OBSERVAÇÃO IMPORTANTE:

Os textos a seguir são dirigidos principalmente ao público em geral e têm por objetivo destacar os aspectos mais relevantes de cada assunto abordado. Eles não visam substituir as orientações do médico, que devem ser tidas como superiores às informações aqui encontradas.

Mens sana in corpore sano ("uma mente sã num corpo são") é uma famosa citação latina, derivada da Sátira X do poeta romano Juvenal.


No contexto, a frase é parte da resposta do autor à questão sobre o que as pessoas deveriam desejar na vida (tradução livre):

Deve-se pedir em oração que a mente seja sã num corpo são.
Peça uma alma corajosa que careça do temor da morte,
que ponha a longevidade em último lugar entre as bênçãos da natureza,
que suporte qualquer tipo de labores,
desconheça a ira, nada cobice e creia mais
nos labores selvagens de Hércules do que
nas satisfações, nos banquetes e camas de plumas de um rei oriental.
Revelarei aquilo que podes dar a ti próprio;
Certamente, o único caminho de uma vida tranquila passa pela virtude.
orandum est ut sit mens sana in corpore sano.
fortem posce animum mortis terrore carentem,
qui spatium uitae extremum inter munera ponat
naturae, qui ferre queat quoscumque labores,
nesciat irasci, cupiat nihil et potiores
Herculis aerumnas credat saeuosque labores
et uenere et cenis et pluma Sardanapalli.
monstro quod ipse tibi possis dare; semita certe
tranquillae per uirtutem patet unica uitae.
(10.356-64)

A conotação satírica da frase, no sentido de que seria bom ter também uma mente sã num corpo são, é uma interpretação mais recente daquilo que Juvenal pretendeu exprimir. A intenção original do autor foi lembrar àqueles dentre os cidadãos romanos que faziam orações tolas que tudo que se deveria pedir numa oração era saúde física e espiritual. Com o tempo, a frase passou a ter uma gama de sentidos. Pode ser entendida como uma afirmação de que somente um corpo são pode produzir ou sustentar uma mente sã. Seu uso mais generalizado expressa o conceito de um equilíbrio saudável no modo de vida de uma pessoa.

http://pt.wikipedia.org/wiki/Mens_sana_in_corpore_sano


domingo, 11 de setembro de 2011

A ORGANIZAÇÃO DA CASA PODE AJUDAR NA DIETA!

FENG SHUI PARA EMAGRECER: 

COMO A ORGANIZAÇÃO DA SUA CASA PODE TE AJUDAR NA DIETA!

Feng Shui para emagrecer: Como a organização da sua casa pode te ajudar na dieta!
Faça algumas mudanças na sua casa e dê uma guinada na sua dieta

Você tenta de tudo, mas não consegue levar a dieta a sério por muito tempo? Já pensou que a organização da sua casa e a escolha das cores de qualquer pequeno objeto, por menor que seja, pode estar te influenciando? Segundo o Feng Shui, uma coisa está completamente relacionada à outra.

Por isso, para que a sua casa fique em harmonia com o seu regime, preparamos um especial que vai te ajudar a transformar alguns cômodos. Confira!

Cozinha

- É lá que está guardado tudo o que você vai consumir, por isso, se não estiver lá dentro, mantenha a porta fechada!

- Nada de cores fortes, elas estimulam o apetite. Prefira tons pastéis. Que tal um azul claro?

- Tente dar vida a este ambiente. Colocar flores é uma boa alternativa!

- Nada de poluir a sua geladeira com imãs que chamem muita atenção. Quanto mais você puder evitar ser atraída para locais onde guarda os alimentos, melhor se sairá na dieta!

- Deixe os talheres, os alimentos, as louças, enfim, todos os objetos muito bem organizados. Se existir algo que esteja fora do uso, livre-se dele já!

Sala de jantar

- Se é aqui que você faz as suas refeições, trate de decorá-la com objetos e cores que te tragam paz interior. Neste caso, pode escolher entre o verde e o azul. Esqueça o vermelho, o roxo e o amarelo, principalmente.

- Já os pratos deverão ser escuros. Isso fará com que você, de forma inconsciente, tenha menos apetite.

- Evite espelhos neste ambiente. Ele pode causar a sensação de duplicação, o que te fará comer mais do que realmente precisa.

- Ao acabar as refeições, cubra a mesa com uma toalha em tom pastel. Isso não te deixará pensar em comida todas as vezes que passar por ela.

Quarto

- Tudo bem que quase todo quarto tem um espelho. Mas, já que não dá para evitar, cubra-os durante a noite. Eles podem atrapalhar o seu sono, o que deixará o seu apetite ainda maior.

- Tente deixá-lo bem organizado. Isso ajudará a energia a circular melhor e você se sentirá mais aconchegada dentro dele. Lembre-se de que quanto mais tempo você fica em ambientes tumultuados, maior será o seu apetite.

- Faça uma faxina no seu armário. Nada de guardar aquelas roupas de quando você ainda estava acima do peso. Inconscientemente, isso te deixará mais tranqüila e relaxada para não continuar de dieta.
http://suadieta.uol.com.br/Materias/437/saude/MAT_301
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