Lanche da tarde
Amores, quando no meu lanche da tarde tem carboidratos , não como carbos no jantar.
Esse equilíbrio ajuda no processo de emagrecimento.
Esse equilíbrio ajuda no processo de emagrecimento.
Momento beleza
Mulherada vaidosa, adorei o esmalte da Sefhora.
Gostei do pincel que é chato , maus fácil de espalhar.
A cor é 207 3A, a cara do verão.
Gostei do pincel que é chato , maus fácil de espalhar.
A cor é 207 3A, a cara do verão.
Dica de compras
Obrigada Pêge Laticínios por esse kit de queijos Roni.
Esse minas frescal é campeão, e com certeza vai estar presente no meu café da manhã e lanche da tarde.
Meus amigos, experimentem!
Esse minas frescal é campeão, e com certeza vai estar presente no meu café da manhã e lanche da tarde.
Meus amigos, experimentem!
Café da manhã
Os bons resultados da sua RA aparecem quando você aprende a fazer trocas e variar seu cardápio.
Anote aí:
3 claras batidas +1 gema
Salsinha e cebolinha
1 colher de chá de parmesão
1 frigideira boa só para preparar os ovos untada
1 belo pedaço de melão, a fruta do verão
cafezinho...
Anote aí:
3 claras batidas +1 gema
Salsinha e cebolinha
1 colher de chá de parmesão
1 frigideira boa só para preparar os ovos untada
1 belo pedaço de melão, a fruta do verão
cafezinho...
Filé de frango no suco de laranja
Aí que delíciiiiiiia que ficou esse peito de frango.
Claro que a qualidade do peito fez a diferença no resultado final.
Comprei o peito da Kōrin ontem, lembram?
Posso dizer que a carne é de consistência firme, porém macia.
Parabéns Kōrin pela qualidade dos produtos.
Parabéns Kōrin pela qualidade dos produtos.
Sua RA está muito perto de você, na sua comida simples do dia a dia!
Anote aí:
2 filés de peito de frango Kōrin temperados com tomilho fresco, um pouco
de hortelã fresca picada, azeite, sal e gotas de limão e 1 colher de
chá de mostarda.
1xíc.de café de suco de laranja
1 colher de chá de mel
1 colher de sobremesa de azeite
2 ramos pq.de alecrim
Deixe marinar pelo menos 1 hora guardado na geladeira .
Em uma boa frigideira coloque o azeite, aqueça e deite seus filés
deixando em fogo alto para selar e diminua depois para cozinhar.
Acrescente o alecrim fresco, opcional .
Quando os filés estiverem quase prontos, acrescente o suco de laranja misturado com o mel.
Deixe reduzir e pronto, bom apetite!
Gente, esse mel é o meu queridinho do momento!
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