OBSERVAÇÃO IMPORTANTE:

Os textos a seguir são dirigidos principalmente ao público em geral e têm por objetivo destacar os aspectos mais relevantes de cada assunto abordado. Eles não visam substituir as orientações do médico, que devem ser tidas como superiores às informações aqui encontradas.

Mens sana in corpore sano ("uma mente sã num corpo são") é uma famosa citação latina, derivada da Sátira X do poeta romano Juvenal.


No contexto, a frase é parte da resposta do autor à questão sobre o que as pessoas deveriam desejar na vida (tradução livre):

Deve-se pedir em oração que a mente seja sã num corpo são.
Peça uma alma corajosa que careça do temor da morte,
que ponha a longevidade em último lugar entre as bênçãos da natureza,
que suporte qualquer tipo de labores,
desconheça a ira, nada cobice e creia mais
nos labores selvagens de Hércules do que
nas satisfações, nos banquetes e camas de plumas de um rei oriental.
Revelarei aquilo que podes dar a ti próprio;
Certamente, o único caminho de uma vida tranquila passa pela virtude.
orandum est ut sit mens sana in corpore sano.
fortem posce animum mortis terrore carentem,
qui spatium uitae extremum inter munera ponat
naturae, qui ferre queat quoscumque labores,
nesciat irasci, cupiat nihil et potiores
Herculis aerumnas credat saeuosque labores
et uenere et cenis et pluma Sardanapalli.
monstro quod ipse tibi possis dare; semita certe
tranquillae per uirtutem patet unica uitae.
(10.356-64)

A conotação satírica da frase, no sentido de que seria bom ter também uma mente sã num corpo são, é uma interpretação mais recente daquilo que Juvenal pretendeu exprimir. A intenção original do autor foi lembrar àqueles dentre os cidadãos romanos que faziam orações tolas que tudo que se deveria pedir numa oração era saúde física e espiritual. Com o tempo, a frase passou a ter uma gama de sentidos. Pode ser entendida como uma afirmação de que somente um corpo são pode produzir ou sustentar uma mente sã. Seu uso mais generalizado expressa o conceito de um equilíbrio saudável no modo de vida de uma pessoa.

http://pt.wikipedia.org/wiki/Mens_sana_in_corpore_sano


quarta-feira, 7 de setembro de 2011

Como colocar a modelo virtual no seu blog

sexta-feira, 26 de fevereiro de 2010

Como colocar a modelo virtual no seu blog

A modelo virtual é figurinha carimbada nos blogs de emagrecimento. É um baita estímulo visual, principalmente pra quem nunca foi magra, só foi em criança ou já nem se lembra mais. No meu caso, no início da adolescência eu já era gordinha. Então, fotos minhas com 10 anos de idade não me ajudam, porque não me reconheço mais nelas, era só uma menina e há muito deixei de ser ou ter aquele corpo. Por isso, quando comecei o blog, a primeira coisa que eu fiz foi minha modelo virtual. Duas, na verdade! Uma magra e outra maxifofa -- e a primeira manda um recado de incentivo pra outra. :) Essa imagem, na ausência de fotos minhas, magra, me estimula muito.


Além desse clássico antes e depois, me ocorreu a idéia de usar a modelo virtual pra atualizar minhas medidas de seis em seis meses. Pra chegar à minha meta, que é 40kg a menos, ainda tenho um razoável caminho pela frente. Por isso, atualizar minhas medidas e ter uma imagem disso (em vez de apenas números numa tabelinha) também me estimula bastante a prosseguir e a não desistir, haja o que houver.


ESTÍMULOS VISUAIS & PESSOAIS, acredito, são bastante importantes pra nós.

Então, hoje eu vou ensinar como fazer a modelo virtual pra quem não entende o site gringo My Virtual Model. É só seguir o tutorial. Sua modelo pode ser do jeito que você quiser e usar várias roupas diferentes. Além de ser uma ferramenta útil e um medidor visual do seu progresso, dá pra brincar no site com as roupas que você gostaria de vestir. É bem bacana! :)

Vamos ao site
My Virtual Model

No menu superior, clique em CREATE A LOOK.
Depois, clique em MY MODEL.

1º PASSO: MONTE A SUA MODELO


Nome da modelo (não é necessário preencher).
Rosto: escolha o que mais se assemelha ao seu tipo.
Tipo físico: gordurinhas nos quadris, superior (abdominal) ou igualmente distribuída.
Sistema de medidas: selecione métrico.
Altura: selecione a que mais se aproxima da sua.
Peso: digite seu peso em valor redondo, sem as gramas.
Tamanho do busto: escolha pequeno/médio ou médio-grande.
Cintura: escolha sem cintura ou bem definida.
Ajustes: esta opção serve pra fazer ajustes de ossatura. Se você é baixinha, mas tem ossatura grande, use o sinal de mais -- eu sempre faço isso porque minha modelo fica muito magra. rs Se, ao contrário, você é baixinha e tem pulso fino, use o sinal de menos. Se quiser voltar, use o ZERO. E se acha que está ok e não precisa de ajuste nenhum, pule essa parte.
Traços: clique em jovem ou mais madura -- eu, com 35, sou jooooooooooooooovem. ;)
Olhos: formato mais puxadinho ou mais arredondado.
Nariz: mais batatinha ou mais fino.
Lábios: mais finos ou mais cheios.
Cor do cabelo: escolha a que mais se assemelha à sua.
Estilo do cabelo: idem!

Quer ver como ficou em tamanho maior?
Passe o mouse sobre a modelo e verá, embaixo dos pés dela, um botão de ZOOM.
Mude o que quiser.
Pra sair do zoom, clique CLOSE no canto inferior direito.
Se está tudo certo, vamos prosseguir e vesti-la. (Não clique SAVE!)

No menu superior, clique em VISUAL SEARCH.

2º PASSO: VISTA A SUA MODELO

Pronto. Chegamos ao shopping virtual.
Ebaaaaaaa. :D Vamos às compras! rs

No menu superior, bem ao lado de SEARCH for Stytles, tem um menu com flechinha rosa. Clique nele pra ver todas as opções de roupas, sapatos e acessórios. O que sua modelo vai vestir? Maiô? Calcinha e sutiã? Jeans ou um vestido? :) As opções são muito visuais, não precisa de tradução. O que precisa explicar aqui é que são TRÊS MENUS VISUAIS que você vai percorrer pra escolher qualquer peça ou acessório.


1) Vou começar escolhendo uma SAIA (skirts).
2) Depois, em azulzinho, vou clicar que tipo de saia -- curta, comprida, rodada, reta?
3) Só, então, clico no modelo exato, logo abaixo -- ele vestirá nossa mocinha. :) Na janela que se abre com a peça escolhida, abaixo do botão TRY ON, às vezes você vai ver uns quadradinhos -- são as opções de cores! Clique neles pra mudar a cor da roupa que está provando.

Neste caso das saias, temos um total de 66 modelos. Em qual loja da vida real isso acontece? rs Prepara-se pra passar algumas horas se divertindo aqui! :D Use as flechinhas laranjas pra ver mais opções e sempre navegue na caixa RESULTS 3D. (As opções onde diz shopping.com, que eu risquei, não se ajustam automaticamente e nem perfeitamente à modelo. Ignore na boa!)


Olha aí a Bella virtual, toda toda! rs Depois de hooooooras no shopping, ela tá pronta -- ou quase! Esse colar tá nada a ver. Vamos tirar? Se quiser remover qualquer item em vez de escolher outro, passe o mouse sobre a modelo e verá, à esquerda, tudo que ela está usando. Clique no item que deseja remover, espere ele aparecer, aí clique no link REMOVE.

3º PASSO: ESCOLHA UM CENÁRIO PRA SUA MODELO

Pronto, sem o colar, tá perfeita! :D All dressed up and nowhere to go? De jeito nenhum! rs
Passo final: vamos inseri-la num cenário?
Clique no terceiro botão quadradinho, acima da modelo.


Escolha seu cenário -- ou nenhum, se preferir.


Se ainda deseja voltar às compras, dê um clique sobre a modelo e depois no botão CONTINUE SHOPPING, à esquerda dela.


Quando estiver tudo certo, clique no botão de ZOOM que fica aos pés da modelo.
(Infelizmente, o botão de girar a modelo foi removido pelo site recentemente. Mas, se voltar, atualizo o post avisando!)


VOILÀ!

Pronto! Agora é só clicar com o botão direito do mouse e SALVAR IMAGEM COMO.
(Mas se quiser salvar a menorzinha, é do mesmo jeito, simplesmente não dê zoom.)

Bella
56kg, 1,63cm, percentual de gordura corporal saudável

NÓS PODEMOS! :D
Dúvidas? Diga aí nos comentários.
Divirta-se! ;)
http://plusbelletouslesjours.blogspot.com/2010/02/como-colocar-modelo-virtual-no-seu-blog.html 

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