OBSERVAÇÃO IMPORTANTE:

Os textos a seguir são dirigidos principalmente ao público em geral e têm por objetivo destacar os aspectos mais relevantes de cada assunto abordado. Eles não visam substituir as orientações do médico, que devem ser tidas como superiores às informações aqui encontradas.

Mens sana in corpore sano ("uma mente sã num corpo são") é uma famosa citação latina, derivada da Sátira X do poeta romano Juvenal.


No contexto, a frase é parte da resposta do autor à questão sobre o que as pessoas deveriam desejar na vida (tradução livre):

Deve-se pedir em oração que a mente seja sã num corpo são.
Peça uma alma corajosa que careça do temor da morte,
que ponha a longevidade em último lugar entre as bênçãos da natureza,
que suporte qualquer tipo de labores,
desconheça a ira, nada cobice e creia mais
nos labores selvagens de Hércules do que
nas satisfações, nos banquetes e camas de plumas de um rei oriental.
Revelarei aquilo que podes dar a ti próprio;
Certamente, o único caminho de uma vida tranquila passa pela virtude.
orandum est ut sit mens sana in corpore sano.
fortem posce animum mortis terrore carentem,
qui spatium uitae extremum inter munera ponat
naturae, qui ferre queat quoscumque labores,
nesciat irasci, cupiat nihil et potiores
Herculis aerumnas credat saeuosque labores
et uenere et cenis et pluma Sardanapalli.
monstro quod ipse tibi possis dare; semita certe
tranquillae per uirtutem patet unica uitae.
(10.356-64)

A conotação satírica da frase, no sentido de que seria bom ter também uma mente sã num corpo são, é uma interpretação mais recente daquilo que Juvenal pretendeu exprimir. A intenção original do autor foi lembrar àqueles dentre os cidadãos romanos que faziam orações tolas que tudo que se deveria pedir numa oração era saúde física e espiritual. Com o tempo, a frase passou a ter uma gama de sentidos. Pode ser entendida como uma afirmação de que somente um corpo são pode produzir ou sustentar uma mente sã. Seu uso mais generalizado expressa o conceito de um equilíbrio saudável no modo de vida de uma pessoa.

http://pt.wikipedia.org/wiki/Mens_sana_in_corpore_sano


domingo, 18 de março de 2012

365 dias para a meta

365 dias para a meta

Escrevi um post e apaguei tudo. Escrevi a real: engordei 3 quilos nas minhas férias, desaprendi a comer corretamente, estou compulsiva, totalmente desanimada e que tenho convivido com dois camaradas... um anjinho e um diabinho em cada orelha... o anjinho fraco e quase sem voz, mas que ainda está me empurrando para a atividade física e um diabinho que está reinando absoluto e enchendo meus olhos gordos de vontade de só comer besteira. Escrevi também, que tenho 7 quilos para emagrecer e cumprir minha meta em 3 meses, sem vontade nenhuma de reagir. 

Depois de escrever tudo isso e pouquíssimo antes de clicar em "Publicar Postagem" eu pensei... E aí? Vai ser isso mesmo? Vou ficar nesse impasse, dormi e deixar para pensar amanhã no que fazer?! Não! Eu sei o que fazer para retomar as rédias.

O que eu tô precisando resume-se nesses três itens:

1) Foco.
2) Dizer não.
3) Auto controle diante da comida.

Poderiam ser mil, mas são três e mesmo assim muito difícil para mim. Porém graças a Deus não são impossíveis, pois:

1) Cheguei até aqui, posso mais!
2) Realmente eu preciso disso ou aquilo? Não, então simplesmente agradeça!
3) A comida me domina? Nasci para comer ou como para viver?

Bom, acho que no fundo era isso eu gostaria de escrever e gostaria muito de dizer, que se você também se sente desanimada, pare e pense um pouco... vai ser assim, então? Parece mágico, mas a Daniela escrevendo agora é outra do primeiro post desse domingo, que muito felizmente descartei. Reclamar é muito mais fácil que agir, mas o que ganhamos com reclamação?! Agora, quero começar amanhã e fazer a diferença.

Vamos juntas?

"... Mas é preciso ter força, é preciso ter raça, é preciso ter gana sempre..."

Boa semana para nós!

Beijos
 
 
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