É praticamente impossível estar motivado todos os dias da sua vida, no entanto há formas de se motivar a longo prazo. Aqui ficam algumas dicas para se motivar.
Motivar Diariamente
Uma das autoridades de desenvolvimento pessoal e motivação, Zig Ziglar, é o autor de uma das frases de motivação mais interessantes.
‘A motivação é como tomar banho, é preciso fazê-lo diariamente para não desaparecer ao fim de algum tempo. ‘
É verdade que a motivação não dura muito tempo, por isso precisa de ser renovada diariamente. É normal, porque é assim que a nossa mente funciona. Por isso, para se manter motivado a longo prazo, precisa de trabalhar nisso todos os dias.
‘A motivação é como tomar banho, é preciso fazê-lo diariamente para não desaparecer ao fim de algum tempo. ‘
É verdade que a motivação não dura muito tempo, por isso precisa de ser renovada diariamente. É normal, porque é assim que a nossa mente funciona. Por isso, para se manter motivado a longo prazo, precisa de trabalhar nisso todos os dias.
Ter Uma Visão a Longo Prazo
A motivação vem da palavra motivo, ou seja, é preciso ter uma razão para agir de determinada forma. Se não tiver objectivos para perseguir, dificilmente se sentirá motivado.
É preciso criar objectivos ambiciosos, que o façam querer sair da cama de manhã, porque só assim conseguirá sentir-se motivado na maior parte dos dias. Obviamente que existem dias em que se sente pior, mais cansado, mais fraco, mas com a motivação a funcionar bem, esses serão dias excepcionalmente raros.
É preciso criar objectivos ambiciosos, que o façam querer sair da cama de manhã, porque só assim conseguirá sentir-se motivado na maior parte dos dias. Obviamente que existem dias em que se sente pior, mais cansado, mais fraco, mas com a motivação a funcionar bem, esses serão dias excepcionalmente raros.
Motivar Com Paixão
A motivação não é mais do que uma emoção, por isso quando consegue associar esse sentimento na sua mente, conseguirá motivar-se muito mais.
Se gosta de trabalhar com aviões, não irá sentir-se bem a trabalhar num escritório. Poderá até desempenhar um bom trabalho, mas não sairá motivado de casa todas as manhãs.
Você sabe melhor do que ninguém aquilo que o motiva, por isso crie um plano para começar a trabalhar em temas que adora. A motivação será automática.
Se gosta de trabalhar com aviões, não irá sentir-se bem a trabalhar num escritório. Poderá até desempenhar um bom trabalho, mas não sairá motivado de casa todas as manhãs.
Você sabe melhor do que ninguém aquilo que o motiva, por isso crie um plano para começar a trabalhar em temas que adora. A motivação será automática.
Dicas Para Motivação Pessoal
Para conseguir uma maior motivação pessoal para enfrentar os obstáculos que a vida lhe apresenta, aqui ficam algumas dicas para o ajudar.
Aqui ficam outras formas de se motivar.
Aqui ficam outras formas de se motivar.
Trabalhar Arduamente
Pode aproveitar a motivação para trabalhar de forma mais intensa e assim atingir melhores resultados. Depois funciona como bola de neve, porque os resultados ainda o motivarão mais e quererá atingir objectivos ainda mais ambiciosos.
Todos estes factores funcionam melhor em conjunto do que isolados. Por exemplo, se quer ganhar mais dinheiro e consegue os primeiros euros, fica motivado para conseguir ganhar ainda mais. Se quer perder alguns quilos de peso, perde alguns gramas e motiva-se ainda mais.
Todos estes factores funcionam melhor em conjunto do que isolados. Por exemplo, se quer ganhar mais dinheiro e consegue os primeiros euros, fica motivado para conseguir ganhar ainda mais. Se quer perder alguns quilos de peso, perde alguns gramas e motiva-se ainda mais.
Estudar Bom Material De Motivação
O mercado da auto ajuda é muito grande, existem livros de auto ajuda para praticamente tudo o que possa imaginar. Embora possa encontrar muitos autores fracos, a verdade é que existem autores muito bons que podem realmente mudar a sua vida em poucos dias.
Compre livros de motivação, compre livros áudio de motivação, leia bons sites de auto ajuda. Muitas vezes, ler uma história de sucesso de outra pessoa é suficiente para ganhar motivação pessoal para tentar algo mais na sua vida.
Compre livros de motivação, compre livros áudio de motivação, leia bons sites de auto ajuda. Muitas vezes, ler uma história de sucesso de outra pessoa é suficiente para ganhar motivação pessoal para tentar algo mais na sua vida.
Aproveitar o Balanço Da Motivação Pessoal
Às vezes está com vontade de fazer grandes coisas e outras vezes não, é assim que funciona a vida e é assim que funciona o nosso corpo.
Nos dias em que não está para aí virado, pode descansar, relaxar, mas não deixe que esses dias sejam o normal na sua vida. Sempre que se sinta com motivação, aproveito o balanço que dá à sua vida e comece a criar objectivos e a conseguir atingi-los.
Quanto mais conseguir, mais quererá melhorar e mais motivação pessoal terá para viver uma vida de qualidade.
A motivação pessoal é essencial para conseguir ser muito feliz, porque só através da obtenção daquilo que deseja é que poderá ter um sentimento de felicidade que não existirá de outra forma.
Nos dias em que não está para aí virado, pode descansar, relaxar, mas não deixe que esses dias sejam o normal na sua vida. Sempre que se sinta com motivação, aproveito o balanço que dá à sua vida e comece a criar objectivos e a conseguir atingi-los.
Quanto mais conseguir, mais quererá melhorar e mais motivação pessoal terá para viver uma vida de qualidade.
A motivação pessoal é essencial para conseguir ser muito feliz, porque só através da obtenção daquilo que deseja é que poderá ter um sentimento de felicidade que não existirá de outra forma.
Motivação
A motivação é uma força particular.
A motivação é uma força interior que se modifica a cada momento durante toda a vida, onde direciona e intensifica os objetivos de um indivíduo. Dessa forma, quando dizemos que a motivação é algo interior, ou seja, que está dentro de cada pessoa de forma particular erramos em dizer que alguém nos motiva ou desmotiva, pois ninguém é capaz de fazê-lo. Existem pessoas que pregam a auto-motivação, mas tal termo é erroneamente empregado, já que a motivação é uma força intrínseca, ou seja, interior e o emprego desse prefixo deve ser descartado.
Segundo Abraham Maslow, o homem se motiva quando suas necessidades são todas supridas de forma hierárquica. Maslow organiza tais necessidades da seguinte forma:
- Auto-realização
- Auto-estima
- Sociais
- Segurança
- Fisiológicas
Tais necessidades devem ser supridas primeiramente no alicerce das necessidades escritas, ou seja, as necessidades fisiológicas são as iniciantes do processo motivacional, porém, cada indivíduo pode sentir necessidades acima das que está executando ou abaixo, o que quer dizer que o processo não é engessado, e sim flexível.
Para Frederick Herzberg, a motivação é alcançada através de dois fatores:
Fatores higiênicos que são estímulos externos que melhoram o desempenho e a ação de indivíduos, mas que não consegue motivá-los.
Fatores motivacionais que são internos, ou seja, são sentimentos gerados dentro de cada indivíduo a partir do reconhecimento e da auto-realização gerada através de seus atos.
Já David McClelland identificou três necessidades que seriam pontos-chave para a motivação: poder, afiliação e realização. Para McClelland, tais necessidades são “secundárias”, são adquiridas ao longo da vida, mas que trazem prestígio, status e outras sensações que o ser humano gosta de sentir.
Segundo Abraham Maslow, o homem se motiva quando suas necessidades são todas supridas de forma hierárquica. Maslow organiza tais necessidades da seguinte forma:
- Auto-realização
- Auto-estima
- Sociais
- Segurança
- Fisiológicas
Tais necessidades devem ser supridas primeiramente no alicerce das necessidades escritas, ou seja, as necessidades fisiológicas são as iniciantes do processo motivacional, porém, cada indivíduo pode sentir necessidades acima das que está executando ou abaixo, o que quer dizer que o processo não é engessado, e sim flexível.
Para Frederick Herzberg, a motivação é alcançada através de dois fatores:
Fatores higiênicos que são estímulos externos que melhoram o desempenho e a ação de indivíduos, mas que não consegue motivá-los.
Fatores motivacionais que são internos, ou seja, são sentimentos gerados dentro de cada indivíduo a partir do reconhecimento e da auto-realização gerada através de seus atos.
Já David McClelland identificou três necessidades que seriam pontos-chave para a motivação: poder, afiliação e realização. Para McClelland, tais necessidades são “secundárias”, são adquiridas ao longo da vida, mas que trazem prestígio, status e outras sensações que o ser humano gosta de sentir.
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