OBSERVAÇÃO IMPORTANTE:

Os textos a seguir são dirigidos principalmente ao público em geral e têm por objetivo destacar os aspectos mais relevantes de cada assunto abordado. Eles não visam substituir as orientações do médico, que devem ser tidas como superiores às informações aqui encontradas.

Mens sana in corpore sano ("uma mente sã num corpo são") é uma famosa citação latina, derivada da Sátira X do poeta romano Juvenal.


No contexto, a frase é parte da resposta do autor à questão sobre o que as pessoas deveriam desejar na vida (tradução livre):

Deve-se pedir em oração que a mente seja sã num corpo são.
Peça uma alma corajosa que careça do temor da morte,
que ponha a longevidade em último lugar entre as bênçãos da natureza,
que suporte qualquer tipo de labores,
desconheça a ira, nada cobice e creia mais
nos labores selvagens de Hércules do que
nas satisfações, nos banquetes e camas de plumas de um rei oriental.
Revelarei aquilo que podes dar a ti próprio;
Certamente, o único caminho de uma vida tranquila passa pela virtude.
orandum est ut sit mens sana in corpore sano.
fortem posce animum mortis terrore carentem,
qui spatium uitae extremum inter munera ponat
naturae, qui ferre queat quoscumque labores,
nesciat irasci, cupiat nihil et potiores
Herculis aerumnas credat saeuosque labores
et uenere et cenis et pluma Sardanapalli.
monstro quod ipse tibi possis dare; semita certe
tranquillae per uirtutem patet unica uitae.
(10.356-64)

A conotação satírica da frase, no sentido de que seria bom ter também uma mente sã num corpo são, é uma interpretação mais recente daquilo que Juvenal pretendeu exprimir. A intenção original do autor foi lembrar àqueles dentre os cidadãos romanos que faziam orações tolas que tudo que se deveria pedir numa oração era saúde física e espiritual. Com o tempo, a frase passou a ter uma gama de sentidos. Pode ser entendida como uma afirmação de que somente um corpo são pode produzir ou sustentar uma mente sã. Seu uso mais generalizado expressa o conceito de um equilíbrio saudável no modo de vida de uma pessoa.

http://pt.wikipedia.org/wiki/Mens_sana_in_corpore_sano


quarta-feira, 11 de janeiro de 2012

Aprenda a fazer um delicioso Sanduiche Natural

Aprenda a fazer um delicioso Sanduiche Natural

sanduiche natural deliciosoQue tal aprender a fazer um delicioso sanduíche natural, ótimo quando dá aquela fome fora de hora, a melhor opção é um sanduíche natural, 

pois contém poucas calorias e é muito saudável, pois é feito a base de verduras e legumes e pão integral, melhor ainda se o pão foi recém feito pela maquina elétrica de fazer pão Eterny. 





Veja a seguir a receita para um delicioso sanduíche natural.
 Ingredientes:
Lave bem algumas folhas de alface
Milho a gosto
Duas fatias de pão integral
Uma fatia de presunto de peito de frango
Rale, cenoura e beterraba a gosto
Maionese ligth (ou de sua preferência)
E finalmente uma pitadinha de sal.
Como preparar seu delicioso sanduíche natural:
Primeiramente pegue as fatias de pão e passa a maionese light, depois pegue as folhas de alface se preferir pique as e junte com a cenoura e a beterraba ralada e coloque no pão em seguida coloque o milho a gosto e a fatia de presunto de peito de frango e por fim uma pitadinha de sal ai é só cobrir com a outra fatia de pão integral.Ai é só saborear, Bom apetite
http://www.mundodasdicas.net/aprenda-a-fazer-um-delicioso-sanduiche-natural/

Maquina elétrica de fazer pão – Eterny 110 v


maquina eletrica de fazer pãoAqui vai uma dica para as donas de casa de plantão, a maquina elétrica de fazer pão Eterny, perfeita para fazer aquele pão saboroso. 

Não seria ótimo acordar de manhã cedo e ter a mesa do café um pão fresquinho recém feito? Com toda certeza sim, e começar o dia bem alimentado é algo essencial. 

A maquina elétrica de fazer pão Eterny 110v, é perfeita para você dona de casa que gosta de sempre ter pão recém feito em casa, para sua família e para fazer um delicioso sanduíche natural.

A maquina elétrica de fazer pão Eterny é ótima pois da para programá-la, assim você facilita tudo, você poderá programar a temperatura e seu tempo de funcionamento, além de que a maquina é super pratica de guardar ela cabe em qualquer lugar.

Invista na sua maquina elétrica de fazer pão Eterny 110v e com toda certeza você não irá se arrepender. Veja a seguir algumas ofertas e adquira a sua maquina elétrica de fazer pão Eterny também.   http://www.mundodasdicas.net/maquina-eletrica-de-fazer-pao-eterny-110-v/



Receita


Um sanduíche natural é uma boa pedida para quem está adotando um cardápio maislight,e precisa cortar calorias para emagrecer!

Veja essa receita de Sanduíche Natural de Frango Light:

Ingredientes:

1 kg de filé de frango
200 gr de cenoura ralada(s)
quanto baste de alface americana
quanto baste de tomate
2 pacote(s) de pão de forma light

Para o creme:


400 gr de cottage
1 colher(es) (chá) de mostarda
1 colher(es) (chá) de molho inglês
quanto baste de sal
quanto baste de pimenta-do-reino branca
1 unidade(s) de ovo cozido(s)ver vídeo
1 unidade(s) de clara de ovo cozida(s)
1/4 xícara(s) (chá) de suco de limão

Modo de fazer:

Tempere a seu gosto, cozinhe o frango e desfie-o. Depois, junte o frango, a cenoura e o creme de maionese em uma vasilha. Misture bem. Em seguida é só passar o recheio no pão e completar com alface e tomate.

Creme:

Misture todos os ingredientes no liqüidificador até conseguir uma pasta uniforme, depois deixe descansar 1 hora na geladeira para que adquira consistência.

Fonte:Cybercook
http://marialopes-maria.blogspot.com/2011/11/dieta-chinesa-da-agua-morna-dieta-da.html 
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