OBSERVAÇÃO IMPORTANTE:

Os textos a seguir são dirigidos principalmente ao público em geral e têm por objetivo destacar os aspectos mais relevantes de cada assunto abordado. Eles não visam substituir as orientações do médico, que devem ser tidas como superiores às informações aqui encontradas.

Mens sana in corpore sano ("uma mente sã num corpo são") é uma famosa citação latina, derivada da Sátira X do poeta romano Juvenal.


No contexto, a frase é parte da resposta do autor à questão sobre o que as pessoas deveriam desejar na vida (tradução livre):

Deve-se pedir em oração que a mente seja sã num corpo são.
Peça uma alma corajosa que careça do temor da morte,
que ponha a longevidade em último lugar entre as bênçãos da natureza,
que suporte qualquer tipo de labores,
desconheça a ira, nada cobice e creia mais
nos labores selvagens de Hércules do que
nas satisfações, nos banquetes e camas de plumas de um rei oriental.
Revelarei aquilo que podes dar a ti próprio;
Certamente, o único caminho de uma vida tranquila passa pela virtude.
orandum est ut sit mens sana in corpore sano.
fortem posce animum mortis terrore carentem,
qui spatium uitae extremum inter munera ponat
naturae, qui ferre queat quoscumque labores,
nesciat irasci, cupiat nihil et potiores
Herculis aerumnas credat saeuosque labores
et uenere et cenis et pluma Sardanapalli.
monstro quod ipse tibi possis dare; semita certe
tranquillae per uirtutem patet unica uitae.
(10.356-64)

A conotação satírica da frase, no sentido de que seria bom ter também uma mente sã num corpo são, é uma interpretação mais recente daquilo que Juvenal pretendeu exprimir. A intenção original do autor foi lembrar àqueles dentre os cidadãos romanos que faziam orações tolas que tudo que se deveria pedir numa oração era saúde física e espiritual. Com o tempo, a frase passou a ter uma gama de sentidos. Pode ser entendida como uma afirmação de que somente um corpo são pode produzir ou sustentar uma mente sã. Seu uso mais generalizado expressa o conceito de um equilíbrio saudável no modo de vida de uma pessoa.

http://pt.wikipedia.org/wiki/Mens_sana_in_corpore_sano


domingo, 30 de novembro de 2014

Ter colegas em busca de perder peso ajuda a emagrecer

Pessoas com excesso de peso tendem a perder quilos quando têm amigos na mesma situação
Foto: Getty Images
Patricia Zwipp
Quer emagrecer? Então, faça amigos com a mesma meta. Segundo um estudo americano, pessoas com excesso de peso tendem a eliminar mais quilos quando são apoiadas por quem se encontra em situação semelhante. Os dados são do jornal Daily Mail.
Os cientistas, liderados por Tricia Leahey, do Hospital Miriam, da Universidade Brown, investigaram os resultados do 2009 Shape Up Rhode Island, um concurso online de emagrecimento que durou 12 semanas. No total, 3330 participantes com sobrepeso ou obesidade (IMC maior que 31,2) integraram equipes com cinco a 11 membros cada.
Os voluntários que perderam mais peso (pelo menos 5% do peso inicial) tendiam a ser dos mesmos times. E aqueles que relataram níveis mais altos de interação com os colegas aumentaram suas chances de concretizar os objetivos em 20%.
"Sabemos que a obesidade pode ser socialmente contagiosa, mas agora sabemos que as redes sociais desempenham um papel importante na perda de peso também", disse Tricia. "Nosso estudo sugere que colegas se influenciaram mutuamente, talvez por meio de prestação de contas, definindo expectativas de perda de peso e fornecendo estímulo e apoio."
Ponto a Ponto Ideias 
 
http://saude.terra.com.br/dietas/ter-colegas-em-busca-de-perder-peso-ajuda-a-emagrecer,e7681b9aa3f27310VgnCLD100000bbcceb0aRCRD.html 
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