para doença cardiovascular foram selecionadas e randomizadas em grupos divididos por: uma dieta mediterrânea suplementada com azeite extra-virgem (1 litro por semana), uma dieta mediterrânea suplementada com nozes mistas (30 g por dia), ou uma dieta com baixo teor de gordura. Nutricionistas aconselharam todos os participantes sobre como seguir a dieta nos três grupos.
Após um acompanhamento de 4.8 anos, um dos grupos de dieta mediterrânea mostrou uma redução de 30% na taxa relativa de risco primário – infarto do miocárdio, acidente vascular cerebral, ou mortalidade cardiovascular – em comparação com o grupo controle (dieta de baixa caloria). Reduções no acidente vascular cerebral contabilizaram a maior taxa de benefício.
Os autores concluem que os seus resultados “apóiam os benefícios da dieta mediterrânea para a prevenção primária da doença cardiovascular.”
Fonte: Journal Watch. (http://firstwatch.jwatch.org/cgi/content/full/2013/226/1)

http://www.knobel.com.br/blog/dieta-do-mediterraneo-reduz-eventos-cardiovasculares-em-pessoas-com-risco 
Postado por às
Marcadores:

Nenhum comentário:

Postar um comentário

Assinar: Postar comentários (Atom)