OBSERVAÇÃO IMPORTANTE:

Os textos a seguir são dirigidos principalmente ao público em geral e têm por objetivo destacar os aspectos mais relevantes de cada assunto abordado. Eles não visam substituir as orientações do médico, que devem ser tidas como superiores às informações aqui encontradas.

Mens sana in corpore sano ("uma mente sã num corpo são") é uma famosa citação latina, derivada da Sátira X do poeta romano Juvenal.


No contexto, a frase é parte da resposta do autor à questão sobre o que as pessoas deveriam desejar na vida (tradução livre):

Deve-se pedir em oração que a mente seja sã num corpo são.
Peça uma alma corajosa que careça do temor da morte,
que ponha a longevidade em último lugar entre as bênçãos da natureza,
que suporte qualquer tipo de labores,
desconheça a ira, nada cobice e creia mais
nos labores selvagens de Hércules do que
nas satisfações, nos banquetes e camas de plumas de um rei oriental.
Revelarei aquilo que podes dar a ti próprio;
Certamente, o único caminho de uma vida tranquila passa pela virtude.
orandum est ut sit mens sana in corpore sano.
fortem posce animum mortis terrore carentem,
qui spatium uitae extremum inter munera ponat
naturae, qui ferre queat quoscumque labores,
nesciat irasci, cupiat nihil et potiores
Herculis aerumnas credat saeuosque labores
et uenere et cenis et pluma Sardanapalli.
monstro quod ipse tibi possis dare; semita certe
tranquillae per uirtutem patet unica uitae.
(10.356-64)

A conotação satírica da frase, no sentido de que seria bom ter também uma mente sã num corpo são, é uma interpretação mais recente daquilo que Juvenal pretendeu exprimir. A intenção original do autor foi lembrar àqueles dentre os cidadãos romanos que faziam orações tolas que tudo que se deveria pedir numa oração era saúde física e espiritual. Com o tempo, a frase passou a ter uma gama de sentidos. Pode ser entendida como uma afirmação de que somente um corpo são pode produzir ou sustentar uma mente sã. Seu uso mais generalizado expressa o conceito de um equilíbrio saudável no modo de vida de uma pessoa.

http://pt.wikipedia.org/wiki/Mens_sana_in_corpore_sano


domingo, 2 de dezembro de 2012

Comer gordura gera compulsão

Substâncias dizem ao corpo para "comer o máximo que agüentar"

por Redação Galileu
Editora GloboQual o maior vilão para a boa saúde, o açúcar ou a gordura? Uma pesquisa feita por cinco cientistas e agora publicada aponta que a segunda opção é mais correta. Essa conclusão veio depois da verificação de que ao se comer algo rico em gordura, como batatas fritas, é gerada uma compulsão muito mais difícil de parar do que quando se começa a comer um doce. E isso é explicado por um processo físico.
A gordura gera uma compulsão por comer, o que não ocorre com açúcar e proteína// Crédito: Max Slowik/Wikimedia
Ao ingerir comida gordurosa, um sinal vai para o cérebro. Da sua parte, o cérebro envia um sinal para o intestino por meio do sistema nervoso e nesse ponto o intestino ativa substâncias químicas chamadas endocanabinóides . São elas as responsáveis por dizer para o corpo comer o máximo que agüentar, já que a gordura pode ser acumulada no corpo e servirá para momentos de necessidade. Só que para muitas pessoas essa necessidade nunca vem, e daí o acúmulo de gordura. Esse processo não ocorre quando são ingeridos açúcares e proteínas.
A solução seria cortar esses endocanabinóides. Porém, há um risco, pois eles, quando estão presentes no cérebro, têm função importante de produzir bem-estar nas pessoas. Eliminá-los pode causar depressão. Porém, se um tratamento conseguir eliminar os endocanabinóides presentes no intestino, a gordura já não será algo tão viciante.

A pesquisa foi conduzida pelos cientistas Nicholas V. DiPatrizio, Giuseppe Astarita, Gary Schwartz, Xiaosong Li e Daniele Piomelli. Você pode saber mais sobre ela acessando aqui.
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