OBSERVAÇÃO IMPORTANTE:

Os textos a seguir são dirigidos principalmente ao público em geral e têm por objetivo destacar os aspectos mais relevantes de cada assunto abordado. Eles não visam substituir as orientações do médico, que devem ser tidas como superiores às informações aqui encontradas.

Mens sana in corpore sano ("uma mente sã num corpo são") é uma famosa citação latina, derivada da Sátira X do poeta romano Juvenal.


No contexto, a frase é parte da resposta do autor à questão sobre o que as pessoas deveriam desejar na vida (tradução livre):

Deve-se pedir em oração que a mente seja sã num corpo são.
Peça uma alma corajosa que careça do temor da morte,
que ponha a longevidade em último lugar entre as bênçãos da natureza,
que suporte qualquer tipo de labores,
desconheça a ira, nada cobice e creia mais
nos labores selvagens de Hércules do que
nas satisfações, nos banquetes e camas de plumas de um rei oriental.
Revelarei aquilo que podes dar a ti próprio;
Certamente, o único caminho de uma vida tranquila passa pela virtude.
orandum est ut sit mens sana in corpore sano.
fortem posce animum mortis terrore carentem,
qui spatium uitae extremum inter munera ponat
naturae, qui ferre queat quoscumque labores,
nesciat irasci, cupiat nihil et potiores
Herculis aerumnas credat saeuosque labores
et uenere et cenis et pluma Sardanapalli.
monstro quod ipse tibi possis dare; semita certe
tranquillae per uirtutem patet unica uitae.
(10.356-64)

A conotação satírica da frase, no sentido de que seria bom ter também uma mente sã num corpo são, é uma interpretação mais recente daquilo que Juvenal pretendeu exprimir. A intenção original do autor foi lembrar àqueles dentre os cidadãos romanos que faziam orações tolas que tudo que se deveria pedir numa oração era saúde física e espiritual. Com o tempo, a frase passou a ter uma gama de sentidos. Pode ser entendida como uma afirmação de que somente um corpo são pode produzir ou sustentar uma mente sã. Seu uso mais generalizado expressa o conceito de um equilíbrio saudável no modo de vida de uma pessoa.

http://pt.wikipedia.org/wiki/Mens_sana_in_corpore_sano


sábado, 29 de outubro de 2011

Pessoas que emagrecem e que voltam engordar

Pessoas que emagrecem e que voltam engordar

Obesidade
Um estudo descobriu que um ano após ter perdido peso rapidamente, os hormônios de quem se submeteram a dieta seguem fazendo questão de que se deve comer mais. As descobertas sugerem que quem faz dieta e recupera o peso perdido não só recai em maus hábitos, senão que está lutando contra uma persistente urgência biológica. “A pessoa que aumenta novamente de peso não deveria ser dura consigo mesma, já que comer é nosso instinto mais básico”, explicou Joseph Proietto, da Universidade de Melbourne em Austrália.
A recuperação do peso perdido é um problema comum que enfrenta quem realizam dietas. Para estudar o que provoca, Proietto e seus colegas inscreveram a 50 pacientes obesos ou com sobrepeso em um programa de dieta de 10 semanas em Austrália. Queriam ver que ocorreria em quem perdeu ao menos 10% de seu peso corporal. O programa foi intenso. Em média, os participantes perderam quase 13,5 kg durante as 10 semanas, mais rápido que o conselho regular de reduzir entre 0,5 e 1 kg por semana. Consumiram de 500 a 550 calorias diárias, utilizando um suplemento alimentício chamado Optifast mais vegetais durante oito semanas. Depois adicionaram gradualmente a sua alimentação comida comum.
Apesar de receber assessoria verbal e por escrito sobre como manter seu novo peso, aumentaram novamente uma média de 5,5 kg no seguinte ano. Assim que ainda tinham menos peso que quando iniciaram a dieta.
Os cientistas analisaram os níveis sanguíneos de nove hormônios que influem no apetite. A descoberta clave veio de comparar os níveis hormonais prévios ao programa de perda de importância com os registrados um ano após o mesmo. Seis hormônios permaneciam desequilibrados em uma direção que estimulava a fome.
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