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- O que é uma alimentação saudável;
- Como criar uma dieta ideal para o seu tipo físico;
- Os conceitos fundamentais da Nutrição;
- Quais as doses ideais de cada alimento devem ser ingeridas diariamente;
- E muito mais...
Introdução
Princípios Básicos da Nutrição
Carboidratos
Proteínas
Gorduras
Vitaminas e Minerais
Água
Calorias
Peso e Composição Corporais
Dicas para Controlar e Perder Peso
Dicas para Ganhar Peso
Suplementos
Bibliografia/Links Recomendados
FICHA DE INFORMAÇÕES |
Embasamento Legal: nossos cursos têm base legal constituída pelo Decreto Presidencial nº 5.154 e nossa metodologia segue as normas do MEC através da Resolução CNE nº 04/99. |
Pré-requisitos: não há pré-requisitos para esse curso, sugere-se ter Ensino Médio completo (não obrigatório). |
Carga Horária do Certificado: 40 horas |
Objetivos: curso livre para Capacitação Profissional, onde o aluno aprenderá os conhecimentos básicos da Nutrição; as doses ideais de cada tipo alimentar, como montar uma dieta, o que são carboidratos, vitaminas, minerais, proteínas, como calcular calorias, como calcular o peso ideal. |
Vantagens do Certificado: * Atualizar seu Currículo, aumentando suas chances para conquistar um bom emprego; * Aumentar suas chances de promoção no emprego (atual); * Completar horas em atividades Extracurriculares (geralmente exigidas em Faculdades); * Progressão Funcional para Servidores Públicos; * Pré-Requisito para concursos e cursos. |
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