OBSERVAÇÃO IMPORTANTE:

Os textos a seguir são dirigidos principalmente ao público em geral e têm por objetivo destacar os aspectos mais relevantes de cada assunto abordado. Eles não visam substituir as orientações do médico, que devem ser tidas como superiores às informações aqui encontradas.

Mens sana in corpore sano ("uma mente sã num corpo são") é uma famosa citação latina, derivada da Sátira X do poeta romano Juvenal.


No contexto, a frase é parte da resposta do autor à questão sobre o que as pessoas deveriam desejar na vida (tradução livre):

Deve-se pedir em oração que a mente seja sã num corpo são.
Peça uma alma corajosa que careça do temor da morte,
que ponha a longevidade em último lugar entre as bênçãos da natureza,
que suporte qualquer tipo de labores,
desconheça a ira, nada cobice e creia mais
nos labores selvagens de Hércules do que
nas satisfações, nos banquetes e camas de plumas de um rei oriental.
Revelarei aquilo que podes dar a ti próprio;
Certamente, o único caminho de uma vida tranquila passa pela virtude.
orandum est ut sit mens sana in corpore sano.
fortem posce animum mortis terrore carentem,
qui spatium uitae extremum inter munera ponat
naturae, qui ferre queat quoscumque labores,
nesciat irasci, cupiat nihil et potiores
Herculis aerumnas credat saeuosque labores
et uenere et cenis et pluma Sardanapalli.
monstro quod ipse tibi possis dare; semita certe
tranquillae per uirtutem patet unica uitae.
(10.356-64)

A conotação satírica da frase, no sentido de que seria bom ter também uma mente sã num corpo são, é uma interpretação mais recente daquilo que Juvenal pretendeu exprimir. A intenção original do autor foi lembrar àqueles dentre os cidadãos romanos que faziam orações tolas que tudo que se deveria pedir numa oração era saúde física e espiritual. Com o tempo, a frase passou a ter uma gama de sentidos. Pode ser entendida como uma afirmação de que somente um corpo são pode produzir ou sustentar uma mente sã. Seu uso mais generalizado expressa o conceito de um equilíbrio saudável no modo de vida de uma pessoa.

http://pt.wikipedia.org/wiki/Mens_sana_in_corpore_sano


domingo, 26 de fevereiro de 2012

Dieta é afetada pela opinião dos parceiros

Dieta é afetada pela opinião dos parceiros

Para pessoas tentando emagrecer, o apoio das pessoas importantes gera um reforço positivo e facilita o emagrecimento. É o que documentou um artigo publicado na edição de Março/Abril do Journal of Nutrition Education and Behavior.

Desenvolvido pela Dra. Judy Paisley, da Universidade Ryerson em Toronto, no Canadá, a pesquisa observou que para as pessoas tentando emagrecer, a reação emocional ou comportamental de seus parceiros reflete a dinâmica geral da relação. Foram entrevistadas 21 pessoas em processo de emagrecimento e seus parceiros. As respostas do parceiro variaram de cooperativos e encorajadores a zangados e céticos. Alguns facilitaram a dieta aderindo à mesma ou modificando suas compras de supermercado ou tipos de cocção dos alimentos. Outros auxiliaram monitorando as mudanças na dieta, encontrando e dividindo informação. Estas condutas na forma de parceria eram mais adotadas por pessoas que descreviam a relação de maneira mais positiva. Algumas pessoas em dieta sentiram que seus parceiros não contribuiram e ainda dificultaram a dieta ao, por exemplo, ingerir alimentos "proibidos" no mesmo ambiente do indivíduo que tentava emagrecer. Esta pesquisa mostra a importância da família no processo de emagrecimento e adoção de uma dieta saudável.
Ou seja, peça ajuda e, se possível, também estimule seu parceiro, ou outras pessoas importantes como filhos e pais a se consultar com seu nutricionista para que os mesmos também adotem uma alimentação mais saudável e contribuam para a melhoria da qualidade de vida de toda a família.

Fonte da imagem: http://beaconforlife.blogs.com/pastoral_coach/val-romantic-dinner.jpg
Postado por Andreia Torres
http://andreiatorres.blogspot.com/2008/03/dieta-afetada-pela-opinio-dos-parceiros.html 
Postado por às
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