OBSERVAÇÃO IMPORTANTE:

Os textos a seguir são dirigidos principalmente ao público em geral e têm por objetivo destacar os aspectos mais relevantes de cada assunto abordado. Eles não visam substituir as orientações do médico, que devem ser tidas como superiores às informações aqui encontradas.

Mens sana in corpore sano ("uma mente sã num corpo são") é uma famosa citação latina, derivada da Sátira X do poeta romano Juvenal.


No contexto, a frase é parte da resposta do autor à questão sobre o que as pessoas deveriam desejar na vida (tradução livre):

Deve-se pedir em oração que a mente seja sã num corpo são.
Peça uma alma corajosa que careça do temor da morte,
que ponha a longevidade em último lugar entre as bênçãos da natureza,
que suporte qualquer tipo de labores,
desconheça a ira, nada cobice e creia mais
nos labores selvagens de Hércules do que
nas satisfações, nos banquetes e camas de plumas de um rei oriental.
Revelarei aquilo que podes dar a ti próprio;
Certamente, o único caminho de uma vida tranquila passa pela virtude.
orandum est ut sit mens sana in corpore sano.
fortem posce animum mortis terrore carentem,
qui spatium uitae extremum inter munera ponat
naturae, qui ferre queat quoscumque labores,
nesciat irasci, cupiat nihil et potiores
Herculis aerumnas credat saeuosque labores
et uenere et cenis et pluma Sardanapalli.
monstro quod ipse tibi possis dare; semita certe
tranquillae per uirtutem patet unica uitae.
(10.356-64)

A conotação satírica da frase, no sentido de que seria bom ter também uma mente sã num corpo são, é uma interpretação mais recente daquilo que Juvenal pretendeu exprimir. A intenção original do autor foi lembrar àqueles dentre os cidadãos romanos que faziam orações tolas que tudo que se deveria pedir numa oração era saúde física e espiritual. Com o tempo, a frase passou a ter uma gama de sentidos. Pode ser entendida como uma afirmação de que somente um corpo são pode produzir ou sustentar uma mente sã. Seu uso mais generalizado expressa o conceito de um equilíbrio saudável no modo de vida de uma pessoa.

http://pt.wikipedia.org/wiki/Mens_sana_in_corpore_sano


segunda-feira, 7 de novembro de 2011

Ler ajuda a emagrecer

Ler ajuda a emagrecer

 Emerson Rocha
Estudos realizados na grã bretanha revelou a nós mais um benefício da leitura .Este estudo mostrou que ler livros de aventura ,ação,sexo  ,fazem com que o corpo  queime mais calorias, do que ficar parado sem fazer nada .O nosso corpo gasta pouquíssima caloria a cada minuto e este estudo revelou que a leitura de livros de certos assuntos ,faz com que o número de calorias a ser queimadas aumente .

Livros de ação ,aventura,sexo faz com que o corpo produza mais o hormônio chamado  adrenalina ,e com isso aumenta a queima de calorias .Estas leituras irão fazer com que a queima de calorias dobre ..

Pensando nestes benefícios os organizadores da pesquisa criam uma lista com os livros que mais ajudam a queimar calorias e a emagrecer .Esta é uma boa hora para você que não gosta de ler ,começar a gostar .

LISTA DE LIVROS QUE EMAGRECE
  • Polo (em inglês), Jilly Cooper – 1,1 mil
  • O Código da Vinci, Dan Brown – 885
  • O Iluminado, Stephen King – 745
  • O Júri, John Grisham – 772
  • Bravo Two Zero (em inglês), Andy McNab – 605
  • O Dia do Chacal, Frederick Forsyth – 604
  • O Exorcista, William Peter Blatty – 465
  • Dirty Blonde (em inglês), Courtney Love – 444
  • Orgulho e Preconceito, Jane Austen – 443
  • O Caso dos Dez Negrinhos, Agatha Christie – 327
Estes números na frente de cada nome se refere as  quantidades de calorias eliminadas ,em uma sessão de leitura .O Estudo também revelou que 2 horas de leitura de “O Código da Vinci” ,fez com que se perdesse 2010 calorias (o que equivale a uma barra de chocolate ). Eu indico a você que procure por um destes livros e comece a sua leitura.

Comece hoje mesmo sua leitura e queime muitas calorias ,apenas lendo bons livros.Entre no site abaixo ,escolha o seu livro e depois nos conte os resultados.Agora é com você .
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