OBSERVAÇÃO IMPORTANTE:

Os textos a seguir são dirigidos principalmente ao público em geral e têm por objetivo destacar os aspectos mais relevantes de cada assunto abordado. Eles não visam substituir as orientações do médico, que devem ser tidas como superiores às informações aqui encontradas.

Mens sana in corpore sano ("uma mente sã num corpo são") é uma famosa citação latina, derivada da Sátira X do poeta romano Juvenal.


No contexto, a frase é parte da resposta do autor à questão sobre o que as pessoas deveriam desejar na vida (tradução livre):

Deve-se pedir em oração que a mente seja sã num corpo são.
Peça uma alma corajosa que careça do temor da morte,
que ponha a longevidade em último lugar entre as bênçãos da natureza,
que suporte qualquer tipo de labores,
desconheça a ira, nada cobice e creia mais
nos labores selvagens de Hércules do que
nas satisfações, nos banquetes e camas de plumas de um rei oriental.
Revelarei aquilo que podes dar a ti próprio;
Certamente, o único caminho de uma vida tranquila passa pela virtude.
orandum est ut sit mens sana in corpore sano.
fortem posce animum mortis terrore carentem,
qui spatium uitae extremum inter munera ponat
naturae, qui ferre queat quoscumque labores,
nesciat irasci, cupiat nihil et potiores
Herculis aerumnas credat saeuosque labores
et uenere et cenis et pluma Sardanapalli.
monstro quod ipse tibi possis dare; semita certe
tranquillae per uirtutem patet unica uitae.
(10.356-64)

A conotação satírica da frase, no sentido de que seria bom ter também uma mente sã num corpo são, é uma interpretação mais recente daquilo que Juvenal pretendeu exprimir. A intenção original do autor foi lembrar àqueles dentre os cidadãos romanos que faziam orações tolas que tudo que se deveria pedir numa oração era saúde física e espiritual. Com o tempo, a frase passou a ter uma gama de sentidos. Pode ser entendida como uma afirmação de que somente um corpo são pode produzir ou sustentar uma mente sã. Seu uso mais generalizado expressa o conceito de um equilíbrio saudável no modo de vida de uma pessoa.

http://pt.wikipedia.org/wiki/Mens_sana_in_corpore_sano


sábado, 5 de janeiro de 2013

Inglês obeso se muda para Tailândia para lutar muay thai e perde 146 kg


19/12/2012 14h56 - Atualizado em 19/12/2012 15h44

James Mason tinha quase 1,5 m de cintura e usava roupas XXXXXXXXL.
Segundo médicos, ele teria só mais 5 anos de vida se não fizesse nada.

Do G1, em São Paulo

Um vendedor de carros britânico era obeso mórbido até se mudar para a Tailândia, aprender a lutar muay thai – arte marcial que envolve chutes e socos – e perder 146 quilos em nove meses, há um ano e meio.
James Mason, de 28 anos, pesava 247 quilos, tinha quase 1,5 metro de cintura e usava roupas XXXXXXXXL. Segundo os médicos, ele teria apenas mais cinco anos de vida se não fizesse nada para mudar. Depois disso, o paciente começou a procurar na internet formas de obter ajuda.
O homem, que vivia no condado inglês de Essex, abandonou o emprego, pegou um voo para a Tailândia e passou o período de emagrecimento em um acampamento de muay thai na ilha Phuket.
Muay thai (Foto: Daily Mail/Reprodução)James Mason aparece antes e depois de emagrecer lutando muay thai (Foto: Daily Mail/Reprodução)
Até então, Mason era viciado em alimentos fritos e gordurosos, o que lhe trouxe problemas de saúde como dificuldade respiratória e inchaço nas pernas.
No treinamento, o britânico corria 5,5 km todas as manhãs, de estômago vazio. Depois do exercício, comia salada de frutas frescas. E, ao longo do dia, participava de três ou quatro sessões de muay thai. Nas demais refeições, apostava em arroz integral, frango grelhado e legumes.
Mason lembra que, quando ainda estudava, era capitão do time de basquete e também jogava rúgbi. Ao começar a trabalhar, porém, o jovem se tornou preguiçoso, começou a engordar e não conseguia admitir que precisava dar uma "guinada" na vida.
Agora, o homem voltou ao Reino Unido para passar o Natal e conta que seus familiares e amigos não o reconheceram. Mason já está treinando outras pessoas, de várias partes do mundo, e manteve um blog durante o tempo em que passou na Tailândia.
O período de treinamento, porém, não foi fácil. O britânico acabou pegando uma infecção bacteriana chamada fasceíte necrotizante, por meio da ingestão de carne vermelha, e quase perdeu uma perna. Ele precisou fazer três operações e passar três meses internado em um hospital na Tailândia, seguidos de seis meses no Reino Unido para se recuperar. Em seguida, ele voltou ao país asiático para continuar a luta contra sua gordura corporal.
Segundo Mason, foi muito difícil andar 400 metros diários, mas agora ele já corre 10 quilômetros a cada manhã e treina quatro ou cinco vezes por dia. O homem está determinado a manter o estilo de vida saudável, e organizou um passeio de bicicleta de 1.200 quilômetros entre Phuket e Bangcoc para arrecadar dinheiro para crianças com deficiência na Tailândia.
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