OBSERVAÇÃO IMPORTANTE:

Os textos a seguir são dirigidos principalmente ao público em geral e têm por objetivo destacar os aspectos mais relevantes de cada assunto abordado. Eles não visam substituir as orientações do médico, que devem ser tidas como superiores às informações aqui encontradas.

Mens sana in corpore sano ("uma mente sã num corpo são") é uma famosa citação latina, derivada da Sátira X do poeta romano Juvenal.


No contexto, a frase é parte da resposta do autor à questão sobre o que as pessoas deveriam desejar na vida (tradução livre):

Deve-se pedir em oração que a mente seja sã num corpo são.
Peça uma alma corajosa que careça do temor da morte,
que ponha a longevidade em último lugar entre as bênçãos da natureza,
que suporte qualquer tipo de labores,
desconheça a ira, nada cobice e creia mais
nos labores selvagens de Hércules do que
nas satisfações, nos banquetes e camas de plumas de um rei oriental.
Revelarei aquilo que podes dar a ti próprio;
Certamente, o único caminho de uma vida tranquila passa pela virtude.
orandum est ut sit mens sana in corpore sano.
fortem posce animum mortis terrore carentem,
qui spatium uitae extremum inter munera ponat
naturae, qui ferre queat quoscumque labores,
nesciat irasci, cupiat nihil et potiores
Herculis aerumnas credat saeuosque labores
et uenere et cenis et pluma Sardanapalli.
monstro quod ipse tibi possis dare; semita certe
tranquillae per uirtutem patet unica uitae.
(10.356-64)

A conotação satírica da frase, no sentido de que seria bom ter também uma mente sã num corpo são, é uma interpretação mais recente daquilo que Juvenal pretendeu exprimir. A intenção original do autor foi lembrar àqueles dentre os cidadãos romanos que faziam orações tolas que tudo que se deveria pedir numa oração era saúde física e espiritual. Com o tempo, a frase passou a ter uma gama de sentidos. Pode ser entendida como uma afirmação de que somente um corpo são pode produzir ou sustentar uma mente sã. Seu uso mais generalizado expressa o conceito de um equilíbrio saudável no modo de vida de uma pessoa.

http://pt.wikipedia.org/wiki/Mens_sana_in_corpore_sano


quarta-feira, 30 de maio de 2012

SUPEMENTO ALIMENTAR - VERDADEIRA RAÇÃO HUMANA!

Este SUPLEMENTO ALIMENTAR  é uma mistura de cereais e outros alimentos funcionais, moídos ou em pó. Ele não substitui as refeições e não pode ser consumido em excesso. Ajuda na limpeza do sangue, reduzindo a quantidade de gordura e acúcar, além de proteger e regular o intestino. Por exemplo, a diverticulite, uma inflamação do intestino, passou a ser tratada com o consumo de fibras e este suplemento é muito rico em fibras.
INGREDIENTES
•250g de soja em pó
•250g de farelo de trigo
•250g de farelo de aveia
•50g de gergelim
•50g de linhaça dourada
•50g de guaraná em pó
•50g de levedo de cerveja
•50g de gérmen de trigo
•50g de açúcar mascavo
•50g de gelatina sem sabor (agar agar é ótima)
•50g de quinua
•50g de cacau em pó
•50g de farinha de maracujá
Acrescentar castanhas de caju, ou do Pará, ou amêndoas.
Atenção:

Esta mistura é apenas um suplemento alimentar, assim ela não pode se constituir como único alimento do dia;
Bater no liquidificador os ingredientes que não sejam em pó e depois misturá-los;
Auxilia a diminuir os riscos de doenças cardiovasculares e arterioesclerose;
Controla o colesterol e os triglicerídeos, aumenta a resistência orgânica e ajuda na desintoxicação do organismo;
Guardá-la em vidros limpos e secos, bem fechados e conservá-los em geladeira por, no máximo, 15 dias;
Manter a ingestão no limite de três colheres ao dia;
Seu consumo regular favorece o controle dos níveis de açúcar no sangue;
Diabéticos e cardíacos - retirar o açúcar mascavo, o cacau e o guaraná em pó. O ideal, nesses casos, é consultar um/a médico/a ou um/a nutrólogo/a antes de consumi-la.

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2 comentários:

  1. Ane31 de maio de 2012 às 06:31

    As melhores coisas ja estão prontas na natureza, e a gente ainda fica querendo inventar ne?
    otima quinta

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  2. Marta Mendonça31 de maio de 2012 às 10:51

    É isto minha amiga! Quanto mais natural, mais crú, menos industrializado, mais saúde, emagrecer é conseqüência. Bjs! Tety

    ResponderExcluir

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