OBSERVAÇÃO IMPORTANTE:

Os textos a seguir são dirigidos principalmente ao público em geral e têm por objetivo destacar os aspectos mais relevantes de cada assunto abordado. Eles não visam substituir as orientações do médico, que devem ser tidas como superiores às informações aqui encontradas.

Mens sana in corpore sano ("uma mente sã num corpo são") é uma famosa citação latina, derivada da Sátira X do poeta romano Juvenal.


No contexto, a frase é parte da resposta do autor à questão sobre o que as pessoas deveriam desejar na vida (tradução livre):

Deve-se pedir em oração que a mente seja sã num corpo são.
Peça uma alma corajosa que careça do temor da morte,
que ponha a longevidade em último lugar entre as bênçãos da natureza,
que suporte qualquer tipo de labores,
desconheça a ira, nada cobice e creia mais
nos labores selvagens de Hércules do que
nas satisfações, nos banquetes e camas de plumas de um rei oriental.
Revelarei aquilo que podes dar a ti próprio;
Certamente, o único caminho de uma vida tranquila passa pela virtude.
orandum est ut sit mens sana in corpore sano.
fortem posce animum mortis terrore carentem,
qui spatium uitae extremum inter munera ponat
naturae, qui ferre queat quoscumque labores,
nesciat irasci, cupiat nihil et potiores
Herculis aerumnas credat saeuosque labores
et uenere et cenis et pluma Sardanapalli.
monstro quod ipse tibi possis dare; semita certe
tranquillae per uirtutem patet unica uitae.
(10.356-64)

A conotação satírica da frase, no sentido de que seria bom ter também uma mente sã num corpo são, é uma interpretação mais recente daquilo que Juvenal pretendeu exprimir. A intenção original do autor foi lembrar àqueles dentre os cidadãos romanos que faziam orações tolas que tudo que se deveria pedir numa oração era saúde física e espiritual. Com o tempo, a frase passou a ter uma gama de sentidos. Pode ser entendida como uma afirmação de que somente um corpo são pode produzir ou sustentar uma mente sã. Seu uso mais generalizado expressa o conceito de um equilíbrio saudável no modo de vida de uma pessoa.

http://pt.wikipedia.org/wiki/Mens_sana_in_corpore_sano


sábado, 3 de dezembro de 2011

PROJETO EMAGRECE, BRASIL!!!

PROJETO EMAGRECE, BRASIL!!!



Então minha proposta é… Vamos parar as promessas e começar as ações?! A hora é AGORA!!!
Se não for só pelo corpo, faça pela sua saúde. Estamos levando uma vida tão corrida que os cuidados com a saúde ficam sempre para 2° plano. E o resultado disso?!
É o que podemos conferir no PROJETO EMAGRECE, BRASIL!  
Assista o vídeo: http://dai.ly/qbbPD0
A obesidade já é considerado um problema de saúde pública. Segundo o IBGE, hoje no Brasil 48% das mulheres e 50% dos homens com mais de 20 anos exibem quilos a mais.
O Projeto Emagrece, Brasil! É um projeto liderado pelas Revistas BOA FORMA e SAÚDE, com foco na divulgação de hábitos para uma vida mais saudável. Desde dicas de atividade física, nutrição, dieta, receitas, e muito mais.
Os artigos são muito interessantes e tem dicas super válidas. Vale a pena acompanhar o projeto.
Eu mais do que ninguém sei o quanto é difícil sair de um dia duro de trabalho e ainda ter pique para academia, ou inserir uma alimentação saudável quando temos que almoçar correndo, fora que quase nunca dá tempo para o tão recomendado lanchinho a cada 3 horas… Mas mais difícil do que tudo isso é subir na balança e tomar um susto…  No meu caso eu nem percebi o quanto já tinha engordado. Faz 2 meses que estou na busca por recuperar o tempo perdido… nutricionista, academia e muita força de vontade… não é fácil, mas a boa noticia é que dá resultado!!
Então, vamos alcançar os resultados juntas?
Um beijo e Boa Sorte!!!
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