OBSERVAÇÃO IMPORTANTE:

Os textos a seguir são dirigidos principalmente ao público em geral e têm por objetivo destacar os aspectos mais relevantes de cada assunto abordado. Eles não visam substituir as orientações do médico, que devem ser tidas como superiores às informações aqui encontradas.

Mens sana in corpore sano ("uma mente sã num corpo são") é uma famosa citação latina, derivada da Sátira X do poeta romano Juvenal.


No contexto, a frase é parte da resposta do autor à questão sobre o que as pessoas deveriam desejar na vida (tradução livre):

Deve-se pedir em oração que a mente seja sã num corpo são.
Peça uma alma corajosa que careça do temor da morte,
que ponha a longevidade em último lugar entre as bênçãos da natureza,
que suporte qualquer tipo de labores,
desconheça a ira, nada cobice e creia mais
nos labores selvagens de Hércules do que
nas satisfações, nos banquetes e camas de plumas de um rei oriental.
Revelarei aquilo que podes dar a ti próprio;
Certamente, o único caminho de uma vida tranquila passa pela virtude.
orandum est ut sit mens sana in corpore sano.
fortem posce animum mortis terrore carentem,
qui spatium uitae extremum inter munera ponat
naturae, qui ferre queat quoscumque labores,
nesciat irasci, cupiat nihil et potiores
Herculis aerumnas credat saeuosque labores
et uenere et cenis et pluma Sardanapalli.
monstro quod ipse tibi possis dare; semita certe
tranquillae per uirtutem patet unica uitae.
(10.356-64)

A conotação satírica da frase, no sentido de que seria bom ter também uma mente sã num corpo são, é uma interpretação mais recente daquilo que Juvenal pretendeu exprimir. A intenção original do autor foi lembrar àqueles dentre os cidadãos romanos que faziam orações tolas que tudo que se deveria pedir numa oração era saúde física e espiritual. Com o tempo, a frase passou a ter uma gama de sentidos. Pode ser entendida como uma afirmação de que somente um corpo são pode produzir ou sustentar uma mente sã. Seu uso mais generalizado expressa o conceito de um equilíbrio saudável no modo de vida de uma pessoa.

http://pt.wikipedia.org/wiki/Mens_sana_in_corpore_sano


domingo, 27 de novembro de 2011

Seu peso é ideal?

Seu peso é ideal?

O índice de massa corpórea (IMC), que relaciona altura e peso, é um dos métodos mais utilizados para determinar se você está com o peso ideal, com sobrepeso ou obeso.
Instruções: Para saber se você está dentro do peso ideal para a sua idade, digite o peso e a altura. Clique em CALCULAR. Depois, tendo por base a idade e o sexo, confira o resultado na tabela. Se o resultado do cálculo (IMC) estiver na coluna laranja, há sobrepeso. Se estiver na coluna rosa, está obeso. Resultados intermediários também são perigosos pois indicam que a pessoa está saindo do sobrepeso e caminhando para se tornar obeso.

 
Calcula-se o IMC dividindo- se o peso pela altura ao quadrado
Digite o seu peso
Digite sua altura (ex: 1.60)
 
   
O seu IMC é:
 

   PESO IDEAL
Situação     IMC em adultos
   (peso/altura2)
Abaixo do peso ideal     abaixo de 18,5
no peso ideal     entre 18,5 e 25
acima do peso ideal      entre 25 e 30
obeso     acima de 30

SOBREPESO
Sinal de alerta! Seu filho está acima do peso ideal
OBESIDADE
Cuidado! Seu filho necessita de cuidados médicos
Idade
IMC
Meninos
IMC
Meninas
IMC
Meninos
IMC
Meninas
2 anos
18.4
18.0
20.1
20.1
2.5 anos
18.1
17.8
19.8
19.5
3 anos
17.9
17.6
19.6
19.4
3.5 anos
17.7
17.4
19.4
19.2
4 anos
17.6
17.3
19.3
19.1
4.5 anos
17.5
17.2
19.3
19.1
5 anos
17.4
17.1
19.3
19.2
5.5 anos
17.5
17.2
19.5
19.3
6 anos
17.6
17.3
19.8
19.7
6.5 anos
17.7
17.5
20.2
20.1
7 anos
17.9
17.8
20.6
20.5
7.5 anos
18.2
18.0
21.1
21.0
8 anos
18.4
18.3
21.6
21.6
8.5 anos
18.8
18.7
22.2
22.2
9 anos
19.1
19.1
22.8
22.8
9.5 anos
19.5
19.5
23.4
23.5
10 anos
19.8
19.9
24.0
24.1
10.5 anos
20.2
20.3
24.6
24.8
11 anos
20.6
20.7
25.1
25.4
11.5 anos
20.9
21.2
25.6
26.1
12 anos
21.2
21.7
26.0
26.7
12.5 anos
21.6
22.1
26.4
27.2
13 anos
21.9
22.6
26.8
27.8
13.5 anos
22.3
23.0
27.2
28.2
14 anos
22.6
23.3
27.6
28.6
14.5 anos
23.0
23.7
28.0
28.9
15 anos
23.3
23.9
28.3
29.1
15.5 anos
23.6
24.2
28.6
29.3
16 anos
23.9
24.4
28.9
29.4
16.5 anos
24.2
24.5
29.1
29.6
17 anos
24.5
24.7
29.4
29.7
17.5 anos
24.7
24.8
29.7
29.8
18 anos
25
25
30
30
Fonte: Dr. Nataniel Viuniski

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