OBSERVAÇÃO IMPORTANTE:

Os textos a seguir são dirigidos principalmente ao público em geral e têm por objetivo destacar os aspectos mais relevantes de cada assunto abordado. Eles não visam substituir as orientações do médico, que devem ser tidas como superiores às informações aqui encontradas.

Mens sana in corpore sano ("uma mente sã num corpo são") é uma famosa citação latina, derivada da Sátira X do poeta romano Juvenal.


No contexto, a frase é parte da resposta do autor à questão sobre o que as pessoas deveriam desejar na vida (tradução livre):

Deve-se pedir em oração que a mente seja sã num corpo são.
Peça uma alma corajosa que careça do temor da morte,
que ponha a longevidade em último lugar entre as bênçãos da natureza,
que suporte qualquer tipo de labores,
desconheça a ira, nada cobice e creia mais
nos labores selvagens de Hércules do que
nas satisfações, nos banquetes e camas de plumas de um rei oriental.
Revelarei aquilo que podes dar a ti próprio;
Certamente, o único caminho de uma vida tranquila passa pela virtude.
orandum est ut sit mens sana in corpore sano.
fortem posce animum mortis terrore carentem,
qui spatium uitae extremum inter munera ponat
naturae, qui ferre queat quoscumque labores,
nesciat irasci, cupiat nihil et potiores
Herculis aerumnas credat saeuosque labores
et uenere et cenis et pluma Sardanapalli.
monstro quod ipse tibi possis dare; semita certe
tranquillae per uirtutem patet unica uitae.
(10.356-64)

A conotação satírica da frase, no sentido de que seria bom ter também uma mente sã num corpo são, é uma interpretação mais recente daquilo que Juvenal pretendeu exprimir. A intenção original do autor foi lembrar àqueles dentre os cidadãos romanos que faziam orações tolas que tudo que se deveria pedir numa oração era saúde física e espiritual. Com o tempo, a frase passou a ter uma gama de sentidos. Pode ser entendida como uma afirmação de que somente um corpo são pode produzir ou sustentar uma mente sã. Seu uso mais generalizado expressa o conceito de um equilíbrio saudável no modo de vida de uma pessoa.

http://pt.wikipedia.org/wiki/Mens_sana_in_corpore_sano


quarta-feira, 9 de novembro de 2011

8 incríveis histórias de perda de peso

8 incríveis histórias de perda de peso

Oi, pessoal!
Segundona…
Pra quem ainda não resolveu dar
um fora nos quilinhos extras,
trago hoje 8 fontes de inspiração.


Manuel Uribe: perdeu quase 450kg

David Smith: perdeu 180kg e virou personal trainer

Rosalie Bradford: record mundial de maior perda de peso feminina

John Stone: queria perder a barriguinha de cerveja e virou fisioculturista

Rob Cooper: perdeu 137kg em 2 anos

Jon Brower Minnoch: perdeu 22kg por mês

Michael Hebranko: homem mais pesado do mundo emagreceu até os 90kg

Steve Vaught: cruzou o país caminhando para perder peso

Confira mais a respeito dessas histórias de superação aqui. [EM INGLÊS]

"Dieta da zona" faz homem mais gordo do mundo perder 200 Kg

Em 2006, o mundo ficou impressionado com a aparição do homem mais gordo do mundo: Manuel Uribe. Ele pesava na época um total de mais de meia tonelada (560 Kg) e não saia de sua cama haviam 5 anos. Ele fazia um apelo para "alguém, para qualquer um" que pudesse o ajudar a emagrecer novamente.

Uribe conseguiu a ajuda que pediu, e imediatamente começou a se tratar com uma nova dieta, "A dieta da zona". É uma dieta que incentiva o balanço hormonal do corpo, se alimentando em proporções corretas de carboidratos, proteínas e gorduras. Mais precisamente, a fórmula sugerida pela dieta da zona é de que a ingestão de calorias seja proveniente de 40% de carboidratos, 30% de proteínas e 30% de gorduras.

O resultado foi um sucesso, Manuel Uribe acabou perdendo em somente 2 anos um total de 198 Kg, passando de 560 para 362 kg. Ele continua com obesidade mórbida, mas agora está mais próximo da meta que estabeleceu para este ano, que é chegar aos 120 kg. Manuel recusou equipes de cirurgia para seguir somente a "dieta da Zona"
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