Livro: Paixão Emagrece, Amor Engorda - Sonia Hirsch
Lançamento Arcanjo Micael
Paixão Emagrece, Amor Engorda - Sonia Hirsch
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digitalização, formatação e revisão - Lucia Garcia
agradecimentos pela doação do ebook para o Memorial do Conhecimento
Sinopse:agradecimentos pela doação do ebook para o Memorial do Conhecimento
Numa mistura bem dosada de filosofia e culinária, Paixão Emagrece, Amor Engorda reúne 30 crônicas de Sonia Hirsch com
pensamentos sobre a vida, o amor, a saúde e, principalmente, sobre a influência que os alimentos têm em nossa alegria e nosso bem-estar.
Adapta de uma cozinha simples e criatica, Sonia apresenta dicas valiosas para quem deseja conquistar uma boa forma física e mental.
Com generosas pitadas de experiência de vida, ela preparou uma obra que faz bem para o corpo e a alma.
O livro é dedicado aos "preguiçosos" que não querem perder muito tempo na frente do fogão, mas não abrem mão de uma refeição nutritiva, saborosa e - por que não? - sofisticada.
Carnívora até os 30 anos, vegetariana por outros 10 e hoje natureba sem preconceitos, Sonia não pretende doutrinar ninguém, mas dá dicas,
receitas e sugestões tão originais que vão deixar qualquer um com água na boca.
O ingrediente principal deste livro é o estilo descontraído, em tom de conversa, como se a autora estivesse batendo papo com o leitor na cozinha,enquanto prepara o jantar.
Ela reflete sobre temas importantes com suavidade e bom humor e apresenta tudo o que aprendeu nas áreas de saúde e nutrição num texto saboroso como um prato bem-feito:
agradável, leve e prazeroso.
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Fonte: Grupo Arcanjo Micael
Livro: Saboreando Mudanças - Jane Corona e Flávia Quaresma
Lançamento Arcanjo Micael
Saboreando Mudanças - Jane Corona e Flávia Quaresma
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agradecimentos pela doação do ebook para o Memorial do Conhecimento
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O prazer gastronômico é complexo: uma refeição simples pode satisfazer qualquer paladar quando é elaborada com atenção. È bom ressaltar: responde-se positivamente quando o alimento é preparado com carinho e negativamente quando é preparado sem cuidado. A comida não foi feita para ser devorada, mas sim saboreada. Comer bem quer dizer usar o alimento para satisfazer os nossos sentidos da visão, paladar e olfato...
A comida que colocamos na mesa é a intervenção terapêutica primária, numa proposta de manter o corpo saudável e prevenir doenças.
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Livro: Alimentação Para Um Novo Mundo - Dr. Marcio Bontempo
Lançamento Arcanjo Micael
Alimentação Para Um Novo Mundo - Dr. Marcio Bontempo
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agradecimentos pela doação do ebook para o Memorial do Conhecimento
Tal como o peixe que morre pela boca, inconscientemente prejudicamos nossa saúde com escolhas alimentares insensatas.
Nossa civilização não respeita o que come.
Pelo contrário, envenena os alimentos com agrotóxicos, polui rios e fontes de água potável, tortura os animais que mais tarde estarão à sua mesa. Questões como essas precisam ser revistas, repensadas. Afinal, o que queremos para o nosso futuro e para o meio ambiente em que vivemos?
Somos o que comemos, os alimentos contaminados por substâncias químicas que ingerimos pouco a pouco provocam alterações em nosso código genético, dando origem a processos degenerativos que são transmitidos de geração a geração.
Paralelamente, nossa capacidade imunológica vai sendo reduzida. Sem contar com os danos ambientais, econômicos e sociais que os maus hábitos alimentares provocam.
Seria um exagero questionar tudo isso?
Infelizmente não, como podemos constatar nas páginas de Alimentação Para Um Novo Mundo.
Ao ler as teses do Dr. Marcio Bontempo, concluímos que, para que o homem tenha boa saúde, mente serena e um estado de consciência superior, ele precisa manter um padrão alimentar que respeite a natureza e as leis naturais. Só
assim poderemos, neste início do Terceiro milênio, construir uma nova civilização, um novo mundo.
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Livro: O Melhor da Festa - Sonia Hirsch
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O Melhor da Festa - Sonia Hirsch
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Cá estamos nós de novo com receitas e entrelinhas, desta vez de festa, de receber amigos e oferecer coisinhas gostosas, tentando equilibrar na corda bamba a gula e a moderação. A gula, se não fosse inevitável, também não seria pecado; a moderação, se não fosse indispensável, não seria atributo essenvial dos santos. Nós, simples mortais, nem aspiramos à santidade nem ousamos provocar as chamas do inferno - por isso é que vivemos tudo, caímos de boca nas paixões humanas, e de repente damos de cara com nossos conflitos: Peço ou não peço a sobremesa? Aceito ou não aceito esse rissole de camarão e essas provoletas tão gordurosinhas? Bebo mais um? Fumo outro?
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Livro: O Mínimo para Você se sentir o Máximo - Pequeno Guia dos Alimentos - Sonia Hirsch
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O Mínimo para Você se sentir o Máximo - Pequeno Guia dos Alimentos
Sonia Hirsch
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Sinopse: agradecimentos pela doação do ebook para o Memorial do Conhecimento
Estamos pós-inocente. Foi-se o tempo em que radical livre era comunista que fugiu da cadeia. Chega de pão e circo, queremos antioxidantes!
Cadê meus vidros de vitaminas? Manter a máquina funcionando exige competência, precisamos nos preparar. Com quem? Com os cientistas, é claro, já que também estamos pós-crédulos. Queremos fatos: açúcar faz mal mesmo? E B12, só nos produtos animais? Que tipo de gordura faz bem? Como obter vitaminas e minerais naturalmente? E o arroz integral, é mesmo indispensável? Que alimentos protegem da poluição e da radiação atômica? Câncer tem a ver com comida? E vem cá, verdade que dá até para prevenir o envelhecimento?
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Livro: Alimentação Desintoxicante - Conceição Trucom
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Alimentação Desintoxicante - Conceição Trucom
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Alimentação Desintoxicante é uma abordagem inovadora e bastante motivadora na busca de reverter os processos de intoxicação humana, revelando novas perspectivas para a conquista de um corpo e mente mais saudáveis e produtivos. A vida está acelerada, instigante e, ao mesmo, muito intoxicante. Portanto, desintoxicar-se torna-se uma necessidade diária. O estresse do dia-a-dia vem acompanhado por pensamentos e emoções conturbadas que desencadeiam a liberação, no sangue, de substâncias danosas ao organismo. Muito mais que receitas ou dicas de tratamento, este livro oferece ferramentas poderosas para as transformações necessárias para uma vida melhor. Os hábitos saudáveis para esta desintoxicação diária são fáceis de praticar e apresentada numa linguagem acessível a todos, desde os profissionais da área da saúde (ortodoxa e alternativa) até aqueles que sentem a necessidade incondicional de mudar sua vitalidade e qualidade de vida. Este novo conceito alimentar, que propõe o "banho interno diário", traz ainda ótimas dicas de como aumentar a consciência corporal, o equilíbrio emocional e o vigor mental.
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Livro: Lugar de Medico e na Cozinha - Dr. Alberto Peribanez Gonzalez
Dr. Alberto Peribanez Gonzalez já esteve em vários programas de televisão (Globo Repórter, Programa do Jô, Mais Você, Alternativa Saúde, Mulheres, Leda Nagle, Repórter Record, entre outros) ensinando sobre o suco verde e os benefícios da alimentação viva. Neste livro, mostra, com base científica, que a chave para a cura e para a saúde pode estar bem à mão, nos alimentos da horta e do pomar, dentro de sua própria cozinha. Inclui 88 receitas saudáveis e saborosas. - Título
- Lugar de Médico é na Cozinha - Cura e Saúde pela Alimentação Viva
- Idioma
- Português
- Assunto
- Medicina E Saude-Nutriçao
- Ano
- 2008
- Páginas
- 300
LINKS:
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part.2
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Fonte: Lancelot - Grupo "bonsamigos"
Do Jardim do Éden à Era de Aquarius - O Livro da Cura Natural - Greg Brodsky
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Do Jardim do Éden à Era de Aquarius - O Livro da Cura Natural - Greg Brodsky
Sinopse:O mais completo guia, em língua ocidental, para a prática das disciplinas de cura natural e espiritual.
. A massagem oriental (acupuntura com os dedos) e a massagem sueca, e sua utilização na prevenção e cura das doenças.
. Os exercícios de respiração e meditação para diminuir a tensão e auxiliar a eliminação de bloqueios energéticos.
. As artes orientais da Yoga, do Aikido e T'ai Chi Chuan.
. A importância terapêutica da água e como usá-la interna e externamente.
. As propriedades nutritivas e medicinais dos alimentos.
. O uso do jejum e a dieta sazonal adequada às necessidades de cada organismo.
. A utilização das ervas para combater mais de 200 doenças e distúrbios.
. Os aspectos espirituais da vida natural.
. Os princípios da Acupuntura.
. Os métodos de controle mental utilizando as "ondas Alpha".
. E inúmeras outras informações para o tratamento e a preservação da saúde através de meios naturais.
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Fonte: Grupo “Genesis do Conhecimento”
Livro: Você É O Que Você Come - Dra. Gillien McKeith
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Você É O Que Você Come - Dra. Gillien McKeith
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agradecimentos ao doador do ebook para o Memorial do Conhecimento
A Dra. Gillian McKeith modificou os hábitos dos Piores Comedores da Inglaterra com resultados incríveis. Descubra essas fabulosos segredos dietéticos e prepare-se para conhecer o novo você.
. Faça o teste de QI alimentar para descobrir o que sua dieta está lhe proporcionando.
. Acabe com suas ansiedades.
. Evite problemas de saúde relacionados à alimentação como o diabetes.
. Descubra como as pequenas mudanças farão uma grande diferença.
. Coma mais... e não menos.
Siga os conselhos simples e o plano inicial de sete dias da Dra. Mckeith e você verá a diferença e a facilidade de que algumas mudanças são capazes. Experimente para ver...
OBS. Somente no formato .PDF Tamanho: 68 MB
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Livro: A Vez do Gordo - Desfazendo o Mito da Dieta - Jane Ogden
Por que tantas pessoas passam a vida fazendo dieta? E por que tão poucas chegam a perder peso?
Perto de 70 por cento das mulheres se submetem a dieta em alguma época de suas vidas. Muito poucas perdem peso e menos ainda conseguem se manter magras. Qual é o motivo? Neste livro polêmico, Jane Ogden explica porque as dietas não funcionam e afirma que ninguém tem culpa se não consegue perder peso - acima de tudo, diz ela, o melhor é parar com as dietas e oferece uma alternativa - não uma pílula mágica para se perder peso, mas uma forma de ficarmos bem conosco e pararmos de pensar que, se nos sentimos gordos, é porque devemos estar gordos.
Jane Ogden (PhD) é professora de Psicologia na Middlesex Polytechnic.
Fonte: Grupo {Genesis do Conhecimento}
Livro: A Arte Da Cura Pela Alimentação - Gilberto Pereira
O livro aponta os tipos de alimentos ideais para a melhora da qualidade de nossa alimentação, traçando as medidas básicas para uma mudança de vida, voltada para um dia-a-dia mais saudável. O autor frisa que, para cultivar o bem-estar físico, mental, espiritual e social, é necessário comer qualitativamente.
Fonte: Grupo {Genesis do Conhecimento}
Vigilantes do Peso – Pontos Ativos [Atualizado]
Post atualizado!!!
Livros: Clique e faça o download!
Download - Bússola dos Pontos Ativos
Download - Calculadora Pontos Extras
Download - Guia Vigilantes do Peso - 1000 Produtos
Download – VP: Verdade sobre os carboidratos
Oi genteeeee! :)
Não me é possível enviar email com anexos. Somente em caso de extrema necessidade.Portanto eu apenas estou refazendo os links, para que vocês possam tentar novamente.
- Lembrando: Não faço upload de nenhum arquivo, apenas coloco aqui os links para outras páginas disponíveis na net, então, se houver algum erro, por favor, deixe um aviso no “comentário”.
Vigilantes do Peso – Pontos Ativos
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Livro de receitas: 5 ingredientes - Vigilantes do Peso
Tamanho: 2.7 mb
Formato: PDF
Fonte: site 4shared
Livro: O Livro das Dietas - Isabel Do Carmo
O ser humano é uma máquina que, como qualquer outra, necessita de energia para desenvolver as mais diversas actividades - trabalhar, praticar desporto, andar, falar, dormir, etc. É principalmente através da alimentação que conseguimos obter a energia de que precisamos.
Mas, antes de começar uma dieta para tentar perder alguns quilinhos supérfluos, é importante conhecer certos mecanismos orgânicos. De entre todos, os processos metabólicos revestem-se de especial interesse, quando falamos de regimes alimentares.
Quer a energia que provém da alimentação quer aquela que gastamos para executar as diversas actividades do nosso dia-a-dia são medidas em unidades, ás quais se convencionou chamar quilocalorias ( apesar de vulgarmente o termo caloria ser utilizado como equivalente de quilocaloria, a verdade é que esta última unidade representa 1000 calorias).
É de realçar que o consumo de energia aumenta tendo em conta diversos factores, quer de ordem física quer psicológica -como o esforço, a doença, a fadiga, o medo, a ansiedade, a depressão ou o stress.
Mas, antes de começar uma dieta para tentar perder alguns quilinhos supérfluos, é importante conhecer certos mecanismos orgânicos. De entre todos, os processos metabólicos revestem-se de especial interesse, quando falamos de regimes alimentares.
Quer a energia que provém da alimentação quer aquela que gastamos para executar as diversas actividades do nosso dia-a-dia são medidas em unidades, ás quais se convencionou chamar quilocalorias ( apesar de vulgarmente o termo caloria ser utilizado como equivalente de quilocaloria, a verdade é que esta última unidade representa 1000 calorias).
É de realçar que o consumo de energia aumenta tendo em conta diversos factores, quer de ordem física quer psicológica -como o esforço, a doença, a fadiga, o medo, a ansiedade, a depressão ou o stress.
É um tipo de guia para uma alimentação saudável. Entre outras coisas, falamos sobre os Nutrientes, os Grupos e os valores nutricionais e calórico dos alimentos, sobre os bons e os maus alimentos e sobre o combate à celulite e à obesidade. Ensinamos também a organizar dietas alimentares equilibradas e a perder alguns quilos em poucos dias; damos receitas para manter ou obter uma boa forma física; falamos dos alimentos a evitar quando está de férias em alguns países, os exercícios físicos mais adequados, etc... Este livro contou com a revisão técnica da Profª Isabel do Carmo.!
Servidor: EasyShare Idioma: Português
Tamanho: 105 kb
Formato: .Rar
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Simply Ball Workout With Pilates Principales
Exercício de Pilates com bola . Peritos Jennifer Pohlman Rodney Searle e guiá-lo através dos movimentos e demonstrar as técnicas em um livro inteiro, cor e 36 minutos de CD. Vem completo com uma alta qualidade exercício bola 65 centímetros para que você possa iniciar o seu treino hoje!
Link Download:
Parte 1 - Parte 2 - Parte 3 - Parte 4
Senha : sacili
FONTE: http://galeracacupe.blogspot.com
Vigilantes do peso - Livrinhos e receitas
Nos livrinhos dos Vigilantes do Peso tem MUITA receita de baixa caloria, então ai vão alguns livrinhos dos vigilantes para download, neles tem tanto o cardapio sugerido para a semana como a sugestão de receitas super saudaveis.
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* Recebi muitos comentários sobre os links não estarem disponíveis para download, porém, o link alternativo está funcionando perfeitamente. Clique na pastinha, acima, e ela abrirá o link com os livros para download. Quero lembrar não faço upload de nenhum arquivo, apenas coloco aqui os links para outras páginas disponíveis na net, então, é difícil saber quando eles não funcionam mais.
FONTE: Blog "Menos 15" - http://menosquize.blogspot.com/
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