OBSERVAÇÃO IMPORTANTE:

Os textos a seguir são dirigidos principalmente ao público em geral e têm por objetivo destacar os aspectos mais relevantes de cada assunto abordado. Eles não visam substituir as orientações do médico, que devem ser tidas como superiores às informações aqui encontradas.

Mens sana in corpore sano ("uma mente sã num corpo são") é uma famosa citação latina, derivada da Sátira X do poeta romano Juvenal.


No contexto, a frase é parte da resposta do autor à questão sobre o que as pessoas deveriam desejar na vida (tradução livre):

Deve-se pedir em oração que a mente seja sã num corpo são.
Peça uma alma corajosa que careça do temor da morte,
que ponha a longevidade em último lugar entre as bênçãos da natureza,
que suporte qualquer tipo de labores,
desconheça a ira, nada cobice e creia mais
nos labores selvagens de Hércules do que
nas satisfações, nos banquetes e camas de plumas de um rei oriental.
Revelarei aquilo que podes dar a ti próprio;
Certamente, o único caminho de uma vida tranquila passa pela virtude.
orandum est ut sit mens sana in corpore sano.
fortem posce animum mortis terrore carentem,
qui spatium uitae extremum inter munera ponat
naturae, qui ferre queat quoscumque labores,
nesciat irasci, cupiat nihil et potiores
Herculis aerumnas credat saeuosque labores
et uenere et cenis et pluma Sardanapalli.
monstro quod ipse tibi possis dare; semita certe
tranquillae per uirtutem patet unica uitae.
(10.356-64)

A conotação satírica da frase, no sentido de que seria bom ter também uma mente sã num corpo são, é uma interpretação mais recente daquilo que Juvenal pretendeu exprimir. A intenção original do autor foi lembrar àqueles dentre os cidadãos romanos que faziam orações tolas que tudo que se deveria pedir numa oração era saúde física e espiritual. Com o tempo, a frase passou a ter uma gama de sentidos. Pode ser entendida como uma afirmação de que somente um corpo são pode produzir ou sustentar uma mente sã. Seu uso mais generalizado expressa o conceito de um equilíbrio saudável no modo de vida de uma pessoa.

http://pt.wikipedia.org/wiki/Mens_sana_in_corpore_sano


sábado, 13 de agosto de 2011

POLIANA MORAES - Mudança além da aparência

POLIANA MORAES - Mudança além da aparência
Publicado em 16 de janeiro de 2011

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A atriz já chegou a pesar 192 quilos e, em 2003, aos 38 anos se submeteu à cirurgia bariátrica. Hoje, a balança indica apenas 60 quilos
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Lembra a atriz que protagonizava os anúncios de televisão da extinta loja Paraíso em Fortaleza? Poliana Moraes chamava atenção pelo talento, mas também pelo seu tamanho. Ela já chegou a pesar 192 quilos e, em 2003, aos 38 anos de idade se submeteu a cirurgia bariátrica. Hoje, com 132 quilos a menos, a balança indica 60 quilos, distribuídos em 1,54 metro de altura.

Poliana conta que a partir da adolescência começou os esforços para emagrecer. "Sempre com dieta", relembra. "Nos seis primeiros meses, conseguia resultado, mas enjoava o que estava fazendo e voltava a comer como antes, por prazer". Ela também praticava exercícios físicos, como vôlei, natação, jazz e dança moderna. "Eu tinha muita flexibilidade", destaca. "Era uma pessoa ativa, não era sedentária. Nunca tomei remédios para emagrecer, mas fui gordinha por hereditariedade. Pais gordos, filhos gordos".

Poliana não tem ideia de quanto gastava em cada tentativa para emagrecer, mas faz a comparação: "produtos lights são mais caros". "Comidas dietéticas são mais caras, se gasta mais por conta disso e não se obtem o resultado desejado".

Depois de várias tentativas, ela optou pela cirurgia bariátrica. Poliana não sabe dizer, no caso do tratamento com a intervenção cirúrgica, quanto gastou ao todo. "O custo da cirurgia foi coberto pelo plano de saúde. Mas não foi pouco o que gastei", garante. "Ao tomar a decisão, foram mais seis meses para realizar exames e perder dez quilos".

Realizada em 2003, Poliana diz que levou quatro anos para alcançar o resultado atual. De 2007 até hoje, seu esforço é para manter o resultado. Sobre a adaptação às mudanças oriundas com a cirurgia, ela afirma que o processo foi tranquilo. "Eu estava consciente da mudança que o meu corpo iria sofrer", reflete. Mas, ela reconhece que é difícil. "O gordo opera o estômago. Ele não opera a cabeça, quer sempre quantidade. Mas eu li muito sobre o assunto, estudei e estava consciente do que iria enfrentar. A mudança é rápida".

As transformações na vida de Poliana estão além da aparência. Ela passou a ir a praia, fez tatuagem para cobrir cicatrizes. Continua a trabalhar como atriz, mas diz que mudou tudo radicalmente. "Antes fazia papéis para gordas, eram ursos, elefantes, mas no último espetáculos, fez uma onça, vestindo um macacão colado de licra", afirma. "Ganhei novas oportunidades".

Além dos gastos com o tratamento para emagrecer, Poliana também fala de economias. "Ia almoçar em self-service, por exemplo e gastava de R$ 18 a R$ 20. Hoje, pago R$4", compara.

Sobre as roupas para a nova forma, ela faz um alerta. "Quem vai perder muito peso, como no caso da cirurgia, não deve sair comprando novas roupas, porque elas vão ficar perdidas e ainda serão novas.

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