Esqueça as tentativas ilusórias e comece a cuidar de você
Por Especialista - publicado em 02/10/2012
Nada é mais interessante do que uma nova notícia para emagrecer,
e não faltam opções para alcançar esse fim e acabar com o terrível
efeito sanfona que amedronta tantas pessoas com sobrepeso e obesidade no
mundo. Nesse contexto da obesidade, vemos uma gama enorme de
especialistas no assunto buscando alternativas eficazes para controlar a
pandemia da obesidade, e muitos são os estudos sendo realizados.
Uma notícia recente sobre
esse assunto é a liberação da medicação com o nome de Qnexa, um
medicamento antiobesidade, liberado pelo FDA - agência americana de
controle de alimentos e remédios- e fabricado pelo laboratório Vivus,
ele teve a recomendação negada em julho de 2010 e recebeu nova chance no
início deste ano, quando especialistas de um comitê interno
consideraram seus benefícios maiores que os riscos para pessoas com
doenças associadas ao aumento de peso.
Como toda medicação nova no
mercado, essa traz uma luz e a chance de realizar o sonho de milhares
de pessoas que buscam a saúde. Mas é importante o alerta de que nem
sempre as opções que surgem no mercado se mostram eficaz para todas as
pessoas, sendo importante a mudança de hábitos de vida, seja em busca do
corpo magro, como em relação à saúde de forma global.
Nesse processo muitas
situações estão correlacionadas, e sabemos o quanto fatores como comer
em excesso e sem qualidade acabam sendo o que mais leva as pessoas a
ganharem peso. As ofertas de comidas rápidas e práticas estão nos
supermercados, nas lojas de fast-food, facilitando a
vida de todos. Esses mesmos alimentos que não são adequados em termos de
qualidade ganham espaço na vida da população, até porque o sabor atiça
mais o desejo de consumi-las.
"Nem sempre as opções que surgem no mercado se mostram eficaz para todas as pessoas, sendo importante a mudança de hábitos de vida, seja em busca do corpo magro ou em relação à saúde de forma global"
Quando
nos alimentamos de forma errada e junto a esse aspecto ficamos ociosos,
a obesidade ganha espaço, pois ingerimos muito mais do que gastamos em
termos de energia, acumulando no corpo essas terríveis gorduras que nos
deformam e nos levam ao desespero, baixa autoestima, depressão, busca de
dietas milagrosas, chás, jejuns, de forma não orientada e inadequada,
fortalecendo ainda mais o ciclo da obesidade.
Levanto a questão do porque
entramos em ciclo vicioso de comer e nos acomodar, e uns dos fatores
que mais prevalecem nas grandes cidades é o estresse do trânsito, do
trabalho, não sobrando motivação suficiente para investir na segunda
jornada, que é trabalhar o corpo. Muitos são os relatos de pessoas que,
ao saírem do serviço, só querem ir para suas casa descansar, ou mesmo
com outras atividades a serem cumpridas em seu lar, acabam sendo
desestimuladas a abrir um outro espaço em suas agendas para cuidar de si
mesmas.
Desta forma fica evidente
que, apesar de surgirem novas alternativas para a perda ou controle do
peso, precisamos nos conscientizar de que cuidar de nossas emoções, do
corpo e da alimentação é um processo que deve ser realizado diariamente,
independentemente do peso em si, pois estar magro não significa
necessariamente estar saudável. Trabalhar na busca da prevenção da
obesidade é mais produtivo do que ficar em busca de meios de remediá-la.
Cuidar do que é nosso maior
patrimônio, que é nossa saúde, deve ser prioridade em nosso dia a dia,
para, desta forma, mantermos o bom humor, a felicidade, o bem-estar.
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