OBSERVAÇÃO IMPORTANTE:

Os textos a seguir são dirigidos principalmente ao público em geral e têm por objetivo destacar os aspectos mais relevantes de cada assunto abordado. Eles não visam substituir as orientações do médico, que devem ser tidas como superiores às informações aqui encontradas.

Mens sana in corpore sano ("uma mente sã num corpo são") é uma famosa citação latina, derivada da Sátira X do poeta romano Juvenal.


No contexto, a frase é parte da resposta do autor à questão sobre o que as pessoas deveriam desejar na vida (tradução livre):

Deve-se pedir em oração que a mente seja sã num corpo são.
Peça uma alma corajosa que careça do temor da morte,
que ponha a longevidade em último lugar entre as bênçãos da natureza,
que suporte qualquer tipo de labores,
desconheça a ira, nada cobice e creia mais
nos labores selvagens de Hércules do que
nas satisfações, nos banquetes e camas de plumas de um rei oriental.
Revelarei aquilo que podes dar a ti próprio;
Certamente, o único caminho de uma vida tranquila passa pela virtude.
orandum est ut sit mens sana in corpore sano.
fortem posce animum mortis terrore carentem,
qui spatium uitae extremum inter munera ponat
naturae, qui ferre queat quoscumque labores,
nesciat irasci, cupiat nihil et potiores
Herculis aerumnas credat saeuosque labores
et uenere et cenis et pluma Sardanapalli.
monstro quod ipse tibi possis dare; semita certe
tranquillae per uirtutem patet unica uitae.
(10.356-64)

A conotação satírica da frase, no sentido de que seria bom ter também uma mente sã num corpo são, é uma interpretação mais recente daquilo que Juvenal pretendeu exprimir. A intenção original do autor foi lembrar àqueles dentre os cidadãos romanos que faziam orações tolas que tudo que se deveria pedir numa oração era saúde física e espiritual. Com o tempo, a frase passou a ter uma gama de sentidos. Pode ser entendida como uma afirmação de que somente um corpo são pode produzir ou sustentar uma mente sã. Seu uso mais generalizado expressa o conceito de um equilíbrio saudável no modo de vida de uma pessoa.

http://pt.wikipedia.org/wiki/Mens_sana_in_corpore_sano


domingo, 25 de novembro de 2012

Marcia Ribas - essencialmente bela


Gostei muito de passear neste blog,


http://krisklais.com/tag/reeducacao-alimentar/


Bjs!
Marta Mendonça








O problema maior é que o ‘depois’ chega e também traz sensações, mas não mais de prazer e sim de desespero muitas vezes! Como agonia por não entrar mais naquela calça maravilhosa e cara que modelava o corpo; tristeza e raiva por ver a barriga aumentar como fosse uma massa de pão em processo de crescimento; arrependimento por ter se rendido a uma simples tigela de pipoca (sem contar o restante, é claro), e por ai vai!
Hoje, depois de conhecer a Reeducação Alimentar posso dizer com muita determinação que ‘não é qualquer paixão que me diverte’. Sou mais consciente, sei o que quero, aprendi a negociar os alimentos, e claro, não deixo de comer o que gosto, mas agora com muito mais tranquilidade!
Se você deseja emagrecer, busque um profissional que trabalhe através da Reeducação Alimentar, Dieta dos Pontos ou Vigilantes do Peso. Na verdade a essência de todos é a mesma! São eficazes e capazes de mudar a sua vida! Não se deixe levar por qualquer coisa, você é muito mais do isso!

Dicas que me ajudaram a Emagrecer!

Pra eu conseguir emagrecer foi imprescindível a força de vontade! Mas, não pense que ela se equipara àquela vontade prazerosa, gostosa, de fácil acesso… Não! Em primeiro lugar eu fiz um esforço tremendo pra acreditar que realmente era algo necessário, mesmo constatando que não tinha mais pra onde correr e que estava a um passo de contrair diabete!
motivo para emagrecer
A força me deu um empurrãozinho e só então acreditei que a endocrinologista  tinha razão! Segue algumas dicas que me ajudaram a emagrecer e que me foram dadas por ela:
- Era necessário fugir da tentação, especialmente no início do emagrecimento! Na época eu morava com mais sete pessoas e o momento da refeição era a maior festa! O papo não tinha fim e ninguém parava de comer, é claro! Passei a ‘fugir’ da mesa tão logo acabava a refeição.
- Me convenci de que metabolismo cada um tem o seu! O meu infelizmente é lento, o que eu posso fazer a não ser comer de forma apropriada? Nunca terei a ‘sorte’ da minha amiga magra esquelética que come tudo o que existe no mundo, com a maior cara boa e não engorda um grama se quer!
- Motivação externa pra emagrecer tem vida curta por mais bonito que seja o vestido de festa que vou usar ao emagrecer, por mais lindo e estonteante que seja o cara que tô de olho e quero impressionar, por mais que tenha prometido pra mim mesma que nesse verão vou abalar… Enfim, são motivos fracos porque têm fim em si mesmo e não me levará a lugar algum.
Com paciência passei a absorver essa nova mentalidade e meu hábito alimentar realmente mudou. Hoje não tenho problema algum com a balança e muito menos com a comida, tudo é muito natural, até porque aprendi que posso comer de tudo!
Emagreci 36 quilos através da Reeducação Alimentar!Acredite! Emagrecer é algo possível! Busque um bom profissional pra te ajudar e não se esqueça de que sua força de vontade pode mudar o rumo da sua vida! Sucesso!












Emagreci quase 40 quilos através da Reeducação Alimentar e sou muito grata ao Dr. Alfredo Halpern, criador do método, ele me ajudou indiretamente nisso. Desde então procuro ler bastante sobre o assunto e aprendo a cada dia que emagrecer não é algo impossível e muito menos difícil!



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