OBSERVAÇÃO IMPORTANTE:

Os textos a seguir são dirigidos principalmente ao público em geral e têm por objetivo destacar os aspectos mais relevantes de cada assunto abordado. Eles não visam substituir as orientações do médico, que devem ser tidas como superiores às informações aqui encontradas.

Mens sana in corpore sano ("uma mente sã num corpo são") é uma famosa citação latina, derivada da Sátira X do poeta romano Juvenal.


No contexto, a frase é parte da resposta do autor à questão sobre o que as pessoas deveriam desejar na vida (tradução livre):

Deve-se pedir em oração que a mente seja sã num corpo são.
Peça uma alma corajosa que careça do temor da morte,
que ponha a longevidade em último lugar entre as bênçãos da natureza,
que suporte qualquer tipo de labores,
desconheça a ira, nada cobice e creia mais
nos labores selvagens de Hércules do que
nas satisfações, nos banquetes e camas de plumas de um rei oriental.
Revelarei aquilo que podes dar a ti próprio;
Certamente, o único caminho de uma vida tranquila passa pela virtude.
orandum est ut sit mens sana in corpore sano.
fortem posce animum mortis terrore carentem,
qui spatium uitae extremum inter munera ponat
naturae, qui ferre queat quoscumque labores,
nesciat irasci, cupiat nihil et potiores
Herculis aerumnas credat saeuosque labores
et uenere et cenis et pluma Sardanapalli.
monstro quod ipse tibi possis dare; semita certe
tranquillae per uirtutem patet unica uitae.
(10.356-64)

A conotação satírica da frase, no sentido de que seria bom ter também uma mente sã num corpo são, é uma interpretação mais recente daquilo que Juvenal pretendeu exprimir. A intenção original do autor foi lembrar àqueles dentre os cidadãos romanos que faziam orações tolas que tudo que se deveria pedir numa oração era saúde física e espiritual. Com o tempo, a frase passou a ter uma gama de sentidos. Pode ser entendida como uma afirmação de que somente um corpo são pode produzir ou sustentar uma mente sã. Seu uso mais generalizado expressa o conceito de um equilíbrio saudável no modo de vida de uma pessoa.

http://pt.wikipedia.org/wiki/Mens_sana_in_corpore_sano


domingo, 21 de agosto de 2011

Videos para ajudá-lo no emagrecimento

-Como montar um prato de almoço e de jantar IDEAL
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  Use as palmas e os dedos da sua mão como medida para não exagerar no tamanho do prato

- Carrinho de supermercado light
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Dieta flash

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Atualíssima - "Não fuja da Balança" Nutricionista dá dicas de dieta

http://www.youtube.com/watch?v=1SmsXcox6C4&feature=related

Coisas que uma blogueira postou
[Deu certo fazer]
 >Tomar chá de camomila após as 16h(diminui a ansiedade) >Levar barrinha de cereais para o trabalho >Escrever e contar os pontos do que comi >Me pesar toda semana no mesmo dia e horário(sei exatamente o que fiz na semana para alcançar aquele peso) >Tomar chá verde ou de carqueija >Ir em uma psicóloga >Comprar roupa apertada(dá vontade de entrar nela) >Diminuir o refrigerante até o light >Ler livros motivacionais >Trocar queijo amarelo por branco,ricota e cotage >Caminhar 1h, 4 vezes na semana(pelo menos) >Ter esse blog e conhecer vcs >Comprar uma balança nova(plenna) >Colocar fotos gordas em lugares fáceis de ver em todo meu quarto
 [Não deu certo fazer]
 >Tomar sopa toda noite(enjoei). >Não caminhar quando estava cansada(agora caminho mesmo cansada) >Não me pesar por um mês(pesagem toda semana) >Não escrever o que comi >Comer mais de 3 barras de cereais por dia >Não beber água quando estou no trabalho >Comer uma barra grande de chocolate para matar a saudade(mato com a pequena agora e só de 2 em 2 meses) >Comer em fast food(mesmo pouco é sempre muito) >Comer carne de soja(não gostei) 

http://www.euvouvencer.blogger.com.br/

 



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