A obesidade é uma doença crônica, que afeta um número elevado de pessoas por todo o mundo. Porém, opção por uma rotina alimentar saudável e a prática de exercícios físicos podem contribuir com a prevenção e tratamento. Confira abaixo as 10 Coisas que Você Precisa Saber sobre a Obesidade:
- A obesidade é caracterizada pelo acúmulo de gordura
corporal e pode acarretar graves problemas de saúde e levar até à
morte. O Brasil tem cerca de 18 milhões de pessoas consideradas obesas.
Somando o total de indivíduos acima do peso, o montante chega a 70 milhões, o dobro de há três décadas.
- Em muitos casos, a obesidade é diagnosticada através do cálculo do Índice de Massa Corporal
(IMC). Ele é feito da seguinte forma: divide-se o peso (em Kg) do
paciente pela sua altura (em metros) elevada ao quadrado. De acordo com o
padrão utilizado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), quando o
resultado fica entre 18,5 e 24,9, o peso é considerado normal. Entre
25,0 e 29,9, sobrepeso, e acima deste valor, a pessoa é considerada
obesa.
- Existem três tipos de definições quando uma pessoa está acima do peso. O sobrepeso é quando há mais gordura no corpo do que o ideal para uma vida saudável. A obesidade se dá quando o acúmulo de gordura é muito acima do normal, podendo gerar até problemas graves de saúde. A obesidade mórbida
é quando o valor do IMC ultrapassa 40. Nesse caso, o tratamento inicial
além das mudanças de estilo de vida sempre inclui medicamentos e até cirurgia bariátrica pode ser recomendda.
- A obesidade é fator de risco para uma série de doenças. O obeso tem mais propensão a desenvolver problemas como hipertensão, doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, além de problemas físicos como artrose, pedra na vesícula, artrite, cansaço, refluxo esofágico, tumores de intestino e de vesícula.
- A obesidade pode, também, mexer com fatores psicológicos, acarretando diminuição da autoestima e depressão.
- São muitas as causas da obesidade. O excesso de peso pode estar ligado ao patrimônio genético da pessoa, a maus hábitos alimentares ou, por exemplo, a disfunções endócrinas. Por isso, na hora de pensar em emagrecer, procure um especialista.
- Para o tratamento da obesidade, médicos podem usar fatores de risco e
outras doenças para terem a noção da gravidade da situação do paciente.
Por exemplo, apnéia do sono, diabetes mellitus tipo 2 e arteriosclerose são doenças que indicam a necessidade urgente de tratamento clínico da obesidade.
- A Lei 11.721/2008 determina que o 11 de outubro é Dia Nacional de Prevenção da Obesidade.
A data havia sido criada, há cerca de dez anos, pela Federação
Latino-Americana de Obesidade, porém reconhecida, em 1999, pelo Governo
Federal e instituída no Brasil, na época, com o nome de Dia Nacional de
Combate à Obesidade.
- A prevenção contra a obesidade passa pela conscientização da importância da atividade física e da alimentação adequada.
O estilo de vida sedentário, as refeições com poucos vegetais e frutas,
além do excesso de alimentos ricos em gordura e açúcar precipitam o
aumento do número pessoas obesas, em todas as faixas etárias, inclusive
crianças.
- Está comprovado que relacionamentos sociais e romances são menos frequentes entre obesos, já que eles saem menos de casa devido a diminuição da autoestima. Agora, uma vez existindo o relacionamento, a obesidade pode interferir no relacionamento sexual. Ela está relacionada à redução da testosterona, o que pode levar a redução de libido e a problemas de ereção nos homens. Já nas mulheres, existe uma redução dos níveis de hormônio feminino e aumento no nível dos masculinizantes. As mulheres têm aumento de pêlos, irregularidade menstrual e redução da fertilidade. As chances de todos esses problemas se resolverem, com uma perda de peso na ordem de 10%, são bem grandes.
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