OBSERVAÇÃO IMPORTANTE:

Os textos a seguir são dirigidos principalmente ao público em geral e têm por objetivo destacar os aspectos mais relevantes de cada assunto abordado. Eles não visam substituir as orientações do médico, que devem ser tidas como superiores às informações aqui encontradas.

Mens sana in corpore sano ("uma mente sã num corpo são") é uma famosa citação latina, derivada da Sátira X do poeta romano Juvenal.


No contexto, a frase é parte da resposta do autor à questão sobre o que as pessoas deveriam desejar na vida (tradução livre):

Deve-se pedir em oração que a mente seja sã num corpo são.
Peça uma alma corajosa que careça do temor da morte,
que ponha a longevidade em último lugar entre as bênçãos da natureza,
que suporte qualquer tipo de labores,
desconheça a ira, nada cobice e creia mais
nos labores selvagens de Hércules do que
nas satisfações, nos banquetes e camas de plumas de um rei oriental.
Revelarei aquilo que podes dar a ti próprio;
Certamente, o único caminho de uma vida tranquila passa pela virtude.
orandum est ut sit mens sana in corpore sano.
fortem posce animum mortis terrore carentem,
qui spatium uitae extremum inter munera ponat
naturae, qui ferre queat quoscumque labores,
nesciat irasci, cupiat nihil et potiores
Herculis aerumnas credat saeuosque labores
et uenere et cenis et pluma Sardanapalli.
monstro quod ipse tibi possis dare; semita certe
tranquillae per uirtutem patet unica uitae.
(10.356-64)

A conotação satírica da frase, no sentido de que seria bom ter também uma mente sã num corpo são, é uma interpretação mais recente daquilo que Juvenal pretendeu exprimir. A intenção original do autor foi lembrar àqueles dentre os cidadãos romanos que faziam orações tolas que tudo que se deveria pedir numa oração era saúde física e espiritual. Com o tempo, a frase passou a ter uma gama de sentidos. Pode ser entendida como uma afirmação de que somente um corpo são pode produzir ou sustentar uma mente sã. Seu uso mais generalizado expressa o conceito de um equilíbrio saudável no modo de vida de uma pessoa.

http://pt.wikipedia.org/wiki/Mens_sana_in_corpore_sano


quinta-feira, 22 de dezembro de 2011

Seja um anfitrião ou hóspede perfeito

Seja um anfitrião ou hóspede perfeito


Quer fazer bonito? Receber visitas em casa não é uma tarefa muito difícil. Para evitar gafes, basta apenas seguir algumas normas de gentileza. A visita deve proporcionar horas (ou dias) de descontração, prazer e divertimento. Para isso, você deverá cuidar de pequenos detalhes para que tudo saia da melhor maneira possível.

Dicas para o anfitrião:

- Não é preciso ter uma casa de revista, mas para obter uma boa impressão, perfume e decore a casa com flores e preste atenção ao detalhes.

- Nunca convide um número de pessoas maior do que sua casa pode acolher.

- Não tente reconciliador e convidar pessoas que não se falam há algum tempo ou convidar pessoas que você sabe que não têm nada em comum umas com as outras.

- Prepare um canto para o hóspede,  pode ser um quarto de hóspede, um sofá-cama na sala de TV ou um colchão no escritório. O que não pode faltar é roupa de cama limpa, um lugar para a mala e artigos de higiene no banheiro.

- Explique a rotina da casa e os hábitos domésticos. Abra os armários, mostre onde guarda as coisas na cozinha.

- Além de lençóis e toalhas bem passados, ofereça ao convidado um guia da cidade e o caderno cultural da semana.

- Prepare uma cesta ou bandeja com água mineral, frutas, barrinha de cereal, chocolate e salgadinhos para deixar no quarto do hóspede.

- Ofereça despertador, luminária e revistas ou livros.

- Reserve uma parte do armário com cabides ou até mesmo gavetas.

- Se o visitante tiver que dormir no chão, coloque o colchão sobre um tatame ou esteira para parecer mais confortável.

- Nunca deixe de ser você mesmo.

- Deixe claro que determinadas atitudes, como fumar em casa, podem incomodar.



Dicas para o hóspede:


- Mesmo que o anfitrião diga: "Sinta-se em casa" lembre-se a casa não é sua.

- O hóspede deve ser quase invisível e não interferir no cotidiano doméstico.

- Reserve um tempo com o anfitrião, mas se ele não puder passear com você, vire-se sozinho.

- Mantenha a arrumação geral da casa, a higiene do banheiro e a louça limpa. Procure saber onde tem papel toalha, desinfetante, pano de chão.

- Seja prestativo.

- Se você gosta de cozinhar e o anfitrião concordar, promova um jantar.

- Não seja espaçoso e folgado.

- O prazo máximo de estadia na casa de amigos e parentes é de uma semana. Jamais prorrogue o período combinado.

- Antes de ir embora, ofereça uma gratificação para a empregada e informe o dono da casa sobre o agrado.

- No final da estadia, ofereça um mimo para o anfitrião, deixe um bilhete de agradecimento com um arranjo de flores naturais ou chocolates. Esse é um gesto delicado e que causa uma ótima última  impressão.

Leia mais no Chega de Bagunça
 http://chegadebagunca.blogspot.com/
http://br.mulher.yahoo.com/seja-um-anfitri%C3%A3o-ou-h%C3%B3spede-perfeito.html 

Na hora de receber visitas



Festas de fim de ano, férias, verão... Época de receber e visitar parentes e amigos.
Você vai receber parentes em casa. E agora? O que fazer?
Calma...receber visitas em casa não é uma tarefa muito difícil. Para evitar gafes, basta seguir algumas normas de gentileza. A visita deve proporcionar horas (ou dias) de descontração, prazer e divertimento. Para isso, você deverá cuidar de pequenos detalhes para que tudo saia da melhor maneira possível.

Dicas para o anfitrião:
Conhecer as normas de etiqueta e usar a criatividade para atualizá-las faz toda a diferença na hora de receber. O bom senso deve falar mais alto, sempre.
A formalidade da reunião é que vai determinar se os lugares à mesa serão marcados ou se bastam confortáveis almofadas para as pessoas se sentarem no chão. Dessa forma, um simples chazinho da tarde pode se transformar em horas de puro deleite!
Para obter uma boa impressão, perfume e decore a casa com flores. Espalhe vasos e preste atenção em detalhes que às vezes são esquecidos, como a arrumação e iluminação do banheiro, por exemplo.
Nunca convide um número de pessoas maior do que sua casa pode acolher.
Nada de pessoas espalhadas pelos cômodos da residência por falta de espaço ou aglomeradas sem conforto no sofá, varanda ou sala de estar.
Por mais bem humorados que sejam os convidados, este incômodo pode render situações constrangedoras.
Falando em constrangimento, não tente dar uma de reconciliador e convidar pessoas que não se falam há algum tempo ou convidar pessoas que você sabe que não têm nada em comum umas com as outras. Como aquela tia e o cunhado que vivem trocando "elogios".
Quem aguarda convidados para passar uns dias em casa e está no meio de uma reforma, com problemas pessoais ou no trabalho deve adiar o convite. Lembre: em momentos mais tranqüilos, você pode curtir melhor a temporada com o amigo.

Para hospedar:
Prepare com carinho um canto para o hospede, não é porque você não tem um quarto de hóspede que vai deixar de receber, nesse caso, um sofá-cama na sala de TV ou no escritório resolve o problema. O que não pode faltar são itens como roupa de cama limpa, lugar para a mala e artigos de higiene no banheiro.
Explique como funcionam os equipamentos, inclusive a máquina de lavar, e os hábitos domésticos. Abra os armários, mostre onde guarda as coisas na cozinha.
Nunca deixe de ser você, por exemplo, se você não usa sapatos em casa, reserve pantufas para os hóspedes. Mas isso não significa ser inflexível. Não fique louco se o hóspede quebrar um copo, colocar a mala sobre a cama ou circular só de roupa íntima. Para evitar contratempos assim, explique a rotina em detalhes. Deixe claro, por exemplo, que fumar em casa incomoda.

Dicas para o hóspede: entre, mas a casa não é sua
O hóspede ideal deve ser meio invisível. Ou seja: não interfere no cotidiano doméstico.
Reserve um tempo com o anfitrião, mas se ele não puder passear com você é melhor se virar sozinho. Mantenha a arrumação geral, a higiene do banheiro (roupa íntima pendurada, nem pensar!) e a louça limpa. Procure saber onde tem papel toalha, desinfetante, pano de chão.
Outra regra: perceba o ritmo doméstico. Se todos acordam cedo, por exemplo, não chegue em altas horas da balada.
Seja prestativo, prepare um chá ou café.
Se você se dá bem com as panelas e o anfitrião concorda, promova um jantar.
Cuidado porém com o limite da intimidade: não seja espaçoso (exemplo: passar o dia vendo TV. Só traga namorado(a) se o relacionamento for sério.
Uma dúvida não quer calar: a duração da estadia. Ela tem o prazo máximo de uma semana e jamais prorrogue o período combinado.
Antes de ir embora, ofereça uma gratificação para a empregada e informe o dono da casa sobre a caixinha

Mimos para o anfitrião:
• Leve algo típico de sua cidade (bananada, goiabada ou qualquer outro produto artesanal). É simpático!
• Estrangeiros adoram ganhar livros com fotos da Amazônia - ou de outras exuberantes paisagens tropicais -, CDs de música brasileira, cachaças mineiras envelhecidas.
• Durante a estadia, se perceber algo que o dono da casa deseja (um objeto para a casa, um livro, uma garrafa de certo tipo de vinho), não hesite, compre. Mas não faça disso um sacrifício financeiro: é mais um exercício mental de descobrir o que o anfitrião curte"
• Ao ir embora, deixe um bilhete de agradecimento com um belo arranjo de flores naturais. Esse é um gesto delicado e que causa ótima impressão - a última, nesse caso, também fica.

Itens simpáticos para o hóspede
• Além de lençóis e toalhas bem passados sobre a cama, coloque no recanto do convidado um guia da cidade e um suplemento cultural da semana.
• Prepare um kit sobrevivência, deixe ainda água mineral, frutas, bolachinhas, barra de cereal, chocolate e salgadinho (aperitivo) numa cesta pra no caso deles ficarem com vergonha de levantar de noite pra beber água ou comer algo, deixe um despertador, luminária e revistas ou livros.
• No banheiro, separe um kit extra de higiene com toalhas Limpas, Sabonete e Pasta de Dente. Não se esqueça de reservar uma parte de seu armário com cabides ou até mesmo gavetas.
• Se o visitante tiver que dormir no colchão no chão, coloque sobre um tatame ou esteira para parecer mais confortável.
• Bolsas para artigos de toalete e remédios...

Claudia Matarazzo adora citar uma comparação bem-humorada: "Hóspede é como uísque: dá dor de cabeça se é ruim e deixa alegre quando é bom".
ref: casa claudia, knorr
 
http://chegadebagunca.blogspot.com/2007/12/na-hora-de-receber-visitas.html 

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