OBSERVAÇÃO IMPORTANTE:

Os textos a seguir são dirigidos principalmente ao público em geral e têm por objetivo destacar os aspectos mais relevantes de cada assunto abordado. Eles não visam substituir as orientações do médico, que devem ser tidas como superiores às informações aqui encontradas.

Mens sana in corpore sano ("uma mente sã num corpo são") é uma famosa citação latina, derivada da Sátira X do poeta romano Juvenal.


No contexto, a frase é parte da resposta do autor à questão sobre o que as pessoas deveriam desejar na vida (tradução livre):

Deve-se pedir em oração que a mente seja sã num corpo são.
Peça uma alma corajosa que careça do temor da morte,
que ponha a longevidade em último lugar entre as bênçãos da natureza,
que suporte qualquer tipo de labores,
desconheça a ira, nada cobice e creia mais
nos labores selvagens de Hércules do que
nas satisfações, nos banquetes e camas de plumas de um rei oriental.
Revelarei aquilo que podes dar a ti próprio;
Certamente, o único caminho de uma vida tranquila passa pela virtude.
orandum est ut sit mens sana in corpore sano.
fortem posce animum mortis terrore carentem,
qui spatium uitae extremum inter munera ponat
naturae, qui ferre queat quoscumque labores,
nesciat irasci, cupiat nihil et potiores
Herculis aerumnas credat saeuosque labores
et uenere et cenis et pluma Sardanapalli.
monstro quod ipse tibi possis dare; semita certe
tranquillae per uirtutem patet unica uitae.
(10.356-64)

A conotação satírica da frase, no sentido de que seria bom ter também uma mente sã num corpo são, é uma interpretação mais recente daquilo que Juvenal pretendeu exprimir. A intenção original do autor foi lembrar àqueles dentre os cidadãos romanos que faziam orações tolas que tudo que se deveria pedir numa oração era saúde física e espiritual. Com o tempo, a frase passou a ter uma gama de sentidos. Pode ser entendida como uma afirmação de que somente um corpo são pode produzir ou sustentar uma mente sã. Seu uso mais generalizado expressa o conceito de um equilíbrio saudável no modo de vida de uma pessoa.

http://pt.wikipedia.org/wiki/Mens_sana_in_corpore_sano


sexta-feira, 26 de agosto de 2011

Planejamento pessoal

EMAGRECER

"Ninguém emagrece efetivamente sem reorganizar a vida e preparar-se para este evento. Emagrecer e ficar magro é uma condição que exige competência para lidar com a força imposta pela nova imagem corporal adquirida através do tratamento"
MARTINS, J. D. Obesidade: aspectos clínicos. Clínica Pediátrica, São Paulo, v.19, n.5, p.26, 1994.

Um dia de cada vez!

My Unkymood Punkymood (Unkymoods)

Obrigada pela visita

 

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Faça seu planejamento pessoal e trace objetivos

por Emprego Certo UOL em 25/02/2010 na categoria Emprego Certo - UOL e Planejamento
Faça seu planejamento pessoal e trace objetivos
O início de ano todos nós somos invadidos por aquela sensação de que com as decisões certas todos os sonhos serão realizados. Só que entre o sonhar e o realizar existe o método. Nada de outro mundo, apenas metas, disciplina e organização que, juntos, recebem o nome de “planejamento pessoal”.
Não estamos falando de uma disciplina de outro mundo, ou coisa de profissionais de marketing. O planejamento pessoal não só é acessível como mais do que recomendado para todos aqueles que têm muito que realizar, mas não sabem o quanto. Separamos algumas dicas:
Conheça seus objetivos
A primeira coisa para conseguir o que deseja é saber o que deseja. Liste seus objetivos de forma concreta e quantificável. Bons exemplos são comprar uma casa, trocar de carro ou estudar no exterior. Exemplos subjetivos demais como “ser feliz” não funcionam para o planejamento. Entenda que a felicidade é decorrência de sua realização pessoal.
Cada objetivo deve ter uma ou mais metas para que possa ser ainda mais concreto, classificando-as por tempo a ser atingida. Separe as metas por curto, médio e longo prazo.
Estabeleça suas estratégias
É o momento de entender como você vai “chegar lá”. Criando estratégias para cada meta você vai poder estabelecer concretamente o que precisa fazer para os seus objetivos serem atingidos. Trabalhe com ações para um primeiro momento, um segundo momento, e assim por diante, fazendo uma lista de providências.
Faça um levantamento de recursos
Tudo muito bom, tudo muito bem, mas agora você precisa entender como andam suas condições de tempo, de dinheiro e logística para realizar suas metas. Quando falamos em recursos, muitos pensam somente numa boa poupança.
Crie um cronograma
O principal recurso quando se fala em planejamento pessoal é o tempo. Relacione cada uma das providências aos recursos necessários para realizá-las. Claro que aqui entra a questão financeira, mas, além disso, se você tem espaço em sua vida para se dedicar a essa providência, se vai precisar de alguém para ajudá-lo etc.
Controle
Uma vez criado, o planejamento roda sozinho? Não, claro que não.  Você precisa de tempos em tempos, de acordo com a duração de seu planejamento, verificar quantas metas foram cumpridas, ajustar datas etc.
Em ação
Trabalhar com planejamento é controlar os caminhos de sua vida para um destino mais feliz e realizado. Cada passo deve ser comemorado e cada tropeço encarado como oportunidade de aprendizado. Não desanime e seja perseverante para realizar seus sonhos.
Esse artigo foi uma contribuição do Emprego Certo, o site de empregos do UOL, com exclusividade para o Minha Carreira.

PASSEANDO POR AÍ....

"Abençoados os que possuem amigos,
os que os têm sem pedir.
Porque amigo não se pede,
não se compra, nem se vende.
Amigo a gente sente!

Benditos os que sofrem por amigos,
os que falam com o olhar.
Porque amigo não se cala,
não questiona, nem se rende.
Amigo a gente entende!

Benditos os que guardam amigos,
os que entregam o ombro pra chorar.
Porque amigo sofre e chora.
Amigo não tem hora pra consolar!

Benditos sejam os amigos que acreditam na tua verdade
ou te apontam a realidade.
Porque amigo é a direção.
Amigo é a base quando falta o chão!

Benditos sejam todos os amigos de raízes, verdadeiros.
Porque amigos são herdeiros da real sagacidade.
Ter amigos é a melhor cumplicidade!"
Machado de Assis
http://casaterapia.blogspot.com/



 

 

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