OBSERVAÇÃO IMPORTANTE:

Os textos a seguir são dirigidos principalmente ao público em geral e têm por objetivo destacar os aspectos mais relevantes de cada assunto abordado. Eles não visam substituir as orientações do médico, que devem ser tidas como superiores às informações aqui encontradas.

Mens sana in corpore sano ("uma mente sã num corpo são") é uma famosa citação latina, derivada da Sátira X do poeta romano Juvenal.


No contexto, a frase é parte da resposta do autor à questão sobre o que as pessoas deveriam desejar na vida (tradução livre):

Deve-se pedir em oração que a mente seja sã num corpo são.
Peça uma alma corajosa que careça do temor da morte,
que ponha a longevidade em último lugar entre as bênçãos da natureza,
que suporte qualquer tipo de labores,
desconheça a ira, nada cobice e creia mais
nos labores selvagens de Hércules do que
nas satisfações, nos banquetes e camas de plumas de um rei oriental.
Revelarei aquilo que podes dar a ti próprio;
Certamente, o único caminho de uma vida tranquila passa pela virtude.
orandum est ut sit mens sana in corpore sano.
fortem posce animum mortis terrore carentem,
qui spatium uitae extremum inter munera ponat
naturae, qui ferre queat quoscumque labores,
nesciat irasci, cupiat nihil et potiores
Herculis aerumnas credat saeuosque labores
et uenere et cenis et pluma Sardanapalli.
monstro quod ipse tibi possis dare; semita certe
tranquillae per uirtutem patet unica uitae.
(10.356-64)

A conotação satírica da frase, no sentido de que seria bom ter também uma mente sã num corpo são, é uma interpretação mais recente daquilo que Juvenal pretendeu exprimir. A intenção original do autor foi lembrar àqueles dentre os cidadãos romanos que faziam orações tolas que tudo que se deveria pedir numa oração era saúde física e espiritual. Com o tempo, a frase passou a ter uma gama de sentidos. Pode ser entendida como uma afirmação de que somente um corpo são pode produzir ou sustentar uma mente sã. Seu uso mais generalizado expressa o conceito de um equilíbrio saudável no modo de vida de uma pessoa.

http://pt.wikipedia.org/wiki/Mens_sana_in_corpore_sano


quinta-feira, 21 de fevereiro de 2013

Fotos de como 200 calorias se apresentam em diversos alimentos

Por | Para curtir – qua, 20 de fev de 2013
 
O site WiseGeek realizou um estudo bastante informativo e visual: eles apresentaram uma série de fotos que compara como 200 calorias se apresentam em diferentes tipos de alimentos.
Você ficará surpreso ao perceber as diferenças. Um exemplo são os ursinhos de goma: 51 gramas equivalem a 200 gramas de brócolis ou 3 ovos inteiros. Mas agora seja sincero: quais desses pratos parecem mais apetitosos pra você? ;)

Aipo:1425 gramas = 200 calorias
Brócolis: 588 gramas = 200 calorias
Coca-Cola: 496 ml = 200 calorias
Maçã: 385 gramas = 200 calorias
Kiwi: 328 gramas = 200 calorias
Ovos: 150 gramas = 200 calorias
Macarrão cozido: 145 gramas = 200 calorias
Abacate: 125 gramas = 200 calorias
Muffin: 72 gramas = 200 calorias
Pirulito: 68 gramas = 200 calorias
Jujubas: 54g = 200 calorias
Ursinho de goma: 51 gramas = 200 calorias
Pasta de amendoim: 34 gramas = 200 calorias
Manteiga: 28 gramas = 200 calorias


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