OBSERVAÇÃO IMPORTANTE:

Os textos a seguir são dirigidos principalmente ao público em geral e têm por objetivo destacar os aspectos mais relevantes de cada assunto abordado. Eles não visam substituir as orientações do médico, que devem ser tidas como superiores às informações aqui encontradas.

Mens sana in corpore sano ("uma mente sã num corpo são") é uma famosa citação latina, derivada da Sátira X do poeta romano Juvenal.


No contexto, a frase é parte da resposta do autor à questão sobre o que as pessoas deveriam desejar na vida (tradução livre):

Deve-se pedir em oração que a mente seja sã num corpo são.
Peça uma alma corajosa que careça do temor da morte,
que ponha a longevidade em último lugar entre as bênçãos da natureza,
que suporte qualquer tipo de labores,
desconheça a ira, nada cobice e creia mais
nos labores selvagens de Hércules do que
nas satisfações, nos banquetes e camas de plumas de um rei oriental.
Revelarei aquilo que podes dar a ti próprio;
Certamente, o único caminho de uma vida tranquila passa pela virtude.
orandum est ut sit mens sana in corpore sano.
fortem posce animum mortis terrore carentem,
qui spatium uitae extremum inter munera ponat
naturae, qui ferre queat quoscumque labores,
nesciat irasci, cupiat nihil et potiores
Herculis aerumnas credat saeuosque labores
et uenere et cenis et pluma Sardanapalli.
monstro quod ipse tibi possis dare; semita certe
tranquillae per uirtutem patet unica uitae.
(10.356-64)

A conotação satírica da frase, no sentido de que seria bom ter também uma mente sã num corpo são, é uma interpretação mais recente daquilo que Juvenal pretendeu exprimir. A intenção original do autor foi lembrar àqueles dentre os cidadãos romanos que faziam orações tolas que tudo que se deveria pedir numa oração era saúde física e espiritual. Com o tempo, a frase passou a ter uma gama de sentidos. Pode ser entendida como uma afirmação de que somente um corpo são pode produzir ou sustentar uma mente sã. Seu uso mais generalizado expressa o conceito de um equilíbrio saudável no modo de vida de uma pessoa.

http://pt.wikipedia.org/wiki/Mens_sana_in_corpore_sano


terça-feira, 15 de janeiro de 2013

Arrase em 2013 magra, saudável e maravilhosa


Dieta e Saúde
 















Sua vontade de mudar tem que ser maior que a vontade de ser você mesmo



Antes eu me escondia atrás das roupas. Nada do eu gostava me servia e isso era muito frustrante.  hoje sou referência de sucesso no meu trabalho e na minha família”
Lucélia

peso inicial 93kg peso atual 68kg emagreceu 25kg





Eu fui ganhando peso pouco a pouco e com o passar do tempo isso prejudicou minha autoestima. Não acreditei quando vi que já havia ultrapassado a barreira dos 100 quilos. Vale a pena experimentar se você realmente estiver determinado que quer mudar sua vida.”
Marcos
peso inicial 97kg peso atual 74kg emagreceu 23kg




Não me sentia segura e a cada dia sentia que minhas roupas estavam mais apertadas. Ficava deprimida, nervosa e sem vontade de fazer nada. Nunca tinha imaginado ter o peso que tenho hoje e meu sonho virou realidade. Agora estou muito feliz, confiante, mais segura e sabendo que sou mais capaz e forte do que imaginava. Me sinto muito mais bonita e feliz."
Viviane

peso inicial 70kg peso atual 57kg emagreceu 13kg




Inspire-se em Lucélia, Marcos e Viviane. Tome a decisão de mudar seus hábitos e transformar seu corpo.
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